Брюки для бега как выбрать

Что такое тайтсы и чем отличаются от брюк

Тайтсы — это спортивные штаны обтягивающего кроя. Свое название получили от английского «tights», что если переводить дословно может трактоваться, как колготы, лосины трико. Именно это и определяет отличительное свойство тайтсов — вещь должна хорошо облегать. И именно эта характеристики отличает тайтсы от брюк. Хотя и разминочные брюки отлично подходят для зимнего бега.

Тайтсы — незаменимый вариант экипировки любителя бега в любой сезон. Изделие полностью закрывает ноги, защищает от воздействия окружающей среды, будь то ветер, яркое солнце и т.д. Дополнительно дает возможность снизить риск механических повреждений, при занятиях, например, трейлраннингом или при падениях.

Говоря о зимнем варианте тайтсов, стоит отметить такие свойства, как ветрозащита, сохранение тепла, дополнительное согревание.

Видео-советы об экипировке для зимнего бега:

Критерии выбора тайтсов для бега зимой

Выбирая этот предмет обмундирования, стоит оценивать ряд факторов:

Температура воздуха, при которой предстоит тренироваться
Так, например, при температуре чуть выше или ниже нуля будет достаточно одних тайтсов, а значит, стоит обратить внимание на то, приятен ли будет материал к телу, насколько он теплый. Если же условия тренировок гораздо суровее, то утепляющие свойства должны быть выше
А еще лучше рассмотреть вариант полуприлегающих тайтсов или разминочных брюк, оставляя себе шанс пододеть термобелье.
Наличие сильного ветра. Это погодное явление даже при незначительных морозах способно значительно ускорить процесс переохлаждения спортсмена и нанести вред коже. Поэтому для бега в таких условиях стоит выбирать модели с виндстоппером. Как правило, такие вставки имеются на передней части брючин.
Интенсивность тренировки

Если предстоит бегать быстро, выполнять «беговую скоростную работу» или участвовать в соревнованиях, то здесь важно не получить скованности движений и не потерять в динамике. Идеальный вариант — хорошо облегающая модель, отлично отводящая влагу от тела

В этом случае стоит рассматривать только тайтсы и никаких полуприлегающих брюк.
Физиологические особенности бегуна, уровень и интенсивность потоотделения. Здесь речь идет о том, что люди в одной и той же экипировке могут чувствовать себя по-разному, если один из них, например, будет более подвержен воздействию низких температур.

Дополнительные критерии

Если факторы, описанные выше, подлежат обязательной оценке при подборе экипировки, то ниже описанные — это больше вопрос комфорта. Но ведь трудно спорить с тем, что комфорт в носке значительно повысит качество тренировки. Поэтому перед покупкой беговых тайтсов или брюк рекомендуем обратить снимание на следующие моменты:

Наличие регулировки на поясе — дополнительный шнурок позволит оптимально отрегулировать посадку

Важно только, чтобы сама завязка не причиняла дискомфорта.
 Наличие молний на брючинах — это значительно облегчит процесс надевания и снятия экипировки. Есть варианты с небольшой молнией снизу, есть модели с молнией по все длине, что превращает брюки в самосбросы

Если молнии не предусмотрены, то такие модели желательно примерять или читать отзывы о том, не слишком ли узки брючины. Подобное, к сожалению, встречается довольно часто даже среди товаров именитых брендов.
Карманы — их наличие позволит освободить руки и не нагружаться дополнительно поясной сумкой. Важно оценить вместительность кармана, а также наличие/отсутствие молнии для надежного закрывания.
Светоотражающие элементы. Это необходимый момент для тех, кто часто бегает в условиях недостаточного освещения. Желательно, чтобы такие элементы были и спереди, и сзади.
Компрессионный эффект. Компрессия может быть общей или находиться лишь в определенной зоне. Стоит сказать, что основная часть утепленных тайтсов не являются компрессионными. Если же производитель заявляет такое свойство, то рекомендуем примерить вещь до покупки, дабы не получить чрезмерного сжатия конечностей.
Качество швов. Чаще всего тайтсы одеваются непосредственно на тело, а значит, важно, чтобы швы не ощущались и уж тем более не натирали кожу.

Мужские шорты для бега

Для тех, кто предпочитает бегать в шортах, существует совершенно другой мир спортивной одежды. Есть много фасонов компрессионных штанов, отличающихся короткой длиной. Они облегают тело и изготавливаются из смеси полиэстера.

Также можно найти шорты свободного кроя, если они вам больше по вкусу. Обычно они изготавливаются из нейлона или смесей хлопка. Что касается длины, некоторые бегуны предпочитают более короткую длину от 8 до 9 сантиметров, поскольку такие шорты обеспечивают лучшую вентиляцию и не сковывают движения.

Однако, не расстраивайтесь, если вы предпочитаете не выставлять бедра напоказ, потому что, как говорят, у более длинных шорт есть свои преимущества. Длинные шорты не только защищают вас от грязи или брызг, но и обеспечивают более комфортное ношение в прохладную погоду.

Один факт о беговых шортах, о котором вы могли не знать: не удивляйтесь, если они будут снабжены подкладкой или внутренними компрессионными шортами. Многие бегуны предпочитают не носить боксеры или трусы под шортами во время бега из-за риска натирания.

Одежда для бега зимой при -10°С…-20°С

Есть мнение, что бегать на улице при этой температуре вредно для здоровья. Многие спортсмены поддерживают эту точку зрения и прекращают тренироваться на улице. К сожалению, температура воздуха зимой в России чаще всего умещается в промежуток от -10°С до -20°С, поэтому из тренировок может выпасть большое количество времени. Мы считаем, что каждый должен принимать подобное решение самостоятельно, не забывая учитывать особенности своего организма. А в случае, если вы все-таки решились продолжать тренировки при -10°С и ниже, то обязательно научитесь правильно экипироваться и выучите несколько правил бега в холодную погоду.

Беговая одежда для ног

На ноги следует надеть зимние лосины или лыжные штаны, полностью скрывающие ноги. При выборе штанов следует ориентироваться на рекомендации производителей одежды для лыжников, т.к. беговые лыжи похожи по активности на беговые тренировки.

Одежда для корпуса

Тело должно быть хорошо защищено от холодного воздуха, поэтому надевайте минимум два слоя одежды, не считая верхнего. В качестве первого слоя подойдет термобелье или одежда Midlayer, затем еще один утепленный слой.

Кстати, если вы сильно мерзнете, то лишним не будет под первый слой надеть футболку с коротким рукавом, а после нее уже футболку с длинными рукавами.

В качестве верхней одежды не стоит выбирать ветровку, ее время прошло, она пригодится только в следующем сезоне. Надевайте качественную куртку с капюшоном из материала SoftShell – у нее хорошие ветро и влагозащитные показатели. Из этой же категории есть куртки с мембраной типа WindStopper Gore. Такие изделия весят немного больше беговых курток, но они действительно теплые.

При экстремально низких температурах сверху на этот слой может надеваться еще одна мембранная куртка или пуховик, однако чаще всего куртка из ткани SoftShell выступает в качестве самостоятельной верхней одежды.

Вы сможете найти большое количество курток этого материала у разных производителей специализированной спортивной одежды. Ее используют альпинисты и любители беговых и горных лыж.

Несколько слов о куртках без капюшона. В целом, вы можете выбрать себе и такую, если иные характеристики не уступают курткам с капюшоном и на улице нет сильного ветра. Обязательно смотрите на их влаго, ветро теплозащитные свойства.

Мы уже не раз советовали обращаться к ассортименту верхней одежды, предназначенной для других видов спорта: альпинизма, беговых лыж, сноубординга. Это не случайно, ведь для бега в условиях суровых российский зим такая одежда будет очень кстати.

Беговые аксессуары

К обязательному «применению» при температуре от -10°С до -20°С: теплая шапка, возможно надетая сверху на балаклаву, теплые перчатки, беговые очки.

В эту же категорию отнесем носки. В такой мороз следует надевать толстые спортивные или шерстяные носки, а также модели с мембраной. Они должны сохранять тепло и в то же время иметь хорошую вентиляцию.

С точки зрения длины, выбирайте высокие носки до середины голени. Опытные бегуны отдают предпочтение компрессионным гольфам до колена, которые еще больше утепляют голень.

На российском рынке мембранные носки появились недавно, но уже успели найти своих почитателей среди бегунов. По поводу одежды с мембраной, и в частности мембранных носков, специалисты ведут активные споры. Одни считают, что мембранные ткани имеют неоспоримые минусы, другие считают, что преимущества перевешивают все недостатки. В любом случае, выбор за вами.

На что обратить внимание при выборе беговой одежды?

Зоны повышенной теплоотдачи

Во время физической активности скорость циркуляции крови в организме увеличивается, пульс повышается, начинается процесс терморегуляции. На нашем теле есть зоны, которые особенно активно отдают излишки тепла: лоб, шейно-воротниковая зона, подмышки, солнечное сплетение, поясница. Именно в этих участках тела происходит самое обильное потоотделение.

Кисти, внутренние стороны локтей и коленей, паховая область, стопы – тоже обладают повышенной теплоотдачей, но выделяют не так много пота.

Производители спортивной одежды учитывают указанные выше особенности организма человека, поэтому выпускают специализированную одежду, идеально подходящую для активных физических нагрузок. Такая одежда имеет особые вентилируемые участки, прилегающие к зонам повышенной теплоотдачи у человека, таким образом, она отводит излишки влаги, не позволяя одежде промокнуть.

Многослойность экипировки

Необходимо понимать существенную разницу между тем, чтобы надеть на пробежку в мороз футболку и толстый пуховик или несколько слоев специальной экипировки бегуна. В первом случае вы очень быстро вспотеет, куртка не сможет отвести излишнюю влагу, в итоге вы замерзнете и будете вынуждены вернуться домой. Хорошо, если не простудитесь после такого приключения. Во втором же случае, вы с легкостью преодолеете маршрут без риска замерзнуть и заболеть. Отсюда важнейшее правило: экипировка бегуна должна быть многослойна, а каждый слой имеет свое собственное назначение.

Первый слой, прилегающий к телу, должен обладать высокими влагоотводящими и вентиляционными свойствами. Желательно, чтобы одежда первого слоя была сделана из качественной синтетики, т.к. при беге в некоторых натуральных тканях, например, в одежде из хлопка, вы моментально вспотеете и замерзнете.

Назначение второго слоя – теплозащита. Одежда должна хорошо согревать тело и выводить излишки тепла. Для второго слоя прекрасно подойдет одежда из флиса.

Третий слой – это верхняя одежда. Она должна обладать высокими ветро и влагозащитными характеристиками, т.е. не пропускать осадки, защищать от ветра, а также вентилировать нижние слои экипировки. Здесь бегуну подойдет ветровка или куртка с мембраной, имеющая зоны дополнительной вентиляции в районе шеи и подмышечной впадины.

Четвертый слой надевается не всегда. Он необходим в особенно сильные морозы, выступает в качестве дополнительного утеплителя и надевается после второго слоя. Для четвертого слоя опять же пойдет одежда из флиса, тканей Windstopper или других теплоизоляционных материалов.

Женские модели тайтсов для зимы

Adidas TRUEPACE COLD.RDY

В этой модели удачно сочетаются технологии Adidas и яркий и привлекательный дизайн Стеллы Маккартни. Материал колготок — утеплитель COLD.RDY, позволяющий разогреть мышцы во время длительных пробежек. Крой модели плотный, посадка высокая. Небольшой карман закрывается на молнию и подходит для переноски ключей, банковских карт.

Стоимость модели 13 999 рублей.

женские колготки adidas TRUEPACE COLD.RDY

Преимущества:

Женский силуэт;
Материал: нагрев и влагопоглощение;
Яркий дизайн;
Светоотражающие элементы;
Карман на молнии.

Недостатки:

Высокая цена.

Reebok THERMOWARM+GRAPHENE

Эта женская модель по своим чертам похожа на мужскую, о которой уже говорилось выше. Вставки, содержащие графен, позволяют телу поглощать и сохранять тепло, что согревает спортсмена во время тренировок в холодную погоду. Силуэт модели подчеркнуто женственный, крой высокий. Эластичные манжеты внизу. Дизайн модели таков, что внизу над манжетами имеются декоративные отверстия, что, с одной стороны, делает изделие более привлекательным с точки зрения дизайна, а с другой — вызывает ряд вопросов по функциональности, так как модель рассчитана на холодную погоду и излишняя нагота здесь не очень уместна.

Цена: 5400 руб.

женские колготки Reebok THERMOWARM + GRAPHENE

Преимущества:

Технологические вставки;
Женский силуэт;
Приверженец;
Удобно носить.

Недостатки:

Значимых нет.

MIZUNO STATIC BT WINDPROOF TIGHT

Модель представляет собой теплые и непродуваемые беговые лосины. Леггинсы изготовлены из 87% полиэстера и отводят влагу от тела. Эта технология предотвратит переохлаждение спортсмена при занятиях спортом в холодное время года на улице.

Молнии внизу штанин обеспечивают комфорт при надевании и снятии. А комфорт в ношении достигается за счет эластичного пояса, плотной посадки и наличия заднего кармана, закрывающегося на молнию.

Стоимость модели 5000 руб.

женские колготки mIZUNO STATIC BT WINDPROOF TIGHT

Преимущества:

Привлекательный дизайн с контрастными элементами;
Женский силуэт;
Наличие петель на ножках;
Карман на молнии;
Светоотражающие детали.

Недостатки:

Не отмечен.

ASICS LITE-Show Winter tight

Эта модель была разработана японским брендом специально для тренировок в сложных погодных условиях, в холодную погоду.

Трикотажное полотно этих колготок прошло особую обработку, благодаря которой тепло, исходящее от тела, надежно сохраняется, а кожа остается сухой. Петли на голени, поставляемые производителем, обеспечивают легкость надевания. Карман позволяет хранить телефон и ключи внутри.

Стоимость ASICS LITE-Show Winter Tight — от 4 600 рублей.

aSICS LITE-Show Winter Tight для женщин

Преимущества:

Молнии на ногах;
Светоотражающие элементы;
Ламинированный карман;
Матовая ткань;
Кулиска на талии для лучшей посадки.

Недостатки:

Нет.

Nordski Premium W

Изначально эта модель штанов для разминки предназначена для беговых лыж. Однако технологичность и инновационные материалы сделали эту обувь популярной среди бегунов. Брюки согревают, защищают от ветра благодаря специальным вставкам спереди изделия и отводят влагу. При этом количество оборудования не увеличивается. Внутренний слой приятен для кожи. Если тренировки планируются при отрицательных температурах, полуприлегающий силуэт позволяет носить под низ термобелье.

Цена: от 3900 руб.

женские брюки Nordski Premium W

Преимущества:

Выбор цвета;
Застежки-молнии по всей ноге;
Светоотражающие элементы;
Защита от ветра;
Съемные бретели;
Удобный для тела материал.

Недостатки:

Карманов нет.

Bjorn Daehlie

Очень привлекательная женская модель, выполненная в синем цвете «универсал», утеплена и предназначена для гонок. Материал, из которого изготовлено изделие, — 85% полиэстер и утеплен спандексом. Посадка стандартная, пояс достаточно широкий. Вы можете отрегулировать посадку, используя имеющийся шнурок. Сверху есть светоотражающие элементы, которые сделают спортсмена более заметным в условиях низкой освещенности.

Цена: от 4300 руб.

женские летние синие колготки bjorn Daehlie

Преимущества:

Привлекательный дизайн;
Прилегающая форма;
Плоские швы;
Эластичная талия;
Наличие шнурка на поясе;
Светоотражающие детали.

Недостатки:

Карманов нет.

Требования к одежде для бега

1. Спортивная одежда для пробежек на улице должна быть легкой. Громоздкая экипировка усложняет и сковывает движения, не дает выложиться в полную силу. Майка и шорты для пробежек зимой – это, конечно, перебор. Рекомендуется отдавать предпочтение одежде из легких и тонких материалов нового поколения, сохраняющих тепло и надежно защищающих от непогоды, но не препятствующих естественной вентиляции.
2. Спортивная экипировка должна способствовать терморегуляции. Даже в холодную погоду в качественной одежде для бега кожа не должна сильно потеть. Если в начале дистанции вам немного прохладно, а через непродолжительное время стало тепло и комфортно, вы оделись как следует.
3. Спортивный комплект следует подбирать по фигуре, чтобы одежда облегала тело, но не сковывала движения. При этом она не должна быть широкой и объемной. Согласитесь, неудобно бежать, когда футболка перекручивается и штаны спадают.
4. Для обеспечения безопасности пробежек в вечернее время, нужно либо приобрести куртку и футболку со светоотражающими полосами спереди и сзади, либо наклеить ленту самостоятельно. Спортивная обувь также должна иметь светоотражающие вставки.

Требования к обуви

1. В тесных кроссовках тренироваться нельзя. Они будут натирать кожу и пережимать сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Расстояние между большим пальцем и носком спортивной обуви должно быть примерно 1 см. Покупать кроссовки или кеды предпочтительнее во второй половине дня.
2. Обувь необходимо надевать на носки, желательно бесшовные, пропускающие влагу.
3. Необходимо, чтобы стельки вынимались из беговых кроссовок для просушки.
4. Стопы также должны дышать. Лучше всего, чтобы тканевая основа кед и кроссовок была снабжена сеточкой.
5. При покупке спортивной обуви следует внимательно изучить подошву. Тонкая подошва не смягчает ударную нагрузку на стопу при соприкосновении с твердой поверхностью. Со временем это может привести к травмам и повреждениям. Выбирайте кроссовки с амортизационными вставками в области носка и подошвы.

Одежда для бега на улице летом

Лето наиболее подходящее комфортное время для бега. Теплая погода способствует хорошему настроению и поднятию духа. Приходит понимание, что поднабравшийся за зиму вес необходимо сбросить. Фигура давно требует, чтобы ее привели в порядок.

Основные атрибуты экипировки летом:

• носки;
• кроссовки;
• шорты;
• футболка.

Дополнительные:

• напульсник;
• шагомер;
• инструменты искусственного повышения веса (тяжелые ленты, жилеты).

Носки

При выборе экипировки носкам уделяется минимальное внимание. Однако, польза от правильного выбора столь непопулярного к рассмотрению атрибута может сыграть решающую роль в результате тренировке

Выбирая носки, обратите внимание на их пошив. Проверьте на месте пятка и носок? Лучше, если носки будут тонкими и короткими, что позволит коже дышать

Чтобы избежать неприятного запаха используйте специальный дезодорант.

Кроссовки

Хорошие кроссовки на вес золота и правильный их выбор поможет не только проводить тренировки с комфортом, но и улучшить результат. Рекомендую использовать именно кроссовки, а не кеды и точно не балетки.

Выбирая кроссовки, обратите внимание на их вес, он не должен превышать 500 грамм. Идеально ~400 грамм

Попробуйте согнуть носок, не надевая обувь. Хорошая спортивная обувь должна позволять носку легко сгибаться и разгибаться. Обратите внимание на пятку, она обязательно должна быть немного выше носка. Попробуйте надавить на пятку, испытайте ее на пружинящий эффект. Если он есть – хорошо, нет – лучше не брать.

Суть пружинящей пятки заключается в усиленном продвижении вперед. Если пятка выше носка продвижение еще лучше! Кеды не имеют эффекта пружины, и пятка находится на одном уровне с носком, что не только менее эффективно, но и со временем приводит появлению болей в коленях вследствие повреждения коленных суставов.

Шорты

Выбор шорт также способен повлиять на результат в обе стороны. Правильные шорты для бега должны быть выше колена, чтобы не мешать выносу бедра вперед. Желательно присутствие резинки или шнурка, чтобы освободить руки от ловли шорт. Материал большого значения не имеет. Однако, тканевые шорты имеют свойство намокать от пота из-за чего становятся тяжелее.

Футболка

Движение рук в беге важно, поэтому футболка не должна препятствовать их работе. Подойдет майка

Предпочтение отдаю приталенному верху, но успешность тренировки от этого критерия не зависит.

Дополнительно в экипировку можно включить напульсник, шагомер, утяжеляющие ленты. Длинную стрижку лучше подвязать лентой или сделать хвост.

Пример спортивного гардероба для бега на год

Если вы совершаете пробежки ежедневно, вам понадобиться несколько зимних и летних комплектов одежды.

• Стандартный гардероб для бега может состоять из следующих вещей (1 комплект):
• легкой синтетической майки с рукавами или без, майки-боксерки или спортивного бюстгальтера для женщин;
• спортивной футболки с длинными или короткими рукавами;
• коротких шорт, для мужчин можно плавки;
• брюк или леггинсов, спортивных колготок, лосин, тайтсов;
• куртки или ветровки.

Дополнительные элементы спортивной экипировки для бега:

• кепка, бандана;
• теплая шапка;
• перчатки;
• носки.

Желательно, чтобы для каждой позиции была смена, если необходимо будет срочно постирать одежду.

Ошибки, которые можно совершить при выборе одежды для бега

Когда человек только начинает бегать, он зачастую не может учесть всех нюансов при выборе экипировки.

Стандартные ошибки новичков при покупке формы для бега:

• дешевые некачественные материалы, которые не позволяют коже дышать;
• слишком узкая, облегающая одежда;
• тяжелая экипировка, затрудняющая движения;
• выбор футболки из натуральной ткани;
• кроссовки на тонкой подошве, не предназначенные для уличного спорта;
• тяжелая закрытая обувь, не способствующая вентиляции.

Современные производители экипировки стараются, чтобы одежда для бега была не только удобной и практичной, но также приятной на ощупь и привлекательной. Каждый сезон создаются новые модные линейки, совершенствуются материалы и технологии их изготовления. Красивый и яркий спортивный костюм, сидящий по фигуре и поддерживающий комфортные ощущения во время интенсивных нагрузок, будет служить дополнительной мотивацией для новых свершений и побед.

Разновидности

На рынке представлен широкий ассортимент спортивной одежды. Для отдельных видов спорта производится специальная одежда, которая отвечает всем требованиям и делает тренировку максимально комфортной.

Существуют крупные бренды, такие как Puma или Adidas, которые доказали качество своей продукции. Некоторыми из них даже эксклюзивно производится элитная форма для команд на крупные соревнования и олимпиады.

Составляющие спортивной формы

Костюм для занятий спортом состоит из трех элементов:

• Верхняя часть — однотонная или принтованная футболка, олимпийка, свитшот, худи, поло, джемперы, водолазка, тенниски, топы простого кроя, толстовки;
• Нижняя часть, это, как правило, спортивные штаны, шорты, легинсы, брюки-карго, велосипедки, комбинезоны;
• Для холодного времени года, или для похода в горы предусмотрены спортивные пуховики и куртки свободного кроя. Просто в плохую погоду можно заниматься в ветровках, парках или анораке. Для такого верха используется разные варианты покроя и дополнительных элементов.

Другие характеристики спортивной одежды

Не менее важны и другие характеристики спортивного наряда для мужчины:

1. Крой — для спортивной мужской одежды характерный простой крой: прямой, полуприлегающий, трапециевидный. Чаще всего это свободный силуэт, но иногда костюм может быть облегающим;
2. Цвета — особых условий к выбору цвета нет. Одежда для подростков мальчиков может быть с принтом, более взрослые мужчины предпочитают однотонную одежду. Краска не должна отпечатываться на коже, а следы от пота должны быть не слишком заметными.

Разновидности спортивной мужской одежды:

1. Футболки — основная составляющая спортивной формы. В зависимости от вида спорта, могут иметь разный фасон и быть выполненными из разного материала. Как правило, это свободная, удобная вещь из натуральных тканей. Иногда футболка может быть облегающей, например в велосипедном спорте. Это улучшает аэродинамику спортсмена;
2. Поло — одежда для более аристократических видов спорта, вроде тенниса, крокет, гольф;
3. Шорты — не сковывают движения, обеспечивают комфорт во время тренировки. Используются во многих видах спорта как основной элемент формы: футбол, баскетбол, волейбол, бег. Могут отличаться по длине и фасону, в зависимости от особенностей спорта;
4. Толстовка — одежда из плотных теплых тканей, часто с капюшоном. Для нее характерный длинный рукав и свободный крой. Может отличаться по фасону и цвету;
5. Олимпийка — элемент верхней одежды, который застегивается на молнию и имеет воротник-стойку. Рукава олимпийки, как правило, длинные, а на манжетах предусмотрена резинка для большего удобства;
6. Штаны — предусмотрены в костюмах для зимних видов спорта, в остальных используются редко, только для тренировок на улице в холодную погоду. Недостаток такой одежды — сковывает движения;
7. Парка — длинная свободная и теплая куртка, очень похожа на анорак, но имеет свои отличия. Если анорак шьют из тонких материалов, предназначение этой одежды только защита от ветра, то парка необходима, чтобы сохранять тепло. На парке, как правило, есть капюшон;
8. Майки — используются в теплую погоду для активных видов спорта: бег, баскетбол, экстремальный спорт. Приветствуется использование натуральных материалов;
9. Кофты — являются обязательным элементом любого спортивного костюма, но чаще всего используются только в холодную погоду для занятий на улице.

ПолоТолстовкаФутболкаШортыКофтаОлимпийкаШтаны

Лыжные палки

Палки для фанатов лыжных гонок – расходный материал, ведь они нет-нет да ломаются в пылу борьбы. Подарок в виде высококачественных лыжных палок – хороший способ показать, как вам небезразлично увлечение вашего друга.

Лучше всего проверить характеристики старой лыжной палки и заменить инвентарь на новый того же размера. Другой способ: умножьте рост лыжника в сантиметрах на 0,89, чтобы получить длину палок для конькового стиля, или умножьте на 0,83 для палки классического хода. Палки, используемые для «классики», относительно короче, чем палки для «конька».

Скачайте тренировочные планы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Цена: от 2000 рублей

Аксессуары Для Бега

Покончив с основами, вы можете подобрать несколько аксессуаров для бега. Часы для бега-один из таких аксессуаров. Вы получите больше пользы от своих пробежек с помощью беговых часов, так как часы могут измерять вашу скорость, расстояние, высоту, частоту сердечных сокращений и даже количество сожженных калорий.

Телефонные нарукавники или пояса, позволяют вам носить смартфон без рук на бегу. Это приносит вам пользу несколькими способами. Во-первых, когда вы носите свой телефон, это влияет на то, как ваши руки качаются и, следовательно, ваша беговая походка. Кроме того, вы можете уронить телефон, когда ваши руки потеют, что приведет к треснувшему экрану.

Вы также можете рассмотреть возможность добавления веса к вашим пробежкам. Вы можете увеличить свою скорость, выносливость, сжигание калорий и мускулатуру, бегая с отягощениями. У вас есть выбор: держать гири для рук, носить гири для лодыжек или надевать утяжеленный беговой жилет. Вы, безусловно, испытаете уникальные ощущения, несмотря ни на что!

Asics

Asics – японский производитель спортивной экипировки. В настоящее время является одним из наиболее востребованных брендов, использующий высокотехнологичный подход к изготовлению спортивной одежды.

Беговая футболка ASICS SS TOP

Цена: 1290 руб.

Футболка выполнена из технологичной ткани, которая обеспечивает максимальный отвод влаги и вентиляцию. Ткань быстро сохнет и обладает высокой эластичностью. Состав: полиэстер 100%. Сезон: весна-лето.

Беговая футболка ASICS SS TOP Достоинства:

• плоские швы;
• светоотражающая полоска впереди;
• не деформируется после стирки;
• вставка на спине для дополнительной вентиляции.

Недостатки:

мало светоотражателей.

Шорты ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Цена: 2490 руб.

Шорты-боксеры из влагоотводящей ткани делают занятия комфортными и не сковывают движения. Шнурок в поясе позволяет регулировать размер. Состав: 100% полиэстер. Сезон: весна-лето.

Шорты ASICS 2-N-1 9IN SHORT Достоинства:

• есть потайной карман для мелочей;
• есть светоотражатели;

Недостатки:

дорогие.

Лонгслив спортивный LS HOODIE

Цена: 2390 руб.

Спортивный лонгслив предназначен для занятий бегом в прохладную и холодную погоду. Технологичный материал справляется с отводом влаги и сохраняет тепло. Состав: 88% полиэстер,12% спандекс. Сезон: осень-зима-ранняя весна.

Лонгслив спортивный LS HOODIE Достоинства:

плоские швы.

Недостатки:

отсутствуют светоотражающие детали.

Тайтсы FW16 Stripe Tight

Цена: 2300 руб.

Тайтсы для бега выполнены из трикотажа (джерси) плотной вязки, обладающего влагоотводящими свойствами. Плотное облегание и стрейч в ткани хорошо поддерживают мышцы во время тренировок. Состав: 84% полиамид, 16% эластан. Сезон: весна-лето-начало осени.

Тайтсы FW16 Stripe Tight Достоинства:

• яркий дизайн;
• карман на молнии;
• сетчатые вставки позади колена для вентиляции.

Недостатки:

мало светоотражателей.

Тайтсы беговые 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Цена: 5490 руб.

Тайтсы для занятий бегом во время отрицательных температур. Они выполнены из ветро- и влагозащитного материала. Кроме того обеспечивают поддержку мышц. Состав: 85% полиэстер, 15% спандекс. Сезон: зима.

Тайтсы беговые 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black Достоинства:

• молнии внизу брючин для более легкого переодевания;
• много светоотражателей;
• теплые;
• хорошо выводят влагу;
• имеют компрессионные свойства.

Недостатки:

дорогие.

Ветровка беговая Lite-Show Winter Jacket

Цена 5340 руб.

Стильная беговая куртка с воротником стойкой на флисовой подкладке. Ветровка выполнена из влагоотводящего дышащего материала, который отлично защищает от ветра, дождя и холода. Состав: 100% полиэстер. Сезон: осень-зима.

Ветровка беговая Lite-Show Winter Jacket Достоинства:

• карманы на молниях для мелочей;
• светоотражатели;
• легкая;
• выдерживает много стирок.

Недостатки:

не выявлено.