Как называется спортивный лифчик?

Материалы

Производители спортивного белья находятся в постоянном поиске новых тканей. Сегодня наиболее популярными являются:

• полиэстер – этот синтетический материал отвечает за циркуляцию воздуха;
• эластан – присутствует практически в каждом виде белья, благодаря чему обеспечивается высокая степень эластичности;
• сапплекс – синтетический аналог хлопка. Материал быстро высыхает, приятен на ощупь и позволяет коже «дышать».

Натуральные материалы для спортивных бюстгальтеров используются редко. Так, любимый многим хлопок при активных нагрузках быстро растягивается, переставая защищать грудь. Кроме того хлопчатобумажное полотно впитывает влагу, но не выводит ее наружу, делая одежду мокрой и неприятной к телу.

Спортивный бюстгальтер: как выбрать по типу фиксации груди

Поскольку основная задача бра – поддерживать бюст, необходимо учесть, каким именно способом это происходит. Возможны два основных варианта:

• за счет компрессии, т. е. бюст прижимается к грудной клетке до состояния обездвиженности. Эффект достигается благодаря нескольким слоям ткани, косточки отсутствуют. Главный недостаток таких бра – обильное потоотделение из-за тесно соприкасающихся грудей. Тем не менее компрессионный лифчик обеспечивает необходимую поддержку, хотя визуально делает свою владелицу почти плоской;
• за счет разделения, т. е. груди разводятся в разные стороны, фиксируясь в отдельных чашечках. Как правило, этот тип бра имеет косточки и позволяет женщине выглядеть более привлекательно.

В последнее время преобладающее количество специалистов советует останавливаться на «разделяющем» бюстгальтере, поскольку он дает более качественную поддержку бюста, чем компрессионные изделия.

Зачем нужно спортивное белье

В настоящее время производители предлагают широкий модельный ряд спортивной одежды. Она выполнена по современным технологиям с минимальным количеством швов или вовсе без них. В таких изделиях ничто не будет отвлекать от занятий. Использование в производстве тканей с добавлением лайкры, эластана позволяет разрабатывать изделия, плотно облегающие фигуру, что делает тренировки безопасными. Применение дышащих материалов решает проблему вечно влажных футболок. Влага хорошо выводится на поверхность из полиамида, где быстро испаряется.

Помимо всех этих качеств, для женщин важен еще один момент. А именно поддержка бюста во время активных тренировок. Не секрет, что в тканях женской груди практически полностью отсутствуют мышцы. В повседневной жизни, для комфорта достаточно качественного бюстгальтера, который поможет связкам поддерживать грудь и защищать ее от излишних колебаний во время ходьбы или выполнения домашних и рабочих обязанностей.

Другое дело активные тренировки, во время которых женская грудь может колебаться с амплитудой до 10 см. Такие нагрузки, прежде всего, доставляют дискомфорт и неудобства в виде сползающих бретелек или сворачивающего под грудью пояса бюстгальтера. Кроме того, они воздействуют на связки, что причиняет ощутимую боль.

Ношение специальных бюстгальтеров или, как их еще называют бра, во время тренировок позволяет решить такие проблемы, как:

• образование потертостей в местах соприкосновения с кожей швов, узких бретелек, пряжек и застежек;
• быстрое намокание белья при интенсивном потоотделении;
• болевые ощущения, которые возникают при резких колебаниях груди и могут сохраняться на протяжении нескольких дней;
• образование растяжек на коже.

Правильно подобранный бюстгальтер для занятий спортом помогает снизить нагрузку на плечевой пояс и верхние отделы позвоночника. Это значит, что работать будут исключительно мышцы. А значит, тренировки станут более эффективными.

Особенности и преимущества

Особенность спортивного белья кроется в синтетической ткани, изготовленной по новейшим технологиям. Этот материал отличается особой плотностью и в то же время эластичностью. Дополняются модели и гибкими косточками-каркасами, так необходимыми для пышной груди.

Как выглядит спортивный бюстгальтер и как узнать его из великого множества моделей? Бра для спорта имеет вид укороченного топа на широких бретелях. Правильная модель имеет закрытую зону декольте. В модели могут быть, а могут отсутствовать скрытые под внешней тканью косточки.

Вид и материал спортивного бра чудесным образом влияют на грудь, однако, некоторые по-прежнему сомневаются в его необходимости

Чтобы аргументировать важность бюстгальтера, начнем с причин обвисания груди в спортивном зале. Дело в том, что женская грудь не имеет мышц, а значит, любое ее движение неизменно ведет к повреждению нежной кожи, растяжкам

А теперь давайте вспомним, движения груди при беге, степ-аэробике или гимнастике. Каждый прыжок – это микро-растяжка, которая со временем становится более заметной.

Чтобы физическая активность проходила без последствий для груди, придумали спортивное белье. Оно приводит грудь в неподвижное состояние, даже если спортсменке предстоит несколько часов бега.

Присутствуют в бюстгальтере и другие плюсы:

• удобство;
• сосредоточенность женщины на занятиях, а не на спадающих с плеч бретелях;
• хорошее впитывание пота;
• быстрое высыхание;
• гипоаллергенность;
• кожа «дышит»;
• разнообразие дизайнов;
• презентабельный внешний вид.

Как подобрать идеальную модель бра для бега

Тип поддержки

Существует несколько типов поддержки с лёгкой, средней и высокой степенью компрессии. Определить тип поддержки можно по этикетке, где производители чаще всего используют обозначения Light, Medium и High Support, соответственно.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

Спортивный бюстгальтер первого типа подойдёт для тренировок, не предполагающих динамическую нагрузку: такой бра можно смело надевать для занятий йогой, пилатесом или стретчингом. Такая модель не обеспечит надёжную фиксацию, но и не помешает выполнению дыхательных упражнений.

Средняя поддержка подойдёт для низкоинтенсивных занятий бегом, обеспечит комфорт во время выполнения силовых упражнений и занятий фитнесом. Такие топы пригодятся велосипедисткам, лыжницам и любительницам умеренных функциональных тренировок.

Бра, обеспечивающие высокий уровень компрессии, необходимы для высокоинтенсивных беговых тренировок, занятий кроссфитом, упражнений, предполагающих прыжки и ударную нагрузку.

Не рекомендуется надевать спортивный бра с высоким уровнем компрессии на длительные пробежки, когда бежать предстоит долгие часы – это может негативно сказаться на кровотоке.

Тип ткани

Однозначно бра для бега должен быть сделан из высококачественных дышащих синтетических тканей, обеспечивающих отвод влаги и её испарение. Хлопковые спортивные топы подойдут лишь для статичных нагрузок и дыхательных практик. Из-за неспособности отводить влагу такие топы быстро вызовут неприятные ощущения и будут бесполезны в функциональном плане.

Современные топы для бега создаются из многослойной ткани, позволяющей коже дышать, а влаге быстрее испаряться с поверхности кожи.

Выбирайте качественную синтетику с добавлением дышащего микроволокна: например, технология Dry-Fit пропускает воздух и поглощает влагу. Полиэстер придает материалу значительную прочность, и одежда из него прослужит долго. Добавление нейлона позволяет вещи отлично растягиваться и принимать форму вашего тела, сохраняя при этом форму. Использование лайкры дает возможность поддерживать мышцы, нисколько не стесняя движений.

Не приобретайте изделия из 100% хлопка и других тканей (кожа, латекс, замша и т.д.), непредназначенных для занятий спортом.

Дарим беговые кроссовки стоимостью 15000 рублей в нашем Telegram!

Для жаркой погоды присмотритесь к спортивным бра со специальными вентилируемыми вставками и бесшовным кроем. Для зимних пробежек выбирайте модели из мериносовой шерсти

Обратите внимание на эластичную ленту внизу спортивного бюстгальтера: она должна достаточно плотно прилегать к телу, но не пережимать кожу и не сковывать дыхание и движения

Чашечки

Различают два типа кроя – с чашечками и без. В бюстгальтерах для бега первого типа есть две мягкие чашечки для лучшей фиксации, второй тип предполагает более жёсткую компрессию путём сдавливания груди. Выбирайте спортивный бра из многослойной мягкой ткани, чтобы избежать дискомфортных ощущений.

Некоторые модели бра для бега имеют специальные кармашки, куда по желанию можно вставить поролоновые чашечки. Наличие специальных чашечек может не только скорректировать форму, но и улучшить фиксацию груди. Если ваш размер А или В, необходимости в дополнительной поддержке нет, но обладательницам размера С и более следует выбирать спортивный бра с разделением или отделением для вставки чашечек.

Лямки

Лямки должны быть достаточно широкими, иметь бесшовный крой, чтобы не натирать кожу, и плотно прилегать к телу. Если на лямках есть регуляторы длины, следует убедиться, что они не врезаются в кожу.

Для более удобной посадки выбирайте топы для бега с перекрещивающимися на спине лямками. Такие бра легче снимать, ведь снятие узкого мокрого топа часто становится самым мучительным этапом тренировки, требующим сил больше, чем сама пробежка.

Зачем нужен спортивный бюстгальтер

Вы можете удивиться – неужели это так важно? Но факты говорят сами за себя. Грудь в основном состоит из жировой ткани и поддерживаются главным образом кожей и хрупкими святками, называемыми связками Куперса

Если грудь ничем не поддерживается или поддерживается неправильно, во время повторяющихся ритмичных движений или сильной встряски во время спорта ткани груди растягиваются.

Результат – кошмар каждой женщины – провисание груди. Спортивные движения без корректной поддержки также могут вызвать дискомфорт и боли в груди, в верхней части спины и плеч. Было подсчитано, что без бюстгальтера при активных движениях грудь в среднем перемещается вверх и вниз на 8,5 см. Ношение обычного бюстгальтера уменьшает это явление на 32%. Спортивный бюстгальтер уменьшает колебание, по крайней мере, еще на 20%.

Австралийское исследование

Ученые из университета Wollongong и Австралийского института спорта в Канберре (Австралия) проверяли, как защищают грудь во время тренировок спортивные бюстгальтеры. Было обнаружено, что спортивный бюстгальтер уменьшает вертикальное движение груди на 50% во время тренировок, по сравнению с занятиями спортом без него.

Обычные бюстгальтеры сокращают амплитуду вертикального движения и дискомфортные ощущения в 2 раза меньше, чем спортивные бюстгальтеры. Таким образом, исследования на сегодняшний день утверждают, что для того, чтобы уменьшить боль, дискомфорт и движение груди во время тренировок, взрослые женщины обязательно должны носить хорошо сидящий спортивный бюстгальтер. А британские исследователи доказали, что даже грудь первого раз мера (34А) нуждается в дополнительной поддержке во время спортивных тренировок.

Хорошо сидящий спортивный бюстгальтер выполняет ряд функций, когда женщина тренируется. К ним относятся сохранение груди на месте и распространение веса груди более равномерно, предотвращение деформаций и провисания тканей.

Как купить спортивный топ без примерки

Если примерить бра нет возможности, воспользуйтесь таблицей общепринятых размеров. Для этого предварительно вам потребуется сделать несколько замеров: при определении точного размера учитывается размер полноты чашки, обхват груди и обхват под грудью.

Обычно размеры спортивного белья стандартны, однако стоит быть осторожной, поскольку погрешность в указанных на этикетке размерах может варьироваться в зависимости от производителя, модели и типа кроя. Не жалейте времени на примерку в магазине, при этом лучше всего попробовать бра для бега «в деле», то есть подвигаться, сделать наклоны, потянуться, другими словами, убедиться в том, что вам будет комфортно во время тренировок

Если же топ смещается, сдавливает грудь или врезается в кожу, далеко в нём вы не убежите

Не жалейте времени на примерку в магазине, при этом лучше всего попробовать бра для бега «в деле», то есть подвигаться, сделать наклоны, потянуться, другими словами, убедиться в том, что вам будет комфортно во время тренировок. Если же топ смещается, сдавливает грудь или врезается в кожу, далеко в нём вы не убежите.

При выборе бра для бега отдавайте предпочтение функциональной составляющей, а не внешнему виду или бренду, ведь большинство модниц пренебрегают комфортом и практичностью ради стильного «лука». Не стоит выбирать спортивные топы со шнуровкой, кожаными вставками, клёпками и замочками – все эти детали могут принести немало хлопот во время серьёзной тренировки.

Покупайте изделия в специализированных спортивных магазинах. Бренды, ориентированные на одежду повседневного стиля, могут не учитывать всех особенностей изготовления одежды для спорта.

Типы спортивных бюстгальтеров

Существуют два основных их типа:

• те, которые сжимают грудь, делая ее зрительно более плоской. Они подтягивают грудь ближе к телу.
• те, которые держат грудь примерно так же, как и обычный бюстгальтер.

Тип спортивного лифчика, который вам необходим, зависит от того, насколько высока ваша активность во время тренировок, и от размера вашей груди. Как правило, сжимающие бюстгальтеры обеспечивают достаточную поддержку для женщин с первым размером груди (32-34А), которые делают все виды физических упражнений, и для женщин со вторым размером (34-36B), которые практикуют не слишком интенсивные тренировки.

Для всех остальных второй тип бюстгальтера является более подходящим. Некоторые спортивные бюстгальтеры также бывают разных уровней воздействия. Как правило, если вы занимаетесь спокойным видом спорта, такими как йога и пилатес, вам нужен бюстгальтер с более низким уровнем поддержки. Но если вы занимаетесь интенсивным спортом, таким как аэробика, верховая езда, бег трусцой, прыжки со скакалкой, то вам нужен максмально защищающий грудь бюстгальтер.

Большая грудь нуждается в особом обращении. Читательницы подтвердят: если грудь больше второго размера и не зафиксирована крепко-накрепко, то бег, прыжки, танцы и вообще любые активные телодвижения могут приносить нестерпимую боль.

Обратите внимание, что у лифов для большой груди лямки широкие и плотные, чтобы не врезаться в плечи под весом груди. Чашечки лифа полностью закрывают грудь, а внутри не должно быть складок или пустого места

Важно, чтобы передняя часть бра плотно прилегала к вашей грудной кости точно между грудями

Такой розовый спортивный топ Nike стоит 2180 рублей .

Оптимально если вы купите несколько разных моделей и будете носить их по очереди. Через несколько недель вы поймёте, какой из бра подходит вам идеально.

Еще одно важное примечание: существует “стереотип о большой груди”. Не все женщины знают, что они являются обладательницами “большой” груди, то есть, большой чашечки

Многие думают, что чашечка E или даже D – это непременно “Памела Андерсон”, с такой грудью, какой не бывает в естественных условиях. Поэтому покупают маленькую (для их реальной груди) чашечку (D, C или даже B) и выбирают больший объем пояса, чем им необходим.

В итоге, то пространство, которое должна была заполнять чашечка, для того, чтобы правильно поддерживать вашу грудь, занимает пояс, и бюстгальтер сидит неправильно, некомфортно. Вы думаете, что белье неудачное, спина широкая, грудь не такая, и так далее. Хотя проблема наверняка кроется в неправильном подборе размера.

Австралийское исследование

Ученые из университета Wollongong и Австралийского института спорта в Канберре (Австралия) проверяли, как защищают грудь во время тренировок спортивные бюстгальтеры. Было обнаружено, что спортивный бюстгальтер уменьшает вертикальное движение груди на 50% во время тренировок, по сравнению с занятиями спортом без него.

Обычные бюстгальтеры сокращают амплитуду вертикального движения и дискомфортные ощущения в 2 раза меньше, чем спортивные бюстгальтеры. Таким образом, исследования на сегодняшний день утверждают, что для того, чтобы уменьшить боль, дискомфорт и движение груди во время тренировок, взрослые женщины обязательно должны носить хорошо сидящий спортивный бюстгальтер. А британские исследователи доказали, что даже грудь первого раз мера (34А) нуждается в дополнительной поддержке во время спортивных тренировок.

Хорошо сидящий спортивный бюстгальтер выполняет ряд функций, когда женщина тренируется. К ним относятся сохранение груди на месте и распространение веса груди более равномерно, предотвращение деформаций и провисания тканей.

Производители

Производителей условно можно разделить на три категории:

1. Крупные бренды, занимающиеся выпуском спортивной одежды: adidas
   , Nike, Reebok
   , New Balance
   
   , ASICS
   .
2. Крупные бренды, которые выпускают одежду: ROXY
   .
3. Бренды, выпускающие нижнее белье, которые так же начали выпускать бра для занятий спортом: Victoria’s Secret
   , Panache
   , Triumph
   , Natori , SPANX , Lily of France
   , Marie Meili , Elomi
   .
4. Бренды, которые выпускают исключительно спортивные бра и небольшие бренды, выпускающие одежду для занятий спортом: Sportjock
   , Shokc Absorber
   , Glamorise
   , Pure Lime
   , Zobha , Anita , Moving Comfort
   , Under Armour
   .

Пожалуй, отдельным пунктом вынесу бренд MICHI
, который производит исключительно женскую спортивную одежду с пометкой «высока мода». Это – моя новая любовь.

Большие размеры и регулируемые модели

Большие размеры можно найти у следующих брендов:

Panache

Размеры до 40GG (английский размер) или 85N (европейский размер)

• Регулируемые бретели
• Тройная застежка-крючок сзади

Shock Absorber

Размеры до 38F (английский размер) или 85L (европейский размер)

• Нескользящие широкие уплотненные регулируемые бретельки
• Двойная застежка-крючок сзади

Vicoria’s Secret

Есть модели с размером до 40DD (The Standout). 90F – в европейской системе размеров.

• Регулируемые перекрещенные на спине бретели
• Двойная застежка-крючок сзади

New BalanceЕсть модели с размером до 40DD. 90F – в европейской системе размеров.
Есть модели с регулирующимися лямками. Сзади обычно используется застежка-крючок.

Glamorise Sport

Бренд, который ориентирован исключительно на большие размеры бра (до 50G) для занятий спортом. Производитель пишет, что бра дает серьезную поддержку и при этом не использует проволоку. Есть регулируемые бретели и застежка-крючок сзади с тремя позициями.

ElomiОдни из самых больших размеров для спортивных бра – чашечки до J, обхват до 46. Лямки регулируются, но не широкие. Сзади есть регулируемая застежка на крючках.

Спортивные бюстгальтеры для фитнеса

Для каждого вида тренировок существуют различные модели белья, разработанные с учетом всех особенностей нагрузки и женской фигуры

Рассматривая возможные варианты, обратите внимание на спортивный бюстгальтер Найк или других брендов, которые входят в число компаний-гигантов, специализирующихся на такой одежде. Применение инновационных материалов и технологий позволяет в полной мере ощутить качество и комфорт изделий

Спортивный бюстгальтер Adidas

Этот всемирно известный немецкий бренд позаботился о комфорте женщин, создав несколько видов бюстгальтеров. Какой бы спортивный бюстгальтер Адидас вы ни выбрали, сомневаться в его качестве не придется. Основными критериями для покупки будут вид занятий и размер бюста. Компания очень тщательно и основательно подходит к вопросам создания новых товаров. При этом обязательно учитываются особенности каждого вида спорта и типы фигур. Специалисты при пошиве используют новейшие технологии собственной разработки:

1. ClimateLite
   – это материал, в состав которого входит нейлон и эластан. Он хорошо выводит влагу наружу и обеспечивает надежную поддержку.
2. Climacool
   – представляет собой сетчатые вставки, которые обеспечивают воздухообмен.
3. Techfit
   – это технология, которая применяется при пошиве . Она увеличивает качество фиксации без малейшего стеснения движений.

Спортивные бюстгальтеры Nike

За последнее время американский бренд выпустил несколько линеек специального белья для разных видов тренировок и объемов бюста. Спортивный лифчик Найк – это тандем передовых технологий и стильного дизайна, обеспечивающий женщинам комфорт. Практически все модели выполнены с применением системы Dri-fit, которая отвечает за отвод влаги и вентиляцию. Ниже перечислены самые популярные коллекции компании:

1. Nike Pro Bra
   – внешним видом очень напоминают обычный бюстгальтер. Выполнены из нейлона. В коллекции есть модели, предназначенные для разных и различных видов спорта.
2. Nike Indy
   – подходят для не слишком больших нагрузок. Рекомендованы женщинам имеющих размер бюста от A до C.
3. Nike Swift
   и Nike Shape
   – имеют высокую степень поддержки.

Польза физических упражнений ни у кого не вызывает сомнений. А чтобы занятия приносили еще и моральное удовлетворение, необходимо приобрести красивую форму, в том числе и бюстгальтер для спорта. Разберемся, зачем он нужен и как правильно выбрать этот элемент спортивного гардероба.

Может возникнуть вопрос, зачем приобретать спортивный бюстгальтер, если можно спокойно ходить на тренировки в обычном белье? Однако специалисты все же настаивают на приобретении специального бюстгальтера. Обычные модели с тонкими бретельками и наличием косточек не только не обеспечать необходимую поддержку груди, но и могут стать причиной травмы, если косточка прорвет ткань бюстгальтера.

А между тем достаточный уровень поддержки очень важен. Женская грудь не содержит мышц, поэтому её невозможно накачать тренировками. А вот растянуть связки, поддерживающие молочные железы, при нагрузке очень легко. Особенно, если вы планируете активные занятия, к примеру, бег или прыжки. Если связки будут растянуты, то восстановить форму груди без вмешательства пластического хирурга будет невозможно.

Еще одним минусом занятий в обычном белье является то, что швы, имеющиеся на изнаночной стороне, могут натирать кожу. Спортивные модели выпускаются бесшовными либо имеют плоские швы.