Спортивная
Владельцы лошадей часто являются спортивными людьми и будут следить за тенденциями в выполнении физических упражнений и поймут многие преимущества, которые могут включать улучшение восстановления, лучшую разминку до и после тренировки, уменьшение боли в мышцах и уменьшение отеков.
Спортсмены обнаружили, что ношение компрессионной одежды с градиентом после тренировки предотвращает болезненное и ограничивающее явление, называемое мышечной болезненностью. Она происходит через 24-72 часа после интенсивной тренировки, влияющей на последующие выступления. Это похоже на явление у лошадей, называемое рецидивирующим исключительным рабдомиолизом, в просторечии называемым “связыванием”, у лошадей есть тот недостаток, что они не могут напрямую информировать своих владельцев об уровне своего бедствия.
Бельё после увеличения груди
После операции по увеличению груди имплантами, или операции по удалению молочной железы и её одномоментному восстановлению имплантом необходимо компрессионный бюстгальтер С ВЕРХНЕЙ РЕЗИНКОЙ, фиксирующей грудь в верхнем полюсе
Иногда такая резинка встрочена в лиф с боков, иногда – крепится к нему отдельно на липучке сзади, как на этих фото.
Обращаю внимание – данная резинка должна быть тугой – застёгиватся с натяжением, иначе она “не работает”
При этом верхний край нижней резинки (под грудью) должен находиться строго в субмаммарной складке и не заходить на имплант – чтобы не “выдавить” его вверх. Для этого не делайте верхние бретели белья слишком короткими. Верхняя резинка должна осаживать грудь вниз – по направлению в сторону пупка, предотвращая смещение имплантов кверху.
На данных фото девушки после увеличения груди имплантами у белья оказались слишком короткие бретели. Если их застегнуть – нижняя резинка заходит на имплант и рискует сместить его вверх.
Поэтому мы не застёгиваем бретели: нижняя резинка верхним краем находится в складке сразу под грудью, а верхняя давит сверху.
Компрессионные чулки с градиентом
Эти чулки предназначены для устранения нарушений работы “Мышечно-венозного насоса”, вызванных неисправными клапанами вен ног. Они сплетены таким образом, чтобы уровень сжатия был самым высоким вокруг лодыжки и уменьшался к верхней части шланга. Врачи обычно рекомендуют эти чулки тем, кто склонен к образованию тромбов, отекам нижних конечностей и скоплению крови в ногах и ступнях в результате длительных периодов сидения или бездействия. Их носят те, кто в большинстве случаев находится в амбулаторных условиях, когда они помогают икроножным мышцам более эффективно выполнять свои насосные функции для возврата крови к сердцу.В некоторых случаях их носят люди с повышенным риском проблем с кровообращением, такие как диабетики, чьи ноги склонны к чрезмерным отекам. Общим показателем для назначения таких чулок является хроническая периферическая венозная недостаточность, вызванная некомпетентностью перфораторных вен. Компрессионные чулки низкого давления доступны без рецепта в большинстве стран и могут быть приобретены в аптеке или магазине медицинских товаров. Чулки с более высоким градиентом давления, скажем, выше 25-30 мм рт. ст., могут потребовать рецепта врача. Есть несколько важных предостерегающих шагов, которые необходимо предпринять перед использованием компрессионных чулок. ABI пациента (лодыжечно-плечевой индекс) должен быть > 1,0 на ногу, чтобы носить компрессионные чулки, в противном случае чулки могут препятствовать артериальному потоку крови пациента. ABI показывает, насколько свободны артерии ноги и руки пациента. Любой компетентный врач или медсестра могут измерить и рассчитать ABI пациента
Очень важно, чтобы компрессионные чулки были подходящего размера
Компрессия должна постепенно уменьшаться от максимального сжатия в самой маленькой части лодыжки до снижения давления на 70% чуть ниже колена. Сосудистые врачи и медсестры могут использовать специальные прокладки для обеспечения равномерного более высокого давления по окружности лодыжки (чтобы сгладить неправильный профиль поперечного сечения). Самостоятельное назначение достаточно безопасно при условии, что градиент компрессии составляет 15-20 мм рт. ст. и что чулки подходят правильно. “Твердые” градиентные чулки (20-30 мм рт. ст. и 30-40 мм рт. ст.), как правило, следует носить только по рекомендации врача. Хотя текущие исследования сообщают о неоднозначных результатах компрессионных носков для спортивных результатов. Есть неофициальные свидетельства спортсменов о том, что они могут извлечь выгоду из таких чулок. Ношение компрессионной одежды с градиентом во время отсутствия активности и сразу после тренировки увеличивает время восстановления после травмы, уменьшает DOMS (болезненность мышц с отсроченным началом) и отеки, связанные с физической нагрузкой, и помогает организму выводить продукты жизнедеятельности, например, молочную кислоту и углекислый газ из жизненно важных источников крови.
- уменьшение отека лодыжки на 55%.
- боль в ногах уменьшилась на 58%.
- 52%-ное уменьшение дискомфорта в ногах.
- 13% продемонстрировали улучшение бдительности.
- улучшение концентрации на 9%.
- повышение уровня энергии на 14%.
- Улучшение удержания жидкости и улучшение сна после полета.
Противоэмболические компрессионные чулки
Эти чулки обычно называют T.E.D, который является зарегистрированной торговой маркой, хотя существует множество других брендов, известных как градуированная компрессионная одежда. Они используются для поддержки венозного и лимфатического дренажа ноги. Как и градиентные компрессионные чулки, противоэмболические чулки обеспечивают распределенное сжатие в области лодыжки и вверх по ноге. Это сжатие в сочетании с эффектом мышечного насоса икры способствует циркуляции крови и лимфатической жидкости по ногам (у пациентов, не находящихся в амбулаторных условиях). Компрессионная одежда также была принята индустрией спортивной науки. Различные предметы одежды были разработаны для повышения эффективности мышц за счет стабилизации мышц и улучшения кровообращения или удаления молочной кислоты. Сегодня компрессионные чулки доступны в широком диапазоне непрозрачности, цветов, фасонов и размеров, что делает их практически неотличимыми от обычных чулочно-носочных изделий или носков. Спортивные ученые также обнаружили, что спортсменам очень полезно носить градуированную компрессионную одежду, такую как skins или 2xu, во время занятий спортом и, в частности, в течение времени после занятий, например увеличение доступности кислорода к мышцам и значительное снижение выработки молочной кислоты в организме. Установлено, что спортивные мужчины и женщины, которые носят компрессионную одежду с градиентом во время восстановительных занятий, работают лучше и дольше остаются на пике.
Как носить компрессионный трикотаж?
Все очень индивидуально, но стандартные рекомендации врача флеболога по ношению компрессионного трикотажа следующие:
вы встаете, делаете обычные утренние процедуры и только после этого надеваете трикотаж;
вечером приходите с работы и его снимаете.
Во время лечения тромбоза глубоких вен могут быть другие индивидуальные рекомендации. В первые дни, возможно, потребуется совсем не снимать трикотаж или надевать два чулка на одну ногу. Это все отдельные, индивидуальные случаи. Стандартно – это с утра и до вечера. При этом не нужно лежать с приподнятыми ногами, самое главное – правильно надеть компрессионный трикотаж.
Классы компресии трикотажа
Профилактика заболеваний вен (10-17 мм. рт. ст.)
Скажем прямо, идеальные ноги у взрослого без малейших признаков венозных проблем – это крайняя редкость, а потому подобная профилактика не будет лишней, если вам больше 35 лет.
Врачи рекомендуют носить профилактический компрессионный трикотаж людям, входящим в группу риска венозных заболеваний. Это офисные работники, учителя, продавцы, парикмахеры, водители, а также представители других профессий, работа которых связана с длительным нахождением в одном статическом положении (стоя или сидя).
1 класс компрессии (18-22 мм рт. ст.)
Рекомендован при лечении начальной стадии варикоза, а также при неблагоприятной наследственности и беременности.
Вам может потребоваться этот класс компрессии, если имеют место следующие симптомы:
- видимые изменения в венах: сосудистые “сеточки”, стойкий рисунок подкожных вен, варикозное расширение отдельных вен;
- тяжесть в ногах, судороги, периодические отеки;
- гормональные изменения, гормональная терапия, в частности прием оральных контрацептивов.
Компрессионный трикотаж 1 класса компрессии хорошо снимает отечность, улучшает кровообращение и дает ногам ощущение лёгкости, постепенно возвращая красоту и здоровье.
2 класс компрессии 23-32 мм.рт.ст.
Используется в лечении умеренной хронической венозной недостаточности. Этот класс компрессии можно использовать только по рекомендации врача!
Прописывают такое лечение при выраженных симптомах варикозного расширения вен, сильных болях и судорогах, отеки. Как правило, в комплексе с компрессионным трикотажем, врач назначает медикаментозное лечение, чтобы остановить прогрессирование болезни и предотвратить ее осложнения.
3 и 4-ый классы компрессии (от 33 мм рт.ст.)
Эти классы компрессии используется при тяжелой хронической венозной или лимфовенозной недостаточности и только по рецепту врача.
4-ый класс компрессии часто называют «госпитальным», так как его используют в условиях стационара
Компрессионная терапия – зачем и для чего нужна
Если вы заметили темные, выпуклые, некрасивые вены на голенях и (или) бёдрах, вероятно, у вас варикозное расширение вен. Возможно вы слышали, что компрессионные чулки могут предотвратить их появление или облегчить симптомы. Возможно у вас уже есть варикозное расширение вен, но ранее вы не носили компрессионного белья и не хотите начинать его использовать. Поэтому необходимо хорошо объяснить преимущества использования компрессионной терапии при варикозном расширении вен.
Современный компрессионный трикотаж выглядит очень красиво
Чтобы это сделать, необходимо ещё раз озвучить, что такое варикозное расширение вен, а также причины и факторы риска его развития. Помимо этого, необходимо разобраться, когда лучше носить компрессионный трикотаж при варикозном расширении вен, как его покупать, надевать и грамотно использовать.
Как выгодно купить?
На рынке присутствует много фирм, производящих качественный компрессионный трикотаж, как отечественные, так и зарубежные. Ориентироваться нужно на стойкость к износу, длительность сохранения компрессионного эффекта и, разумеется на дизайн, внешний вид изделия, его цену.
Таблица. Наиболее распространённые производители:
| Компания производитель | Отличия и особенности продукции |
| Medi | Германская фирма производитель. Соответствуют стандарту RAL-GZ 387. Отличает изделия компании их высокое качество, с достаточно высокой ценой. Отличаются изделия разнообразием дизайнерских решений, длительностью сохранения компрессионных свойств, носкостью Корпорация Medi специализируется на массовом изготовлении для массового потребителя |
| Venoteks | Изделия немецкой компании Venoteks пользуются заслуженной популярностью. Эластичные чулки при варикозе этой фирмы имеют современный дизайн, долговечны, оказывают компрессионный эффект в соответствии с выбранными параметрами, для профилактики или лечения. Выпускает фирма и спортивные модели, для предупреждения варикоза у спортсменов |
| Эргоформа (ERGOFORMA) | Итальянская компания, специализирующаяся на выпуске компрессионного белья. Продукция фирмы постоянно проходит тестирование и проверку качества медицинского трикотажа. Отличается продукция компании приемлемой ценой, её изделия носостойки, с хорошим дизайном |
| Релаксан | Производитель их Италии. Её девиз-дизайн и качество. Цены продукции ниже, чем у конкурентов, однако имеются и недостатки. Несмотря на отличный дизайн, модели сохраняют свои компрессионные качества не более месяца. |
| Интекс | Отечественная компания, выпускающая качественный компрессионный трикотаж, бандажи. Изделия фирмы отличаются хорошим качеством, износостойкостью, их хватает на год. Преимуществом является низкая цена по отношению к импортным изделиям. Компрессионный эффект соответствует заявленным характеристикам |
| Sigvaris | Швейцарская компания производитель. Её изделия отличаются высоким качеством, современным европейским дизайном. Большой выбор моделей и типов, которые выдерживают ношение до года, не теряя компрессионных свойств. Недостаток, это относительно высокие цены |
| VALENTO | Как и все итальянские компании, Valento выпускает компрессионное бельё высокого качества с превосходным дизайном. Отличие изделий заключается в том, что фирма применяет натуральные льняные волокна. Цены на продукцию вполне приемлемые. Помимо компрессионного, проявляется и массажный эффект |
| Ofa Bamberg | Немецкая компания, присутствует на рынке России более 10 лет. Выпускаются с использованием кружевных элементов, различного цвета волокон, как натуральных, так и искусственных. Продукция пользуется спросом |
| Orto | Испанская компания, специализируется на выпуске ортопедических изделий, в том числе компрессионных чулок. Отзывы покупателей положительные, проявляется сильный компрессионный эффект |
Чулки для ношения при варикозе ног, выбирают после того как врач флеболог определил ваши размеры и нужный класс компрессии. Какие выбрать, зависит от вкуса и предпочтений. Если вы покупаете компрессионный трикотаж в первый раз, то нет смысла гнаться за дизайном, лучше остановиться на недорогом, но качественном изделии по приемлемой цене.
Чулки предпочтительнее колготок, так как в тёплую погоду и в помещениях в колготках затруднён отвод тепла от тела.Их удобнее носить беременным и полным женщинам, они практичней для повседневного ношения. Каждая женщина выбирает, что для неё удобнее, чулки или колготки, а компрессионные свойства обоих видов изделий примерно одинаковы.
