Выбираем самбовку
Самбовка представляет собой короткую куртку с поясом и разрезами по бокам. Она может быть красного или синего цвета. Вопреки распространенному заблуждению, выбор цвета не зависит от пола борца. Для тренировок можно купить самбовку любого из двух цветов. К соревнованиям нужно иметь два комплекта. Заниматься в борцовке и шортах разных цветов считается дурным тоном. В отличие от формы для других боевых искусств:
- На плечах куртки для самбо есть специальные планки-крылышки. Они защищают одежду от повреждений во время захватов.
- Пояс вставляется через специальные прорези, поэтому не сползает во время самых активных занятий.
- Боковые разрезы самбовки усилены специальной обработкой, ведь именно они в первую очередь страдают во время отработки бросков.
- Куртки шьются из ткани, садящейся во время стирки, однако, распространенное мнение о том, что обязательно нужно покупать самбовку с запасом 10 сантиметров на усадку — это очередной миф: 2-3 сантиметра более чем достаточно. Если борец еще растет или планирует набрать вес к соревнованиям, то допустимо взять куртку с запасом в 5 сантиметров.
Размер самбовок обычно обозначается числом, равным росту. Чтобы не прогадать с объемом груди, воспользуйтесь таблицей соответствия конкретного произвводителя.
Выбрать кимоно для самбо большего размера — значит значительно усложнить процесс обучения, ведь болтающаяся куртка ухудшит координацию движений.
Чтобы правильно подобрать кимоно для самбо по размеру, не стоит ориентироваться на буквенное обозначение. Размерные сетки разных производителей различаются, и поэтому маркировка самбовки и повседневной одежды может не совпадать. Для правильного выбора стоит опираться на снятые мерки.
Самбовки шьются из ткани разной плотностью, но всегда из натуральной, хлопковой. Плотность ткань измеряется в граммах на квадратный метр. Чем тяжелее метр ткани, тем она хуже дышит, но тем меньше мнется.
Юным самбистам подойдет куртка из ткани с плотностью 300, взрослым стоит выбрать 500, а для соревнований лучший вариант для любого борца — 900 граммов на метр.
Общие требования
Чтобы правильно подобрать тренировочное кимоно, нужно учесть все основные требования Федерации по рукопашному бою. Его стандартный комплект состоит из куртки, брюк и пояса. Для рукопашного боя одинаково хорошо подойдёт как набор для каратэ (каратэ-ги), так и для дзюдо (дзюдо-ги).
Расцветка кимоно для рукопашного боя зависит от уровня мастерства спортсмена. Если на ковёр вышел новичок – белая с таким же поясом, титулованные бойцы могут иметь синюю, красную, чёрную форму.
Рукопашный бой для детей – довольно активный вид спорта, где применяются мощные броски и захваты, а значит и плотность материала, из которого сшита форма, должна быть соответствующей
При выборе кимоно родителям стоит обратить внимание на плотность ткани и обязательное усиление кроя на коленях и лацканах куртки. Этот вид спортивной формы шьется из тканей разной фактуры, но это не принципиально. Просто гладкий материал необходимо будет после стирок проходить утюгом, а сотканный из плетёных нитей – достаточно просушить в расправленном виде
Просто гладкий материал необходимо будет после стирок проходить утюгом, а сотканный из плетёных нитей – достаточно просушить в расправленном виде.
Основные требования к спортивной одежде для юного самбиста
Для занятий самбо должна подбираться специальная экипировка. Это касается также и детской формы.
Удобная и красивая форма подарит ребенку больше внутренней уверенности и комфорта
Необходимо очень тщательно подбирать одежду для маленького спортсмена. Существует несколько основных принципов правильного подбора экипировки для юного самбиста:
Одежда должна быть максимально удобной и комфортной
Если форма сковывает движения спортсмена, он постоянно испытывает дискомфорт и не может уделять все свое внимание процессу борьбы. Неправильно подобранная одежда может стать причиной травмирования ребенка. Всегда подбирайте экипировку для самбо нужного размера
Качество материала, из которого пошита форма, также имеет большое значение. Во время соревнований или разучивания приемов самообороны в спортивном зале, спортсмен постоянно контактирует с противником. Если куртка-самбовка будет изготовлена из материала низкого качества, во время удачного захвата оно может просто порваться. По такому же принципу необходимо выбирать не только одежду самбиста, но и обувь. Также существуют ситуации когда необходимо выбрать ортопедическую обувь для детей при вальгусной деформации
Всегда подбирайте экипировку для самбо нужного размера. Качество материала, из которого пошита форма, также имеет большое значение. Во время соревнований или разучивания приемов самообороны в спортивном зале, спортсмен постоянно контактирует с противником. Если куртка-самбовка будет изготовлена из материала низкого качества, во время удачного захвата оно может просто порваться. По такому же принципу необходимо выбирать не только одежду самбиста, но и обувь. Также существуют ситуации когда необходимо выбрать ортопедическую обувь для детей при вальгусной деформации.
“Самбовка” и шорты – основа экипировки
Как снять пояс с куртки самбо
Не менее важно уметь правильно снять пояс с самбовки. Ведь при резком выдёргивании можно повредить изделие, а также саму куртку
На что же следует обратить внимание?
- Будьте максимально аккуратны. Не стоит торопиться и срывать материал с куртки одним движением. Лучше всего воспользоваться указанной выше схемой и просто повторить движения в обратном порядке. Так вы сможете снять изделие без каких-либо затруднений, а также снизите риск его запутывания.
- Если же пояс был изначально завязан как-то неправильно, то для начала внимательно осмотрите его и найдите последний узел — первым делом следует распустить именно его. Таким же образом проследите положение изделия и медленно, узелок за узелком и петля за петлёй вы сможете снять его с куртки, даже не зная первичной схемы его завязывания.
Существует мнение, что верно завязанный пояс — это 5% к успеху самбиста
Вот почему так важно соблюдать все предписанные правила и не затягивать материал слишком сильно. Кроме того, и снимать его следует, соблюдая некоторые предписания. Тогда изделие останется в порядке и будет служить столько, сколько понадобится для получения самбистом нового уровня своих умений и нового цвета пояса — например, чёрного!
Тогда изделие останется в порядке и будет служить столько, сколько понадобится для получения самбистом нового уровня своих умений и нового цвета пояса — например, чёрного!
Оптимальная длина пояса, как правило, составляет 3 метра. В правильном положении завязанные концы пояса должны находиться не ниже уровня колена, но и не выше нижних краев кимоно. Принято считать, что умело опоясанная куртка для самбо – это дополнительные 5% успеха поединка.
Подробная видеоинструкция: «Как завязывать самбовку»
- Пояс необходимо сложить вдвое и разместить перед собой так, чтобы его центральная часть оказалась на уровне середины живота.
- Для хорошей фиксации обмотать пояс вокруг себя дважды. Не нужно затягивать его слишком сильно, однако свободно болтаться он тоже не должен. После правильной фиксации края пояса нужно выровнять.
- Подхватив оба витка пояса наружным его концом, выводим этот конец наверх, набрасываем его на нижний, не затягивая полученную связку.
- Предварительно проверив степень затянутости пояса и, убедившись, что все сделано правильно, закрепляем узел.
Любая ошибка может отразиться не только на результатах боя или тренировки, но и на здоровье борца. Помните, что во время борьбы пояс может ослабляться.
Тренироваться завязывать пояс для самбо правильно можно как на себе, так и на партнере. Если пояс завязывается на ребенке, то процесс протекает аналогичным образом — детская куртка для самбо имеет абсолютно такую же конструкцию, как и взрослая. Возможно, придется лишь корректировать длину пояса, в зависимости от роста борца. Не стоит расстраиваться, если не получилось с первого раза. Следует помнить, что завязывание пояса — это первые 5% на пути к победе, и они, как и любое достижение в спорте, не могут даться слишком легко!
Вам будет так же интересно:
Что нужно знать при покупке формы для самбо
Экипировка для самбо
Важной частью экипировки самбо являются – куртка, шорты и обувь. Эта форма нужна не лишь для выступления на соревнованиях, но и нужна на тренировках
Без данной экипировки новенькому будет чрезвычайно трудно учиться.
Потому советуем сходу приобрести полный набор и идти на тренировку с полной уверенностью в себе.
Экипировка бывает только в 2-ух цветовых вариантах – красноватая и синяя, одной тональности. Вся продаваемая в нашем маркете продукция для занятий самбо Российского производства и сертифицирована ВФС.
У нас можно приобрести борцовки, куртки и шорты для самбо с курьерской доставкой по Москве. Также возможна доставка в регионы РФ либо в СНГ. Подробнее читайте в разделе «Доставка и Оплата».
Борцовки для самбо
Борцовки – особая обувь, нужная для занятий самбо.
Основное отличие от обуви для остальных единоборств – высокое голенище, которое защищает голеностопный сустав. По правилам Самбо на всех борцовках обязана находиться лишь шнуровка – без излишних частей, которые могут травмировать соперника.
Мы предлагаем приобрести борцовки, сшитые из натуральных в — кожи и замши. Что не будет создавать неудобство время занятий и соревнований, и поможет сконцентрироваться на главном – Самбо!
| Соответсвие размера стопы размеру борцовкам для Самбо | |
| Длина стопы, см | Размер обуви |
| 20 | 30 |
| 20,5 | 31 |
| 21 | 32 |
| 21,5 | 33 |
| 22 | 34 |
| 23 | 35 |
| 23,5 | 36 |
| 24 | 37 |
| 24,5 | 38 |
| 25 | 39 |
| 25,5 | 40 |
| 26 | 41 |
| 27 | 42 |
| 28 | 43 |
| 28,5 | 44 |
| 29 | 45 |
| 29,5 | 46 |
| 30 | 47 |
Кимоно для каратэ: на чем остановиться при выборе
Чтобы правильно подойти к вопросу, необходимо учитывать следующие критерии:
- Стиль борьбы, которым вам предстоит заниматься. Для разных школ предъявляются определенные требования. Костюм должен иметь строгую длину рукава. Важную роль играют длина и ширина брюк для каратэ.
- Материал. Напомним, что кимоно для карате шьется из более тонкой ткани, чем кимоно для дзюдо. Это обусловлено тем, что каратисту необходимо больше двигаться. Следует выбрать ткань из комбинированных материалов. Довольно прочной считается комбинация «хлопок+полиэстер». За счет содержания синтетики такое кимоно почти не сминается и характеризуется приличным сроком службы.
- Дополнительная защита. Известные производители, такие, как, например, адидас, предлагают подбирать модели с утолщением в области колен. Это связано с тем, что именно здесь одежда быстрее изнашивается и приходит в негодность. Зачастую для девушек кимоно предлагается завязать в области груди – для гарантии от неблагоприятных ситуаций во время спарринга. Кимоно для детей адидас тоже выполняется со степенью защиты, чтобы одевать ребенка было максимально безопасно, а складывать и завязывать пояс не травматично.
Кимоно для карате: особенности выкройки
Кимоно для каратэ или дзюдо – классический халат, который отлично будет смотреться на любой фигуре. Размеры здесь универсальные. Обычно на выкройках ширина спины составляет 60 см. благодаря поясу вещь подчеркивает фигуру, визуально выглядит стильно и аккуратно.
Задняя часть кимоно для киокушинкай на выкройке делается прямоугольной формы. Части деталей принято складывать, с той лишь разницей, что передняя часть делится на две одинаковые половины. Затем необходимо вырезать горловину, равную половине обхвата шеи спортсмена. Рукава здесь должны быть прямоугольной формы. Величина рукавов – стандартно около 75 см. Длина самого кимоно для киокусинкай подбирается индивидуально, чтобы бойцу было комфортно на тренировках. Надеть его должно быть просто легко и быстро.
Как завязывать пояс на самбовке
Первым и самым важным критерием того, правильно ли выполнена работа, является удобство самбиста. Опирайтесь на его ощущения, спрашивайте, не давит ли где-то и не слишком ли перетянута материя.
Кроме того, следите за техникой выполнения всех шагов инструкции, предоставленной ниже.
Схема завязывания пояса на куртке для самбо
Эта схема поможет правильно завязать изделие, даже если вы делаете это в первый раз.
- Сначала сложите изделие пополам. Середина должна располагаться на середине живота. Теперь обмотайте его вокруг талии два раза и расправьте концы.
- Теперь один из концов нужно продеть сквозь перевязанные борты и вытянуть вверх. Теперь с его помощью образуйте узел вокруг нижнего конца.
- В такую петлю нужно протянуть верхний конец изделия. Теперь затяните узел в горизонтальном положении. Работа окончена!
Не поленитесь проверить, насколько удобно, подвигайтесь или попросите подвигаться того, для кого производилась работа. Ведь это главный критерий правильности завязывания этого элемента формы.
Советуем
Как завязать пояс тхэквондо?
Выбираем самбовку
Самбовка представляет собой короткую куртку с поясом и разрезами по бокам. Она может быть красного или синего цвета. Вопреки распространенному заблуждению, выбор цвета не зависит от пола борца. Для тренировок можно купить самбовку любого из двух цветов. К соревнованиям нужно иметь два комплекта. Заниматься в борцовке и шортах разных цветов считается дурным тоном. В отличие от формы для других боевых искусств:
- На плечах куртки для самбо есть специальные планки-крылышки. Они защищают одежду от повреждений во время захватов.
- Пояс вставляется через специальные прорези, поэтому не сползает во время самых активных занятий.
- Боковые разрезы самбовки усилены специальной обработкой, ведь именно они в первую очередь страдают во время отработки бросков.
- Куртки шьются из ткани, садящейся во время стирки, однако, распространенное мнение о том, что обязательно нужно покупать самбовку с запасом 10 сантиметров на усадку – это очередной миф: 2-3 сантиметра более чем достаточно. Если борец еще растет или планирует набрать вес к соревнованиям, то допустимо взять куртку с запасом в 5 сантиметров.
Размер самбовок обычно обозначается числом, равным росту. Чтобы не прогадать с объемом груди, воспользуйтесь таблицей соответствия конкретного произвводителя.
Выбрать кимоно для самбо большего размера – значит значительно усложнить процесс обучения, ведь болтающаяся куртка ухудшит координацию движений.
Чтобы правильно подобрать кимоно для самбо по размеру, не стоит ориентироваться на буквенное обозначение. Размерные сетки разных производителей различаются, и поэтому маркировка самбовки и повседневной одежды может не совпадать. Для правильного выбора стоит опираться на снятые мерки.
Самбовки шьются из ткани разной плотностью, но всегда из натуральной, хлопковой. Плотность ткань измеряется в граммах на квадратный метр. Чем тяжелее метр ткани, тем она хуже дышит, но тем меньше мнется.
Юным самбистам подойдет куртка из ткани с плотностью 300, взрослым стоит выбрать 500, а для соревнований лучший вариант для любого борца – 900 граммов на метр.
Какими должны быть шорты и обувь самбиста
Шорты спортсмена должны закрывать только верхнюю часть ноги, быть без застежек, шнуровки, декора. Их задача — позволить свободно передвигаться и выполнять все необходимые элементы. Шорты и куртка самбиста всегда должны быть одного цвета. Иногда используется нашивка сбоку, но на этом весь декор заканчивается. Размер определяется по размеру талии.
Обувь выбирается согласно менее строгим критериям. Главное, чтобы они были сделаны из мягкой натуральной ткани. Недопустимы выступающие частили или швы. Должны быть защитные накладки, чтобы избежать перелома костей.
Они должны быть мягкими и удобными, плотно сидеть на ноге, закрывать голеностоп. Допустимо использование тканевых вставок, нашивки.
Как правильно ухаживать за формой
Так как вы имеете дело с натуральным хлопком, оптимальная температура при стирке — 30°С, чтобы униформ не садилась. Это одно из главных правил, которое нужно выполнять, чтобы сохранить одежду в должном состоянии. Также перед стиркой стоит вывернуть форму наизнанку, ознакомиться с информацией на ярлыке изделия. Если цвет поняла отличается от кимоно, стоит положить его в стирку отдельно. По желанию форму можно накрахмалить.
Не бойтесь стирать форму часто. Надо прополаскивать костюм вручную после каждого занятия. Это сохранит свежесть изделия, избавиться от запаха пота и пыли. Стирка в машинке при хорошем уходе понадобится не чаще, чем два раза в месяц.
Историческая справка
Историк в области боевых искусств Дейв Коффман утверждает, что появление и развитие боевых искусств – длительный исторический процесс. По его мнению, борьба зародилась на сто пятьдесят лет раньше, чем бокс. Многие специалисты связывают эту гипотезу со временем появления первой спортивной обуви. Эта теория имеет право на существование. Однако если копнуть глубже, то можно заметить, что еще в эпоху Древнего Рима многие гладиаторы были обуты в специальную обувь, отдаленно напоминающие современные борцовки и боксерки.
Главным развлечением в Древнем Риме считались гладиаторские бои, которые проходили на аренах огромных амфитеатров. Бойцов выбирали из числа рабов, солдат, попавших в плен, и преступников. Перед тем как выступать на арене, гладиаторы проходили обучение, а затем их заставляли биться друг против друга насмерть. Гладиаторы из числа рабов выступали босиком. Однако, если они бились под видом солдат, то в обязательное снаряжение входила специальная обувь.
Сандалии изготавливались из кожи быков или оленей. Подошву, как правило, делали из дерева. К ней крепился верх и ремни, благодаря которым обувь фиксировалась на ногах бойцов. Поверх обуви надевали металлические щитки (прародители современных шингардов). В случае гибели гладиатора защитное снаряжение снималось и передавалось следующему бойцу.
Как выбрать дзюдогу
Выбирать дзюдогу для соревнований и тренировок при серьёзном подходе к занятиям необходимо с учётом чётко установленных стандартов и требований. Перед выбором костюма желательно также проконсультироваться с тренером.
Также нужно подбирать костюм в соответствии с индивидуальными параметрами спортсмена: рост, размер, вес, длина рук.
Требованиям Международной федерации к спортивному костюму
Форма профессионального дзюдоиста должна строго соответствовать установленным стандартам Международной федерацией дзюдо (IJF), чтобы ни один из участников не получил преимуществ за счёт дзюдоги, неверного размера или плотности.
С весны 2015 года действуют следующие стандарты:
- Кимоно должно иметь вес в пределах от 700 до 750 г после стирки и сушки.
- Ширина ворота составляет не более 4 см. Он должен быть прошит 4 строчками. Ворот легко сворачивается вертикально.
- Между отворотами расстояние на уровне пояса не менее 20 см.
- От верхнего края грудины, где находится «межключичная ямка», до места соединения отворотов должно быть не более 10 см по вертикали.
- На профессиональной дзюдоге присутствует красная нашивка. Она подтверждает, что костюм соответствует международным стандартам и может быть использована на соревнованиях.
- Рукава должны полностью покрывать руку, вытянутую вперёд, включая лучезапястный сустав.
Кроме этого, спортсмены должны надевать чистые, целые, неизношенные костюмы. Различные федерации дзюдо, которые организовывают те или иные состязания оставляют за собой также право вводить дополнительные условия касательно одежды дзюдоистов: могут быть напечатаны имена на форме, аббревиатура страны или реклама.
Перед схваткой судья просит спортсменов вытянуть руки вперёд, чтобы произвести замер длины рукавов. Если длина не соответствует стандарту, арбитр просит заменить тут же костюм. Если запасного нет, участник дисквалифицируется.
Важно! Запасной костюм должен быть у тренера возле стула на краю площадки для поединков
Куртка
Длина должна позволять куртке закрывать бедра спортсмена и его опущенные руки до кистей. Кроме этого, куртка дзюдоги широкая, что позволяет запахивать её довольно глубоко: не менее, чем на 20 см на уровне нижней части груди.
Фото 1. Кимоно для дзюдо для детей модели Dsudo Suit, изготовлено из 100% плотного хлопка, производитель – «Lonsdale».
Толщина лацкана отворота не превышает 1 см, а ширина 5 см.
Классический материал для пошива дзюдоги — хлопок. Плотность ткани может существенно отличаться в зависимости от цели использования костюма: на тренировках или соревнованиях.
Внимание! Более плотная и прочная ткань используется для таких деталей куртки, как воротник, отвороты, рукава и её верхняя часть, потому что во время бросков и захватов дзюдога должна выдержать большую нагрузку и не порваться. Укрепляются также колени брюк. Укрепляются также колени брюк
Укрепляются также колени брюк.
Рукава куртки
Максимальная длина рукава — до запястья, а минимальная — на 5 см выше него. Между рукавом и рукой должно быть расстояние 10—15 см по всей длине рукава, то есть куртки должны быть не в обтяжку.
Длина брюк
Штанины брюк закрывают ногу до голеностопного сустава или до точки выше него на 5 см. Между ногой и брюками должно быть расстояние не менее 10—15 см по всей длине.
Пояс
Ширина пояса составляет от 4 до 5 см. После завязывания пояса должны оставаться его свободные концы длиной от 20 до 30 см.
Цвет пояса говорит об определённом уровне мастерстве (ранге), которого достиг спортсмен.
Каждый ранг (цвет пояса) дзюдоист удостаивается после прохождения аттестации. Для каждой степени определены свои требования (приёмы, которыми должен в совершенстве овладеть ученик). Один из высших рангов — чёрный пояс.
Какая форма подходит для соревнований
Самбисты обязательно должны посещать тренировки и соревнования в специальной одежде. Есть два очень важных отличия, которые выделяют эту экипировку среду остальных:
- Для занятий самбо используется форма дух цветов – синего и красного. Если проводятся местные незначительные соревнования, спортсмен может выступить в белой форме. Однако в этом случае ему не обойтись без цветного синего или красного пояса.
- Основной элемент экипировки юного самбиста – это куртка для занятий, которая называется «Самбовка». Эта одежда имеет свои особенности, ее невозможно спутать с кимоно для занятий дзюдо или другой специальной одеждой для единоборств. В верхней части самбовки размещаются так называемые «крылышки». Такие планки помогают спортсмену справиться с довольно сильным захватом. На каждом боку верхней одежды вы заметите по две прорези. Они предназначены для плотного фиксирования пояса самбиста – еще одного обязательного элемента экипировки.
Во время соревнований – форма должна помогать в победе
Для хранения спортивной одежды и экономии места вы можете приобрести детскую кровать с ящиками для хранения, подробно о которых читайте здесь.
Как правильно выбрать цвет для кимоно
Когда вы имеете дело с Востоком, цвет обязательно будет нести смысловую нагрузку. Белый в единоборствах – символ чистоты и начала пути. Черное обычно подчеркивает силу и статусность бойца. В киокушинкай и дзюдо при выборе одежды для взрослых и детей нужно учитывать эти критерии. И непременно уметь завязывать пояс.
Как правильно надевать кимоно для карате
Для этого существует строгая последовательность. Прежде чем одевать детей, начните с брюк. Затем само кимоно аккуратно накидывается на тело – так, чтобы все полы одежды шли идеально ровно друг другу. Завязывать пояс нужно оборачивая его по линии талии. Концы пояса скрещиваются между собой, и уже сложенные выравниваются по длине. Левый идет внахлест на правый, завязывается и складывается в узел. Носят кимоно по размерам, исходя от производителя. Цвет выбирают в зависимости от уровня мастерства спортсмена. Отличается он тем, что черный – для опытных бойцов, белый – для новичков.
Требования к экипировке
На соревнованиях экипировка спортсмена должна соответствовать требованиям, прописанным в Правилах вида спорта «самбо» приказом Министерства спорта Российской Федерации от 04.12.2020 № 892, с изменениями, внесенными приказом Министерства спорта Российской Федерации от 05.02.2021 № 52.
Полезно ознакомиться с правилами
- Боевое самбо: правила проведения и судейства соревнований
- Правила спортивного самбо: проведение и судейство соревнований
Требования к экипировке в дисциплине «спортивное самбо»
Экипировка для спортивного и боевого самбо
Для участия в соревнованиях по спортивному самбо необходима следующая экипировка:
- куртка самбо красного и синего цвета;
- ботинки самбо;
- шорты самбо;
- пояс;
- футболка белого цвета из плотного материала, спортивный топик — для участниц.
Требования к экипировке в дисциплине «боевое самбо»
Для участия в соревнованиях по боевому самбо необходима следующая экипировка:
- куртку самбо;
- ботинки самбо;
- шорты самбо;
- шлем для боевого самбо с открытым подбородком и лицевой частью;
- перчатки для боевого самбо;
- накладки на ноги, закрывающие переднюю поверхность голени и шнуровку ботинок самбо;
- капа;
- твердый бандаж (раковина).
Правила сушки и глажки
Чтобы форма не вытянулась, ее необходимо правильно сушить и гладить. Отжимать и сушить в машине кимоно недопустимо, иначе не избежать деформации. Лучше выжать изделие руками аккуратно без сильного скручивания. Сушить рекомендуется на открытом воздухе – балконе или улице, вешать на батарею нельзя. Некоторые предпочитают выносить одежду на мороз, что позволяет удалить запахи. Если придерживаться простых правил, удастся избежать порчи ткани.
Дело в том, что прогладить хлопок крайне тяжело даже на высокой температуре. Изделия с плетеной структурой запрещено гладить, их просто нужно правильно стирать и сушить, чтобы предотвратить складки.
Постирать и отбелить кимоно в домашних условиях достаточно просто. Для этого используют мягкие отбеливатели без хлора, порошки или жидкие средства для белого белья. Сушить форму нужно на свежем воздухе во избежание плохого запаха. Обычно глажки не требуется, если все этапы были выполнены правильно.
Техника боя
Сейчас мы не будем вдаваться в особенности техники самбо и дзюдо. Эти вопросы мы рассмотрим в будущих статьях, посвященных этим единоборствам, поэтому выделим только основные различия.
- В самбо запрещены все виды удушающих приемов, тогда как в дзюдо они допускаются.
- В самбо разрешены любые виды болевых на руки и ноги, тогда как в дзюдо это запрещено.
- Основным стилем дзюдо является техника и чувство боя. Бойцы должны использовать силу соперника против него самого. В этом плане самбо кардинально отличается, т.к. в этом виде спорта физическая сила зачастую решает исход поединка.
Не стоит думать, что физическая сила не важна в дзюдо. Многие «онлайн-специалисты» утверждают именно это. Если вы увидели подобный тезис, то смело закрывайте подобный сайт, ибо кроме бреда вы там ничего не найдете. Физическая сила в единоборствах решает всегда, какими бы они не были. Просто где-то техника важнее, а где-то сила.
- Бои в дзюдо проходят, в основном, в стойке, и большинство бросков делается именно со стойки, тогда как в самбо бойцы хоть и начинают бороться в стойке, но в стойке низкой, ибо оттуда проще пройти в корпус или ноги. Кроме того, в самбо бойцы очень часто смещаются в партер, что также является серьезным отличием от дзюдо.
- Учитывая особенности правил боя, можно выделить и различные способы окончания боя. Например, в дзюдо боец проигрывает из-за чисто проведенного броска либо если противник сдается от удушающего приема. В самбо боец может сдаться от болевого, проиграть по баллам, а также проиграть по очкам, ибо каждое действие в самбо оценивается баллами.
- Самбо делится на спортивное и боевое (во втором разрешена ударная техника). Дзюдо делится на спортивное и традиционное, но в любом из них ударная техника отсутствует в принципе.
Какими должны быть шорты и обувь самбиста
Шорты спортсмена должны закрывать только верхнюю часть ноги, быть без застежек, шнуровки, декора. Их задача — позволить свободно передвигаться и выполнять все необходимые элементы. Шорты и куртка самбиста всегда должны быть одного цвета. Иногда используется нашивка сбоку, но на этом весь декор заканчивается. Размер определяется по размеру талии.
Обувь выбирается согласно менее строгим критериям. Главное, чтобы они были сделаны из мягкой натуральной ткани. Недопустимы выступающие частили или швы. Должны быть защитные накладки, чтобы избежать перелома костей.
Они должны быть мягкими и удобными, плотно сидеть на ноге, закрывать голеностоп. Допустимо использование тканевых вставок, нашивки.
Как правильно ухаживать за формой
Так как вы имеете дело с натуральным хлопком, оптимальная температура при стирке — 30°С, чтобы униформ не садилась. Это одно из главных правил, которое нужно выполнять, чтобы сохранить одежду в должном состоянии. Также перед стиркой стоит вывернуть форму наизнанку, ознакомиться с информацией на ярлыке изделия. Если цвет поняла отличается от кимоно, стоит положить его в стирку отдельно. По желанию форму можно накрахмалить.
Не бойтесь стирать форму часто. Надо прополаскивать костюм вручную после каждого занятия. Это сохранит свежесть изделия, избавиться от запаха пота и пыли. Стирка в машинке при хорошем уходе понадобится не чаще, чем два раза в месяц.
Как правильно шнуровать борцовки для самбо
Вид шнуровки самбист подбирает с учетом своих потребностей
Для спортсмена важно надежно зафиксировать ногу, обеспечить свободное движение голеностопа, защитить уязвимые участки, при этом не перетянуть шнуровкой, чтобы не нарушилось кровообращение в стопе
Наиболее распространенные варианты шнуровки:
- Перекрестная шнуровка («крест-на-крест», «традиционная шнуровка»). Самый быстрый способ завязывания шнурков. Начинается шнурования с носка борцовок. Шнурок продевается в нижние отверстия изнутри, чтобы концы выходили наружу. Дальше они перекрещиваются изнутри и продеваются в следующую пару отверстий.
- Наружная шнуровка («шнуровка изнутри наружу»). Шнурок продевается в нижние дырки изнутри, концы перекрещиваются и протягиваются в следующую пару отверстий. Потом концы перекрещиваются внутри и протягиваются наружу. Далее внешние и наружные перекрещивания чередуются.
Как шнуровать самбовки
