Выкройка слитного купальника
Построение выкройки будущего изделия — самое интересное в пошиве одежды. Ее можно сделать самостоятельно без опоры на глянцевые журналы, а также, заимствовав идею у разных производителей и брендов. Построение такого элемента как выкройка купальника нужно начать с определения разновидности будущей вещи. Бывает открытый купальник бандо, халтер, классический лиф и бикини, соединяющийся фурнитурой и превращающийся в закрытый.
Обратите внимание! Из чисто закрытого типа есть майо, пландж, хай нек, танкини, бандини и танк. В зависимости от типа нижней части, бывают плавки слип, свим-дресс, шортики, бикини и мини-бикини
Также есть трусы с завышенной талией. Далее нужно определиться с типом крепления и наложением прочей фурнитуры. После этого можно делать предварительно эскизы на бумаги и по ним делать тканевые обрезы ножницами.
Пошив
Пошив купальников предусматривает соединение сплошных частей при помощи обычной иголки с нитками или использования швейной машинки. И в первом, и во втором случае, нужно позаботиться о том, чтобы каждый край трусов имел резиновую тесьму, которая будет отвечать за максимальное прилегание изделия к телу. Их сшивать нужно обязательно. Что касается лифа, если он идет с косточками и поролоновой вставкой, то вначале обшивается конструкция и добавляется еще один слой ткани, перекрывающий конструкцию. Затем нижняя и верхняя часть соединяются дополнительной тканью, идущей по животу.
Как сшить купальник: основные правила
Купальник для полных: пошаговая инструкция
Сложите выкроенные детали и немного присборьте лиф поперек посередине, образуя небольшие складки между чашками.
Закрепите складки, прошив на швейной машинке. Можно украсить их декоративными элементами, например, маленьким бантиком в тон купальника.
Пришейте широкие бретели и прикрепите застежку или завязки. Следите, чтобы ленты завязок тоже были достаточно широкими, иначе они будут врезаться в кожу и создавать дискомфорт, не говоря уже о том, как некрасиво это выглядит
Кстати, застежку вы можете срезать со старого купальника любого размера.
Выкраивая плавки, не важно, воспользовались ли вы нашей выкройкой или взяли за основу свои плавки, — оставьте 3 см сверху, чтобы вставить резинку и учитывайте припуски на швы по бокам и на ширинке.
Прорези для ног лучше всего не подгибать, — мокрые подгибы будут натирать кожу, поэтому просто аккуратно обметайте края ткани.
Украсьте трусики небольшой юбкой, для этого скроите из той же ткани полосу, длиной, равной двойному объему ваших бедер + припуски на швы, и шириной 30 см.
Присборьте ее и пристрочите с помощью швейной машинки над резинкой пояса с лицевой стороны.
Купальники для полных своими руками: варианты
Одним из самых простых способов пошива купальника большого размера: взять за основу ваш старый купальник или бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь
Поддержка груди – самое важное, на что вам нужно обратить внимание. Идеальным вариантом является максимально удобная чашечка вашего размера и широкие бретели, например, завязывающиеся на шее
Серьезно подойдите к выбору ткани для купальника, причем любого размера. Многие женщины при этом руководствуются правилом «чем сильнее тянется, тем лучше» и сразу же обжигаются на этом, – купальник оказывается растянутым и непригодным после первого же намокания. Хорошо еще, если из воды удается выйти в одежде. Поэтому самая подходящая ткань для такого изделия – эластан, лайкра, тактель или микрофибра.
Для плавок, обработки краев и бретелей, мы рекомендуем использовать латексную резинку, она продается в магазинах для рукоделия. В отличии от обычной бельевой, латексная резинка прослужит вам гораздо дольше, особенно в хлорированной и соленой морской воде.
Чтобы пошить купальник на основе готового бюстгальтера, вам необходимо отметить на ткани двойную ширину чашечек с припусками на швы. Измерьте объем груди + припуски на швы, – это будет длина лифа. Здесь вам нужно сразу решить, как будет застегиваться купальник: завязки пришиваются отдельно, а вот для застежки вам нужно сразу сделать прибавку к выкройке. Выкроить плавки не составит труда, – обведите подходящие трусы вашего размера и сделайте выкройку в натуральную величину. Очень хорошо смотрятся плавки с завышенной талией, кроме того, это еще и очень модно: просто прибавьте 10-15 см к выкройке ваших плавок на талии.
Кстати, купальник своей мечты можно не только сшить, но и !
Как сшить купальник – шьем купальник своими руками
Лето – пора отпусков, а это значит, что совсем скоро можно будет наслаждаться теплым морем, приятным отдыхом и веселой компанией. И еще один купальник уж точно не будет лишним!
Сшейте этот эффектный купальник своими руками и уж будьте уверены, все мужское внимание будет приковано именно к вам!
Школа Шитья Анастасии КорфиатиБесплатная подписка на новые материалы
Шьём купальник своими руками
Этот купальник можно сшить из трикотажного полотна. В нашей модели используется трикотажное полотно 2-х расцветок, подходящих по цветовой гамме. Лиф купальника – выполнен из трикотажа с пайетками, низ – гладкий.
Для построения выкройки купальника, необходимо снять несколько мерок.
Снимаем мерки для пошива купальника
Рис. 1. Как снять мерки для купальника
Мерки на купальник следует снимать на нижнее белье. Измерения следует производить, плотно прижав сантиметровую ленту к телу.
ВАЖНО! Трикотажное биэластичное полотно очень хорошо растягивается. Именно поэтому снятые мерки по бедрам следует уменьшить на 15%
Дальнейшую корректировку производят при примерке.
ВАЖНО! Обратите внимание на модель плавок. По бокам предусмотрены завязки, поэтому мерки по бедрам спереди и сзади снимать, не доходя около 5см до бока с каждой стороны
Далее строим выкройку по снятым меркам как показано на Рис. 2.
Рис. 2. Выкройка купальника
Раскрой купальника
Из биэластичного трикотажа выкроить:
Передняя половинка плавок – 1 деталь
Задняя половинка плавок – 1 деталь
Завязки для лифа: 2 полоски ткани шириной 3 см и длиной по 50 см (верхние завязки), 1 полоска шириной 3 см и длиной 100 см (нижняя завязка).
Для плавок – 4 полоски шириной 3 см и длиной – по 20 см.
Из подкладочного однотонного трикотажа выкроить:
Чашечку купальник – 2 детали
Передняя половинка плавок – 1 деталь
Задняя половинка плавок – 1 деталь
Припуски на швы – 0,5 см.
Как сшить купальник своими руками: описание работы
Как сшить лиф купальника
Детали завязок сложить по длинным сторонам, прострочить оверложной или трикотажной строчкой (швом зиг-заг) и вывернуть. Должны получиться бретели шириной около 1см.
Наколоть верхние бретели лифа на чашечки из основной ткани, совместив по верхним срезам, сверху наложить детали лифа из подкладочной ткани. Прострочить по всем сторонам, кроме нижней. Вывернуть чашечки. Обработать нижние срезы, взятые вместе оверлоком. Подвернуть низ и нистрочить машинной строчкой. В образовавшуюся кулиску вставить длинную завязку. На концах завязок завязать по узелку.
Как сшить плавки купальника
Боковые завязки приколоть с деталям из основной ткани. Поверх наложить детали из подкладочной ткани (лицом к лицу). Прострочить по всем сторонам, кроме нижнего шва. Обе детали вывернуть.
Сложить переднюю и заднюю детали по нижнему шву, совместив припуски. Прострочить, оставшийся открытый участок аккуратно зашить вручную. На концах завязок сделать узелки. Теперь вы знаете как сшить купальник своими руками — ваш купальник готов! Счастливого отпуска!
Как сшить купальник: выкройки и мастер-классы
Летом, когда наконец-то наступает подходящая погода для загара, купания и приятного времяпрепровождения хотя бы выходных на берегу озера или пляжа, невозможно представить своей жизни без хорошего купальника. Правильно подобранный купальный костюм позволит скрыть некоторые недостатки фигуры, если они есть, и подчеркнуть несомненные достоинства. Но если в магазинах отсутствует подходящая модель – по материалу, фасону, расцветке или общему качеству, не беда – можно сшить купальный костюм самостоятельно.
Рассмотрим все этапы данного процесса – подберем подходящую ткань, тип купального костюма, его выкройку, посмотрим мастер-классы, и получим уникальную идеально сидящую модель, которая позволит своей обладательнице стать королевой пляжа
Создание выкройки купальника
Создание выкройки купальников является достаточно трудоемким процессом, требующим особого внимания. Для начала следует грамотно снять мерки и записать их, используя условные обозначения. Необходимы следующие замеры:
- обхват груди и под ней;
- ширина бюста;
- желаемая высота чашечки;
- объем талии;
- объем бедер;
- глубина «седла».
Проверить коэффициент растяжимости предлагается на отрезе ткани для купальника, замерив ее ширину в обычном состоянии и после натяжения. Полученный результат нужно перевести в проценты и отнять впоследствии от снятых мерок. Все дальнейшие корректировки осуществляются в процессе изготовления купальника посредством примерки.
Закрытого
При создании закрытого (слитного) купальника модель прорисовывается в двух вариантах: передней и спинной части. При этом линии груди, талии, бедер должны находиться на одном уровне. Далее производятся корректировки в соответствии с замерами.
Обозначается глубина проймы посредством горизонтальной черты. Далее следует отметить линию ластовицы. Для этого определяются две точки. Первая располагается сзади посередине от нижней точки на расстоянии четвертой части глубины «седла» с прибавкой в 1 см. Вторая находится на том же уровне, но посередине передней половины купальника. Точки соединяются горизонтальной линией.
После производятся корректировки выкройки купальника. По спинке чертежи груди и талии следует уменьшить на два сантиметра, а линию, которая выше обхвата бедер на 3,5 см, необходимо сузить на 15 мм. На выкройке передней части линии груди и талии уменьшаются на 15 мм, над обхватом бедер – на 10 мм.
Далее следует построение выреза для ноги. Как правило, самая высокая его точка располагается над обхватом бедер на расстоянии 35 мм. На задней выкройке снизу от середины спины откладывается восьмая часть обхвата бедер и ставится точка. На передней части таким же знаком обозначается расстояние от середины, равное 1/16 обхвата бедер за вычетом 5 мм. Полученные точки соединяются вогнутой линией с самой высокой частью выреза.
Далее прорисовывается вырез желаемой глубины декольте. Главное, чтобы бретели были равны третьей части от ширины спины. Вырез сзади также соответствует индивидуальным предпочтениям. Он может быть на одной линии с передней частью либо доходить до уровня талии. Ширина бретелей такая же, как спереди.
Заключительный этап – определение месторасположения чашечек. От центра груди в обе стороны проводятся окружности, по диаметру соответствующие размеру бюста. Выкройка купальника готова.
Раздельного
При создании раздельного купальника отдельно строятся выкройки для верхней и нижней части. Базовым вариантом топа является бандо либо простая полоса. Задняя ее часть сужается от края к центру. Передняя увеличивается, выгибаясь вверх. На бумагу наносятся два прямоугольника равные по длине половине обхвата груди за вычетом коэффициента растяжимости ткани. Высота задней части равна порядка 13 см, передняя соответствует ширине груди.
Создание выкройки нижней части раздельного купальника считается более трудоемким процессом. Начинать построение необходимо с левого верхнего угла, в котором ставится точка Т. От нее вниз откладывается высота «седла», отмечается знак В, линия продлевается на десятую часть объема бедер с вычетом одного сантиметра, ставится точка В1. Получается вертикальная черта. Затем от В1 проводится горизонтальная линия, равная четверти объема бедер за вычетом 15 мм. Ставится точка Б, от которой чертится вертикаль с конечной Б1, находящейся на одной горизонтали с Т. Получается прямоугольник, который послужит основой. От Б1 вниз откладывается высота бедер, ставится точка Б2.
Для построения линии талии следует от Т отступить вправо четверть объема талии и обозначить точкой Т1, соединить ее с Б2. Далее прорисовывается верхняя линия изделия. От Т вниз откладывается около 7 см (Т3), от Т1 по направлению к Б2 – около 6 см (Т4). Между ними проводится линия красного цвета.
Затем обозначается боковой шов. От Т2 отступается расстояние 4 см по линии Т1-Б2. Ставится точка Т4. Для оформления ластовицы следует от В1 отступить около 2,2 см. Полученную точку соединить с Т4. Выкройка раздельного купальника готова.
Купальники для полных своими руками: варианты
Одним из самых простых способов пошива купальника большого размера: взять за основу ваш старый купальник или бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь
Поддержка груди — самое важное, на что вам нужно обратить внимание. Идеальным вариантом является максимально удобная чашечка вашего размера и широкие бретели, например, завязывающиеся на шее
Серьезно подойдите к выбору ткани для купальника, причем любого размера. Многие женщины при этом руководствуются правилом «чем сильнее тянется, тем лучше» и сразу же обжигаются на этом, — купальник оказывается растянутым и непригодным после первого же намокания. Хорошо еще, если из воды удается выйти в одежде. Поэтому самая подходящая ткань для такого изделия — эластан, лайкра, тактель или микрофибра.
Для плавок, обработки краев и бретелей, мы рекомендуем использовать латексную резинку, она продается в магазинах для рукоделия. В отличии от обычной бельевой, латексная резинка прослужит вам гораздо дольше, особенно в хлорированной и соленой морской воде.
Чтобы пошить купальник на основе готового бюстгальтера, вам необходимо отметить на ткани двойную ширину чашечек с припусками на швы. Измерьте объем груди + припуски на швы, — это будет длина лифа. Здесь вам нужно сразу решить, как будет застегиваться купальник: завязки пришиваются отдельно, а вот для застежки вам нужно сразу сделать прибавку к выкройке. Выкроить плавки не составит труда, — обведите подходящие трусы вашего размера и сделайте выкройку в натуральную величину. Очень хорошо смотрятся плавки с завышенной талией, кроме того, это еще и очень модно: просто прибавьте 10-15 см к выкройке ваших плавок на талии.
Кстати, купальник своей мечты можно не только сшить, но и связать!
Выбор ткани
Первое, о чем стоит позаботиться при изготовлении купальника, – это правильная ткань. Чаще всего встречаются изделия из бифлекса, поскольку наиболее подходящей является трикотажный материал, состоящий из синтетических волокон, характеризующихся эластичностью. Популярные также следующие ткани:
- Лайкра. Отличается прекрасной растяжимостью, упругостью. Придает изделию высокую износостойкость, сохраняет первоначальные параметры даже после длительного воздействия воды.
- Полиэстер. Характеризуется стойкостью окрашивания, однако обладает незначительной степенью воздухопроницаемости. Купальники из данного материала не рекомендуются для длительного ношения.
- Полиамид. Отличается прочностью, надежностью, быстро сохнет. Придает изделию легкий блеск. Фигура в купальнике из такого материала будет выглядеть подтянутой.
- Нейлон. Достаточно прочная ткань, однако подвержена воздействию ультрафиолета. Способна корректировать недостатки фигуры.
- Тактель. Инновационный материал, обладающий разнообразием исполнения. Может быть сверкающим и матовым, гладким и бархатистым. Не боится воды, быстро сохнет.
- Микрофибра. Характеризуется шелковистой текстурой, гигиенична, однако быстро теряет форму под воздействием воды и солнца.
Выбирая подходящий вариант из представленного множества материалов, следует учитывать определенные требования. Поскольку купальник предназначен для пляжа, загара и плавания, ткань должна плохо впитывать влагу, быстро сохнуть, не бояться ультрафиолета. Дополнительные элементы также должны быть выполнены из эластичного материала и хорошо тянуться.
Лайкра
МикрофибраНейлон
Полиамид
Полиэстер
Тактель
Как снимают мерки
Перед снятием мерок следует на талию девочки завязать ленточку, на самое узкое место и приступить к записи.
- Начинать следует с самого верха и идти вниз. Ширина плеч — мерить нужно по самым крайним плечевым точкам.
- Длина плеча — от края плеча, до шеи. Если не предусмотрена горловина, то следует отнять от полученного измерения 1.5-2 см, что бы посадка была более свободная.
- Шейный обхват — снимать мерку нужно так, чтобы сантиметр не плотно прилегал к шее, давал свободно дышать, не предоставляя дискомфорта.
- Ширина спины — измерение производится по точкам подмышечных впадин.
- Ширина грудной клетки — измерительную ленту следует протянуть по верхним частям груди, от подмышки к подмышке.
- Обхват рудной клетки — измерение производится во время вдоха по лопаткам и груди.
- Обхват таза (не бедер) — обхват измерительной лентой производится на месте, где обычно располагается нижняя точка шва трусиков.
- Обхват талии — замер производится по ранее завязанной ленточке посередине талии, на самой узкой точке.
- Обхват корпуса — сантиметр следует пропустить между ног и соединить концы на переходе плеча к шее.
- Обхват руки — измерение производится напротив подмышечной зоны.
- Обхват запястья — место измерение над кистью руки.
- Длинна рукава — измерение производится до крайней нижней плечевой точки до запястья.
- Длина спины — от самой высокой плечевой точки, до линии талии.
- Длина переда — зачастую эта мерка совпадает с предыдущей, но проверить можно аналогичным образом, только спереди.
- Ширина трусиков — от боковой точки нижней части трусиков, до другого бока той же точки. Одинаковое измерение производится аналогично и спереди.
- Обхват бедер — измерение производится по ягодицам, лента не должна плотно прилегать к телу.
- Боковой шов — от талии до подмышечной впадины.
- Высота трусиков — от нижней точки бокового шва трусиков, до ленты на талии.
- Длина юбки — от нижней части трусиков до талии.
- Длина юбки сзади — от талии до нижней складки ягодиц, что бы юбка прикрывала попу.
- Высота груди — от выпуклой точки на груди, до верхней точки плеча.
- Ширина центра груди — данная мерка снимается, чтобы ровно расположить рисунок вовремя декорирования купальника. Измерение производится по верхним точкам груди.
- Второй обхват талии — нужно отступить от ленты на талии вниз на 5-6см и произвести измерение. Данные показатели нужны для того, чтобы закрепить юбку на этом положении.
- Высота оката рукава — от нижней точки плеча до подмышечной впадины, измерение следует произвести линейкой.
Вам это будет интересно Руководство по применению швейной машины Чайка 143 А
Мерки
Этапы пошива креативных моделей
Выкройка
Следует начать с подготовки необходимых вспомогательных элементов:
- Два больших листа (можно взять листы газеты), миллиметровая бумага очень хорошо подойдет;
- Карандаши или яркий фломастер, чтобы четко видеть где стоит разрезать шаблон;
- Ножницы.
Вариант выкройки Перенести все сделанные мерки на листы бумаги, которые предварительно нужно скрепить скрепкой, что бы они не разъезжались. И вырезать получившиеся фигуры. Два листа требуются для того, чтобы на одном нарисовать узоры и пунктир, по которому будет разрезаться ткань, а по-другому можно складывать мозаику из вырезанных элементов и иметь представление как получится и все ли моменты учтены при вырезке лоскутков. Пример указан на картинке ниже.
Вариант выкройки купальника для гимнастики
Первой вырезается выкройка со стороны спины, второй — с передней части. Нужно очень внимательно быть при прорезывании горловины, опытные мастера делают ее на глаз, плавно закругляя, тут же следует обозначить центр груди, по снятой мерке «ширина центра груди».
Вариант выкройки купальника
Для новичков лучше всего выкройку делать уже по готовому шаблону, представленному ниже по картинке.
Выкройка гимнастического купальника
Построение рукава и его выкройка
Лист следует сложить по полам, по изгибу следует отмерить длину рукава +1 см. После обозначается обхват запястья по горизонтали внизу листка (обхват запястья +1.5 см) следует поделить на 2. От верхней точки нарисованного рукава следует отмерить отрезок оката. Рядом следует отобразить черту равную измерениям от подмышечной впадины до запястья. После визуально следует разделить рукав на три части, и постепенно обозначить углубление швов на 1 см для зауживания.
Отступы в выкройке рукава
Построение чертежа для выкройки юбки
Сшить юбку для гимнастки можно любого фасона, главная ее задача не мешать и позволять свободно выполнять все элементы. Представленная выкройка на картинке отображает классический вариант юбки, зауженной вверху и расходящейся к концу.
На листе следует расчертить горизонтальную линию и отложить мерку равную половине обхвата бедер и прибавить 0.5-1 см. После опускается перпендикулярная линия, равная половине значения от тали до спины и проводится горизонталь.
Выкройка Юбки
Для того, чтобы отметить выточки, следует сделать расчёт и узнать число К:
Вам это будет интересно Красиво пришиваем заплатки на штаны своими руками
К= (обхват бедра + 2 см) /2 — (обхват талии/2)
Формулы вытачек:
- Вытачка для передней части юбки: Кх0,25;
- Вытачка для задней части юбки: Кх0.3;
- Боковая часть: Кх 0,45.
После разворота листа, боковая выточка должна быть отложена ровно по линии изгиба. От центра линии отступается половина ширины выточки в обе стороны. Обозначаем эти точки и соединяем их с точкой, где горизонталь пересекает сгиб.
Выкройка для купальника для гимнастики готова, теперь можно вырезать получившиеся элементы из ткани.
Для пошива понадобится:
- Швейная машинка;
- Ткань,
- Швейные принадлежности
- Булавки, иглы и ножницы.
Детали прикладываются к изнаночной стороны ткани по направлению долевой нити. Оставляя припуски на швы, следует обвести все элементы.
Перенос выкроек на ткань
Первым делом следует сложить детали в области ластовицы. Заднюю и переднюю части следует складывать лицевой стороной внутрь. Ластовица должна находиться наверху, изнаночной стороной. После чего все детали следует скрепить между собой.
С помощью булавок создаются швы на плечах у купальника, расположить их нужно от края полотен на расстоянии в 0,7-1.1 см. Данная уловка позволит сшивать изделие, не затрагивая булавки и не снимая их. После швы обрабатываются оверлоком в 4 нити.
Сшивание элементов
Вырезы купальника следует обработать, использовать можно любой способ удобный исполнителю.
Плавки
Сделать плавки легче, чем лиф, поскольку тут, как правило, нет дополнительных деталей в виде поролона, пуш апа или косточек. Все что нужно, это вырезать по готовым выкройкам ткань, вшить по краям тоненькую резинку и обшить края, подгибая часть используемой ткани на изнаночную сторону.
Обратите внимание! Самое главное сделать крепление по бокам
Раскрой
Для того, чтобы работа с плавками была максимально простой, можно взять старые плавки, раскроить их и снять с них выкройку. Если ткань просвечивающаяся, то необходимо добавить еще один дополнительный слой ткани, вдобавок к первому.
Пошив
Затем происходит сам пошив ткани. Срез обрабатывается резинкой, после чего формируются концы изделия. Это может быть фурнитурой, атласными лентами или завязками из той же ткани, из которой был сделан купальный костюм.
Как раскроить и сшить купальник для художественной гимнастики
Купальники для полных дам
Лучше всего на полных дамах смотрятся купальники закрытого типа. Проще всего их сделать на основе уже имеющихся. Все что нужно, это раскроить одну старую модель, взять ткань и перерисовать готовые выкройки для нового изделия. Затем встроить резинки, подобно образцу, и застрочить выкройки с помощью швейной машинке. В конце можно задекорировать сделанное изделие, примерив его.
К примеру, очень оригинально на полных дамах смотрится фурнитура для лифа, пайетки в области верха бюстгальтера, а также атласные ленты. Аутентично выглядят изделия с машинной или ручной гладкой вышивкой.
Модель купального костюма для полной дамы
Фитнес-бикини мужчины. Чемпионат мира
Мы собирались с тренером в Могилёв на республиканские соревнования, но тут нам предложили поучаствовать в чемпионате мира. Решили рискнуть. Я сомневалась до последнего, потому что там большая конкуренция.
В моей ростовой категории выступало 23−24 участницы. Девушек делили только по росту и по возрасту. Я заняла первое место в двух категориях.
Это мои самые первые соревнования. Стартовый взнос был 250 евро. Его оплатил университет. Проживание входило в эту сумму, а вот дорогу оплачивали сами.
Особенность соревнований в том, что на тело наносят специальный соревновательный грим, это входит в правила состязаний. Даже Шварценеггер таким пользовался. Лицо всегда чуть светлее. Он нужен для того, чтобы сразу был виден весь рельеф тела. На сцене под светом софитов виден каждый пучок мышц, жир и целлюлит.
Я гормоны не принимаю. Стероиды используют те, у кого мышечная масса огромная, иначе они на соревнованиях ничего не выиграют. Моя категория фитнес-бикини была самая простая, можно сказать, «немышечная».
Ещё многие спортсменки ставят в грудь и ягодицы силиконовые импланты. Мужчины закалывают в свои мышцы синтол — масло, запрещённое во всём мире. Этот препарат проникает между мышечными волокнами и визуально увеличивает мышцу. Но достать его можно только хирургическим путём.
Тренер понял на регистрации, что я займу первое место, но до последнего не говорил. Он подготовил уже 17 чемпионов по бодибилдингу. Есть те, кто уехал в США и другие страны, где есть возможности для развития. У нас бодибилдинг даже за спорт не признают.
На соревнования ушло около $ 1000. Это без учёта расходов на питание за два года подготовки. За занятия с тренером и зал не платила.
Размеры парео
Чаще всего, парео бывают таких видов и размеров:
- Квадрат со сторонами: 90, 110,120,140,150 см.
- Разносторонний прямоугольник: 90×180 см; 90х220 см (240 см); 110×140 см; 110х150 см; 110×160 см; 110×240 см; 110 (115)х300 см.
Небольшие по размеру парео хорошо подходят для создания бюстье, топов, коротких юбок, головных уборов, сумок.
Средние размеры применяют для создания платьев, туник, брюк, коротких комбинезонов, длинных юбок, широких топов и блуз.
Парео длиной от 220 до 300 см.применяют для создания задрапированных платьев, комбинезонов или сложных нарядов, типа, индийского сари.
Для получения сложных изделий можно использовать несколько разных по размеру парео.
При выборе нужной ширины и длины парео:
Ориентируйтесь на особенности и размеры фигуры. Увеличивайте или уменьшайте ширину и длину парео в зависимости от размера и роста: чем больше/меньше обхваты и рост, тем больше/меньше длина и ширина. Главное условие — вам должно быть комфортно! Помните, что минимальная длина отреза должна быть в 2,5-3 раза больше мерки полуобхвата груди или бёдер (зависит от типа фигуры). Например, самое широкое место фигуры по обхватам — мерка Полуобхват бедёр (Сб) = 50 см. Берём за основу. Тогда, комфортная длина для данной фигуры: 50х3 =150 см. Если нужно большое количество вариантов трансформации — см. следующий пункт. Для получения максимального числа вариантов ношения, прибавьте 30-50 см. к полученной длине
(150 + 50 = 200 см.) Обратите внимание, что чем короче парео, тем плотнее модель будет прилегать к фигуре. Не забывайте, что ширина отреза ткани, чаще всего, является длиной изделия. Если сомневаетесь — выбирайте средний вариант длины и ширины, относительно параметров фигуры
Обычно 140х140 см; 150х150 см; 150х220 см
Если сомневаетесь — выбирайте средний вариант длины и ширины, относительно параметров фигуры. Обычно 140х140 см; 150х150 см; 150х220 см.
