Как выбрать лосины для фитнеса

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.

Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:

Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.

Достоинства и недостатки

К плюсам ткань дайвинг относятся:

Повышенная эластичность и утягивающая способность;
Водонепроницаемость: вода стекает по ткани, не проникая внутрь;
Несминаемость и простой уход;
Высокая износостойкость: одежду из дайвинга практически невозможно повредить механическим способом;
Легкость в шитье: благодаря повышенной эластичности костюмы не нужно подгонять по фигуре;
Большое разнообразие цветов.

Ткань-сетка для спортивной одежды также является тканью дайвинг Дайвинг обладает и рядом недостатков:

Материал не является полностью дышащим, а потому его не стоит носить каждый день;
Может вызывать раздражение и аллергию.

Из какого материала выбрать

Главный критерий при выборе легинсов для занятий спортом на который необходимо обратить внимание — материал. Комфорт в данном случае в приоритете. Фитнес-лосины из материала сомнительного качества делают тренировку неприятной, вызывают раздражение

Фитнес-лосины из материала сомнительного качества делают тренировку неприятной, вызывают раздражение.

Поэтому выбирать брюки из материала, который позволит телу свободно двигаться, а кожа останется сухой.

Современные женские легинсы для фитнеса чаще изготавливаются из полиэстера. Из хлопка также популярны, но больше для домашнего использования.

Профессионалы спортсмены ценят функциональность термоактивных материалов, которые отводят влагу, оставляя тело сухим даже во время интенсивных занятий.

Материал для легинсов должен быть:

Непрозрачный;
Отводить пот;
Дышащий:
Эластичный;
Прочный.

Быстро сохнуть.

Благодаря новым технологиям производимые материалы часто оснащены антибактериальными опциями. Использование частиц серебра гарантирует, что микроорганизмы, образующиеся из пота, нейтрализуются и не переходят на кожу. Таким образом, снижается риск раздражения и натирания.

Дренажная функция носит и эстетический характер. Интенсивные тренировки заставляют сильно потеть, что оставляет на хлопчатобумажной ткани неприглядные пятна пота. В случае с термоактивными материалами такого не происходит, так как не впитывают пот.

Вышеуказанным критериям отвечают легинсы из линии спортивной одежды. Часто изготавливаются из материалов, не содержащих вредных веществ. Такие ткани безопасны для людей, склонных к раздражению кожи или аллергии.

Оптимальный выбор – синтетические материалы, такие как полиэстер с примесью эластана или полиамид.

Натуральный хлопок быстро впитывает пот при повышенных нагрузках, но медленнее сохнет.

Материал спортивных легинсов также должен быть адаптирован к сезону. Для занятий в тренажерном зале данный фактор не имеет значения. Но для занятий на воздухе в холодное время года выбирать утепленные.

Как вариант, лосины с сеткой, которые сохраняют кожу сухой и позволяют телу дышать.

Люди, которые тренируются время от времени, могут выбрать из хлопка, но для продвинутых тренировок лучше подходят профессиональные из термоактивной ткани.

Легинсы для похудения: советы по подбору

Есть несколько пунктов, которые нужно соблюдать при выборе лосин для похудения:

Нужно покупать лосины своего размера или на размер меньше для создания дополнительной компрессии;
Ткань лосин должна быть плотной, качественной. Лучше всего, если это будет лайкра или нейлон, с добавлением эластана, полиамида. В более дорогих изделиях внутренний слой лосин выполняется из дышащих материалов;
Лучше всего, если легинсы будут бесшовными, в них комфортнее тренироваться, они не трут и не пережимают кожу;
Не ведитесь на самые дешевые лосины, так как они, скорее всего, будут некачественными. Выбирайте изделия из средней ценовой категории.

Плюсы и минусы натуральной, синтетической и смесовой ткани

В настоящее время каждый потребитель может выбрать, из какой ткани носить одежду. При производстве текстиля сегодня активно используются натуральные, смесовые и синтетические ткани. Каждый вид полотна обладает своими достоинствами и недостатками. Рассмотрим подробнее каждую категорию.

Плюсы натуральных тканей:

высокая экологичность производства;
приятные тактильные ощущения;
хорошая вентиляция.

Минусы же заключаются в следующем:

сильно мнется (особенно лен);
плохо впитывает влагу (шелк);
не отличается прочностью;
может вызывать аллергию (шерсть).

Плюсы смесовых тканей:

большая прочность по сравнению с натуральным материалом;
приятные на ощупь;
улучшенные физико-механические свойства;
несминаемость;
привлекательный внешний вид.

К минусам относится следующее:

способность накапливать электричество;
низкий уровень пропускания воздуха.

Плюсы синтетических тканей:

при стирке не изменяются;
обладают низкой себестоимостью и ценой;
износостойкие;
долго сохраняют привлекательный внешний вид;
их можно не гладить;
устойчивы ко внешним воздействиям;
отличаются богатой цветовой гаммой;
не подвержены порче вредителями;
отличаются стойким окрашиванием;
быстро сохнут;
просты в уходе.

Недостатки синтетики:

плохо пропускает воздух и влагу;
накапливает электричество;
в холод не согревает.

Обувь и аксессуары

Привлекательные женские образы легко создаются с помощью эксклюзивных вещей и оригинальной обуви

Если вы хотите привлечь внимание окружающих, используйте модные туфли с кожаными вставками и замками, стильные босоножки с переплетениями и наборным каблуком, высокие сапоги с комбинированием материалов. Молодежной аудитории предлагаются удобные слипоны ярких цветов, белые кроссовки на зигзагообразной платформе и практичные ботинки с меховой отделкой

Именно обувь влияет на формирование стиля, а ее выбор определяется вкусовыми и модными предпочтениями, сезонностью и назначением ансамбля.

Ни одна женщина не устоит перед шикарными украшениями, которые акцентируют лучшие стороны внешности и добавляют миловидность и роскошь внешнему облику. Какие выбрать аксессуары, чтобы образ стал гармоничным и неподражаемым? Для повседневной носки можно использовать серьги из серебра, золотую цепочку, подвеску или бусы из натурального камня

Собираясь на праздник или презентацию, обратите внимание на сумку клатч, изысканную брошь и гипюровые перчатки. Акцентом спортивного образа станут рюкзак, бейсболка или повязка на голову

Деловой стиль подчеркнут шейный платок, папка для бумаг, часы или широкий браслет.

Выбираем размер спортивных лосин

Выбирать размер леггинсов стоит очень тщательно. Приобретайте только свой размер, поскольку в сильно свободных либо чрезмерно облегающих лосинах будет неудобно и некомфортно тренироваться. Сильно большие лосины будут сползать с талии, задираться внизу. Сильно маленькие будут стеснять движения, не позволят правильно делать упражнения и часто являются причиной травматизма.

Особое внимание уделите резинке, размещенной на талии лосин. Она должна быть широкой

Не стоит приобретать леггинсы с узкой резинкой, поскольку подобная модель будет стеснять движения, создавать сильное давление. Также стоит отказаться от модели с тесной резинкой, которая может вызывать болезненные ощущения во время тренировки.

Признаки, свидетельствующие о том, что леггинсы подобраны правильно:

– посадка талии высокая;
– резинка на талии широкая;
– ткань мягко облегает бедра и ноги;
– длина лосин находиться на уровне щиколотки, подобная модель будет поддерживать все мышцы ног во время тренировки.

Обратить внимание на швы

Отдельное и особое внимание необходимо уделить швам. Не стоит покупать лосины, даже если они вам безумно понравились, с жесткими швами

Подобные вещи могут навредить вашему здоровью. Вы спросите – каким образом? Все очень просто – любое занятие спортом не обходиться без выделения у человека пота. В тренажерном зале тренируется много людей, которые так же как и ты потеют. В подобной среде интенсивно размножаются различные бактерии и грибки, которые могут проникнуть в организм в результате повреждения нежной кожи грубым швом.

Перед покупкой понравившейся модели лосин внимательно изучи шов, который должен быть плоским, и выполнен из качественных и мягких ниток. Выбирайте модель, шов которой обработан с двух сторон либо имеет двойной отшив. Однако, идеальными считаются бесшовные леггинсы. Тренироваться в подобных моделях очень удобно и комфортно, вам не грозит возникновение раздражения либо потертостей на коже.

Напоследок, хотим дать еще один совет – покупай леггинсы, в которых ты себе нравишься. От подобного нюанса зависит продуктивность твоих тренировок. В красивых лосинах получиться повысить эффективность занятий в полтора раза. Придерживаясь вышеприведенных советов у вас получиться подобрать идеальные лосины, которые помогут добиться поставленных целей на тренировках фитнесом.

Виды леггинсов

Лосины, джегинсы, тайтсы и легинсы объединяет то, что они все шьются из эластичной ткани и плотно обтягивают фигуру. Но у всех этих брюк есть отличия:

леггинсы шьются с двумя швами – боковым и внутренним, некоторые изделия могут иметь штрипки;
джегинсы – обтягивающие брюки из тонкой джинсовой ткани, с карманами и манжетами на штанинах;
лосины имеют только внутренний шов;
тайтсы – спортивные легинсы из высокоэластичных воздухопроницаемых и гигроскопичных тканей.

Модели различаются по назначению, расцветке и составу ткани. К детским легинсам особые требования: ткань должна быть максимально дышащая и гипоаллергенная. У моделей для беременных занижена линия пояса и сверху нашита вставка для увеличивающегося живота.

Одежда должна плотно облегать ногу, поэтому традиционно используется хорошо тянущаяся ткань из натуральных и искусственных волокон:

эластик, лайкра или бифлекс для спортивных образцов;
вискоза (трикотажная) для домашней и летней одежды;
хорошо тянущийся, но плотный трикотаж на меху или с начесом для осенних и зимних нарядов.

Легинсы по назначению

Для занятий спортом – эластичные виды с коротким топом или майкой, минимум декора.
На прогулку – цвет подобран в тон общему стилю, модель украшена декором (кружевом, стразами, декоративными строчками).
Для домашней носки – легкие, дышащие, в основном из хлопка с добавлением эластичных нитей.

Выбор леггинсов по сезону

Летний образ отличается яркость и богатым декором.
Осенью преобладают нейтральные оттенки и более плотная ткань.
Зимние модели утепляют флисовой подкладкой либо выбирают легинсы из кожи.
Весенний образ создают светлые цвета.

Как сочетать с другими деталями гардероба

Цвет легинсов может быть любым, но нужно внимательно сочетать с остальными вещами:

белый увеличивает объем, но с ним сочетается большинство вещей и можно создать как монохромный, так и контрастный образ;
серый сочетается с белым верхом и яркими сумками и обувью;
оттенок «металлик» сочетается с разными фактурами и создает праздничный вид;
коричневый подходит к белому жакету, черному топу или водолазке;
благородный бордовый в сочетании с обувью на высоком каблуке сделает образ утонченным и изящным;
кожаные легинсы подойдут даже полным женщинам, достаточно надеть тунику подходящего покроя;
с универсальным черным можно создать образ в любом стиле.

По длине легинсы делят на бриджи (чуть ниже колена), капри (до середины икры) и классические (до щиколоток).

Что такое леггинсы

Описание

Леггинсы — это плотно обтягивающие брюки, считающиеся разновидностью лосин. Сегодня они предназначены в основном для представительниц прекрасного пола, хотя существуют изделия и для мужчин.

Особенностью модели стало то, что брюки вплотную прилегают к ноге, не оставляя никаких зазоров между ткань и кожей.

Добиться этого производители смогли за счет состава материала, из которого сшиты леггинсы. Это — смесовые ткани, состоящие из двух различных волокон.

Основа изделий часто становится натуральный хлопок. Но изготовить этот вид одежды только из него нельзя: не удастся сделать брюки обтягивающими. Поэтому к природным нитям обязательно добавляют синтетику. Эластичность вещам придает лайкра (эластан), спандекс.

Разновидности

Популярность, которую сразу получили леггинсы, заставила производителей тщательно поработать над модельным рядом.

Варианты брюк, которые можно приобрести сегодня.

Имеющие однотонную окраску и разноцветные.
Со штанинами различной длины: до колена — бриджи, ниже колена, до середины голени — капри, заканчивающиеся у щиколотки — классика.

Для чего созданы леггинсы

Популярный вид брюк используется в качестве повседневной и спортивной одежды. При любом применении владелица леггинсов отмечает их удобство в качестве главной черты брюк.

Модельеры создают изделия с учетом их функций.

Повседневный вариант — более яркий, многоцветный, нередко украшенный пайетками, бусинками, кружевом и т.д.
Спортивные штаны по оформлению строгие, для них выбираются полотна, которые пропускают воздух, позволяют телу дышать, обеспечивают комфорт на тренировке.

В чем преимущество леггинсов

Данная разновидность брюк привлекает женщин, прежде всего, своими корректирующими возможностями. Они придают фигуре стройность, подтягивают проблемные места.

Еще одним достоинством является возможность носить вещи не только на тренировках. При грамотном сочетании с компаньонами леггинсы будут комфортны не только на прогулке, но и в строгой офисной обстановке.

Какие легинсы для какого типа тренировок

Леггинсы для фитнеса и кардиотренировок

Леггинсы для тренировок должны плотно прилегать к телу и быть легкими. Это позволит вам полностью забыть о леггинсах. Обычно они изготавливаются из эластичной ткани для свободы движений во время езды на велосипеде или кардио. Выбирайте материал, который быстро отводит пот.

Леггинсы с высокой талией — надежный выбор и необходимая часть вашего гардероба. Вам понравится носить их по следующим причинам.

Они подходят для всех типов телосложения — низкого или высокого, стройного или фигурного. Высокая талия облегает изгибы и подчеркивает силуэт.
Плоский живот: высокая талия имеет высокий пояс, доходящий до пупка. Она обтягивает живот и бедра, стройнит и удлиняет силуэт.
Сохраняйте конфиденциальность: высокая талия закрывает талию, поэтому вам не придется ни о чем беспокоиться, когда вы приседаете.
Сочетание: большим преимуществом является то, что вы можете сочетать все виды футболок, маек, спортивных футболок и элегантных топов.

Леггинсы для пилатеса и растяжки

Для занятий пилатесом, растяжкой или щадящими тренировками выбирайте леггинсы с широкой талией и без швов. Пилатес в значительной степени избегает высоких ударных, силовых и тяжелых нагрузок на мышцы и скелет. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что нет препятствий для движения и что вы можете комфортно остановиться. Эти брюки можно носить в спортзале или дома.

Тип легинсов

Хорошо подобранные леггинсы способствуют эффективной тренировке, могут помочь избежать разного типа травм.

В правильных легинсах не должно быть выпуклой отделки, ткань ложится таким образом, чтобы было легко и комфортно двигаться, ни за что не цепляясь. Лучше чтобы использовался воздухопроницаемый материал, успешно отводящий влагу.

Спортивные леггинсы удивительно универсальная одежда. Вы можете найти специализированные леггинсы для занятия спортом в зале, для летних пробежек в парке или для тренировок на свежем воздухе зимой. Есть как утепленные варианты, так и совсем легкие летние.

Особенно популярны летом леггинсы укороченные, модели выше колена. Хороший вариант для занятий, исключающих нагрузки на ноги. Модели – до середины икры, не особо популярны за их счет визуально укорачивается длина ног.

Трендом нынешнего сезона считаются леггинсы с сеткой. Модные дома как Nike, Addidas, Puma, Reebok номера один в спортивном мире представили свои варианты легинсов с сеткой для фитнеса, как мужских, так и женских образов.

На что обратить внимание при покупке

На рынке представлен широкий выбор спортивной одежды. Но не всякая подойдет для занятий спортом. Широкие спортивные костюмы — хороший выбор для повседневного использования, но из-за свободного кроя могут ограничивать диапазон движений во время тренировки.

Кроме того, часто изготавливаются из материалов, которые быстро деформируются и впитывают пот, из-за чего одежда теряет форму, начинает неприятно пахнуть.

При покупке в первую очередь нужно ориентироваться на товар, в котором можно заниматься различными видами физической активности

Знать, чем характеризуются легинсы надлежащего качества, на какие параметры в первую очередь обратить внимание

Идеально сидящие и удобные легинсы для занятий спортом необходимы каждой активной женщине, хотя в спорте используются и мужчинами. И немудрено, ведь изначально считались одеждой для мужчин.

Тренировка требует полной отдачи и концентрации и не время думать об одежде, которая неудобна или тесная.

Во избежание факторов, вызывающих ненужное отвлечение внимания и мешающих выполнению запланированных упражнений, следует внимательно отнестись к выбору спортивной одежды.

Легинсы для занятий спортом производят впечатление «второй кожи». Это означает, что не ограничивает движения, не вызывает дискомфорта при ношении.

Вне зависимости от того, покупаются легинсы для бега, спортзала или дома, ориентироваться необходимо на собственный комфорт.

Размер, материал и длина — три главных критерия, которые также следует учитывать при покупке.

Практичное решение некоторых моделей для фитнеса – дополнительный скрытый карман внутри. Это подходящий способ хранить, например, ключ от шкафчика во время занятий.

Достоинства легинсов

Многочисленные производители спортивной экипировки знают, как важно для женщин выглядеть модно и привлекательно в любой ситуации, и тренажерный зал или беговая дорожка – не исключение. Например, вот здесь https://avsport.store/shop/legginsy представлен колоссальный ассортимент красивых и стильных легинсов абсолютно на любой, самый взыскательный вкус

Модели могут различаться по цвету, декору, фасону и типу ткани, но все они однозначно комфортны и практичны в носке.

К основным преимуществам легинсов в обязательном порядке относят:

удобство: изготовленные из эластичных тканей, они эффектно облегают ноги и ягодицы, при этом ничуть не сковывая движений во время выполнения упражнений;
универсальность: благодаря многообразию моделей вы сможете подобрать вариант и для занятий в помещении, и для тренировок на улице, причем не только в летний период, но и зимой, так как легинсы бывают утепленными;
гигиеничность: современные эластичные материалы «дышат», отводят лишнюю влагу, минимально впитывают грязь, легко стираются и очень быстро сохнут;
пользу для здоровья: качественные легинсы от добросовестного производителя грамотно распределяют нагрузку на мышцы ног, уберегают сосуды от динамических перегрузок, а сухожилия от травм;
эстетическую привлекательность: любая профессиональная спортсменка или фитнес-новичок смогут приобрести яркую модель, которая сделает акцент на стройных ножках, либо выбрать одежду в лаконичной однотонной гамме, чтобы эффективно скрыть небольшие недостатки фигуры.

Несмотря на кажущуюся похожесть, легинсы все-таки отличаются друг от друга, а значит, перед тем как их приобрести, нужно учесть некоторые тонкости.

Выбор по типу фигуры

Чтобы легинсы хорошо смотрелись на вас и при необходимости уменьшили лишнюю полноту или наоборот придали объём слишком худым ножкам нужно подбирать их в соответствии со своей фигурой.

Для фигуры «треугольник» или «прямоугольник» выбирайте любую фактуру и цвет.

«Перевёрнутому треугольнику» подойдут не тянущиеся модели из плотной ткани.

Для фигуры «круг» не подойдут лосины-леггинсы с блестящим эффектом и светлых цветов.

Модель с тёмными, чёрными карманами уменьшит объем бедер.

Укороченные лосины не подойдут для девушек с короткими ногами, красиво будут смотреться легинсы до щиколоток.

Легинсы для похудения: как носить и как работают разные их виды

Рассматриваемые нами сегодня легинсы – это не просто штанишки, в которых можно заниматься спортом. Как обещают производители, надевая их, вам больше не нужно изнурять себя тяжелыми тренировками. Стоит всего-навсего их носить или выполнять в них самые примитивные упражнения.

Есть несколько видов этих вещей с разным принципом работы:

Легинсы, оснащенные спецвставками, которые усиливают мышечное напряжение. Самые популярные из них — Reebok Easy Tone. По-простому их работу можно объяснить как сильное сдавливание мышц при выполнении упражнений. Якобы при занятиях в такой одежде вы сможете быстрее накачать ноги и попу. Но фитнес-тренера говорят, что реальных результатов можно добиться только благодаря активным тренировкам, а такие легинсы можно использовать лишь в качестве хорошо сидящих брюк для фитнеса.
Брюки с эффектом сауны. Сюда относятся, например, легинсы для похудения Вулкан (Vulkan). Эффект понятен: надевая такие штанцы на время тренировки, вы повышаете потоотделение и подкожный жир как бы «топится» в самых проблемных местах. Тут работает принцип «больше пота – меньшая цифра на весах». Использовать такие легинсы целесообразно только тем, у кого присутствует отек мышц или тем, кто занимается активными силовыми нагрузками. Кроме того, существует противопоказание к ношению этих брюк – варикозное расширение вен. Таким же эффектом обладают и легинсы для похудения Body shaper, Celluliflex tourmaline и пр.
Легинсы с массажным эффектом. В обычные бриджи для занятий «вмонтирован» жесткий слой специального материала – так называемая «биокерамика» или «биокристаллы». Во время тренировки создается дополнительная компрессия и микромассаж, которые способствуют устранению целлюлита и похудению. Подобные штанишки выпускает компания «Хотекс» и др.
Штанишки со спец. пропиткой – чаще всего с красным перцем или другими веществами, активизирующими кровообращение. Ношение этой вещи причиняет довольно сильный дискомфорт, то есть кожа практически «горит». Это наиболее спорный вид легинсов для похудения, и фитнес-тренера их не рекомендуют. Производит их фирма Scala.

Если вы решили приобрести себе легинсы для похудения хот шейперс или любые другие, hudeem-bez-problem.ru рекомендует дважды подумать и посоветоваться с профессиональным тренером. Возможно, у вас есть противопоказания к ношению того или иного вида лосин для похудения.