Почему лучше снимать одежду на ночь
К концу прошлого века ученые выступили с докладом, в котором предостерегали людей от идеи ложиться спать в одежде, в которой они ходят весь день. Исследователи установили, что в течение дня на коже размножаются бактерии, часть из которых попадает на нашу повседневную одежду. По мнению авторитетного микробиолога Джейсона Тетро, крайне нежелательно допускать контакт таких предметов гардероба с постельным бельем: бактерии размножатся еще сильнее, что послужит причиной появления неприятного запаха и может обернуться другими проблемами, затрагивающими здоровье. Пижама или другая сменная одежда в этом плане гораздо безопаснее: они дают возможность телу провести время в относительной чистоте.
Отсутствие ежедневной гигиены и привычка засыпать, в чем есть, губительны для нашего организма. Среди распространенных последствий неправильной гигиены сна эксперты называют кожные воспаления, перхоть, заражение стафилококковой инфекцией, дерматит и акне. Опираясь на факт присутствия подобных рисков, вывод однозначен: спать в одежде вредно.
Болезнетворные бактерии — не единственная причина отказаться от использования предметов гардероба во время отдыха в кровати. Сомнолог Майкл Бреус утверждает, что качество сна во многом зависит от того, в какой одежде спать. Уличный гардероб не подходит: вещи слишком плотные, на них присутствуют аксессуары, стесняющие движения, такие как молнии, пуговицы и т. д. Выходной гардероб пережимает кровеносные сосуды и мешает нормальной терморегуляции.
Вышеизложенное находит научное подтверждение: исследователи Амстердамского университета доказали, что, если не допускать перегревания кожи, мозгу проще погружаться в фазу глубокого сна, да и качество восстановления после такого отдыха гораздо выше.
ЗдоровьеГолышом или в пижаме: Как спать полезнее и приятнее
Кому лучше спать без трусов и оказывает влияние ли бельё на фертильность
Текст: Ольга Койчева, автор блога Garterblog и телеграм-канала ProbraГлавная героиня фильма «Завтрак у Тиффани» Холли Голайтли спала в одной повязке для глаз и берушах, одевая сорочку исключительно для встречи гостей. Возможно, Холли знала о пользе сна без одежды что-то, чего до этих пор не знаем мы.
По данным анкетирования, проведённому National Sleep Foundation в 2013 году в Америке, Англии, Канаде, Японии, Мексике и Германии, в необходимой для этого одежде спят от 56 до 91 % из 1500 опрошенных.
У нас аналогичных официальных исследований не проводилось, но автор этого текста опросила 900 человек — и 67 % из них подтвердили, что предпочитают спать в одежде. При этом стиркой пижам, по данным компании Ergoflex, люди занимаются нечасто: раз в 14 дней.
Пока одни подбирают пижамы, ночные рубашки и носки, а иные предпочитают костюм Евы, мы рекомендуем совершить выбор осознанным — и разбираемся, как одежда для сна оказывает влияние на его качество.
Устаревшие привычки
С древних времен общество старается жить по правилам, которые само же себе и диктует. Вот, например, в позапрошлом веке, когда социальные нормы начали прививать детям с пеленок, никто из уважающих себя людей даже подумать не смел, можно ли спать без одежды: каждая уважающая себя дама или джентльмен с малых лет были знакомы с правилами вечернего туалета и гигиены «благородного» сна. Дети, мужчины и женщины имели специальный гардероб, состоящий из просторных ночных сорочек и пижам. Все эти условности, касающиеся норм приличия, надолго укоренились в обществе, пока не наступила послевоенная либерализация.
Опросы на тему, как люди спят (в одежде или без нее), проводятся нечасто. Но из имеющихся данных можно оценить, что от 8 до 30 процентов респондентов предпочитают сон без одежды. Подавляющее большинство во время ночного отдыха выбирает другой вариант: люди остаются на ночь в том, в чем проходили весь вечер (а то и весь день!), либо переодеваются в одежду для сна. Против первого варианта исследователи не имеют ничего против. Отношение ученых к идее спать в одежде неоднозначное, и мы постараемся разобраться, почему так происходит.
Выбор одежды для сна
Что касается вида одежды, то разумеется каждый выбирает его сам – то, что ему нравится и в чем ему удобно. В жаркое время года более приятно спать в тонкой хлопковой или шелковой ночной одежде, коротких фасонов, в холодное время – в теплой фланелевой или махровой, с длинными рукавами и брюками.
Самые комфортные материалы для пижам и сорочек – это хлопок, фланель, трикотажные хлопчатобумажные ткани, вискоза, искусственный шелк. Ткань и кружево должны быть мягкими. На ночной одежде не должно быть грубых швов, объемных жестких деталей и тугих резинок. Она не должна быть впритык, лучше, если пижама будет свободной, так будет комфортнее для сна.
Медики не рекомендуют женщинам спать в бюстгальтере (за исключение периода беременности и кормления грудью), так как при этом грудь сдавливается, что может приводить к нарушению кровообращения.
Варианты пижам
Правильная одежда для сна должна быть просторной и не вызывать аллергической реакции (как сама ткань, так и способ ее стирки). Речь не о том, чтобы спать в бесформенной ночнушке, напоминающей простыню с отверстием в середине, в которое необходимо просунуть голову.
Ощутите комфорт от свободы. Есть много вариантов симпатичной одежды для сна.
Вот что можно одеть в постель.Для сильного пола: семейные трусы, просторные пижамные штаны, баскетбольные шорты, если необходимо — обыкновенная футболка. Либо ничего.Для женщин: шорты, ваша (или партнера) футболка, семейные трусы, легкая ночная сорочка, штаны для йоги или любые необтягивающие спортивные или просторные пижамные штаны. Либо ничего.
Какая одежда для сна не подходит
Как бы привлекателен и, казалось бы, удобен в ношении ни был современный ассортимент белья, женская половина должна помнить: спать в бюстгальтере категорически нельзя — это основа для женщин, которую задают правила гигиены сна. Особенно это положение касается тех лифов, в которых есть хотя бы малейший намек на косточку. Бюстгальтеры не просто создают дискомфорт во время движения во сне. Они давят на кровеносные сосуды в грудной области, затрудняя ток крови. Подобное длительное воздействие, как считается, может стать предпосылкой онкологии груди.
Как уже было отмечено, не стоит выбирать для сна тесную или слишком теплую одежду. Также лучше отказаться от вещей в кровати, которые носятся в течение дня.
В чем мама родила
Если вы и ваш партнер спите нагишом, то наверное уже ощутили все плюсы окситоцина — гормона отличного самочувствия. Пользу приносит общий сон в одной кровати, массаж, секс или же просто объятия; нужно только касание кожи к коже.
Окситоцин — мощный антистрессовый гормон.
Ночные сорочки и пижамы с Aliexpress
Он делает меньше признакии симптомы подавлености, борется с негативным воздействием кортизола и помогает настраивать артериальное давление. Было обнаружено, что окситоцин делает меньше воспаление кишечника и делает лучше перистальтику.
Это замечательный повод стать еще ближе.
Инфекции и фертильность
Когда-то пижамой служила нательная одежда: белая рубаха и штаны. Люди мылись нечасто, и кожные выделения оставались между телом и этими вещами, служившими барьером между кожей и «хорошей» верхней одеждой.
Как сшить пижаму с кантом
В общем, смысл у подобного белья был не в защите тела, а в защите одежды от него. Теперь, когда проточная вода доступна без границ, а стирает машинка, мы можем задумываться о своём удобстве и пользе для тела.
Учёные поговаривают, что спать без трусов полезно женщинам с хроническим вульвитом или вагинитом, склонностью к дрожжевым инфекциям (молочнице), зуду и раздраженности.
В таком случае любовь к облегающим трусам в тёплой постели может нагнетать ухудшения таких инфекций.
Что же касается мужчин, в одном из исследований, проведённых в Америке, отказ от тесного нижнего белья Днём и от трусов ночью несколько повышал качество семени, также стабильность ДНК в сперматозоидах, если сравнивать с теми, кто носил облегающие трусы ночью и Днём
Правда, разница не была статистически важной, а вероятность беременности или скорость её наступления была одинаковой во всех группах
В журнале Urology опубликованы результаты иного исследования, где не обнаружилось большой разницы между типами нижнего белья и качеством семени: «Очень маловероятно, что нижнее бельё существенно оказывает влияние на мужскую фертильность».
В чем удобней спать: в пижаме или ночной сорочке?
То, как мы выглядим дома, отражает не только наш внутренний мир, но и вкус. Обольстительный пеньюар, удобная пижама или прекрасная рубашка для сна — таким выбором озадачивается каждая модница.
Без одежды спали лишь наши далекие предки, жившие в пещерах. Но как только дамы убедились, что одежда для сна может быть не только удобной и функциональной (к примеру, обогревать в холодные ночи), но и всполошить мужское воображение, стали выдумывать новые модели и виды аналогичной одежды.
Положение в обществе всегда отражалось в одежде, даже для сна: богатые и знатные дамы спали в шелках, тонких хлопковых сорочках, с кружевами и вышивкой, простолюдинки применяли льняные рубашки с простой оборкой на рукавах. Кстати, в большинстве случаев ночные сорочки не снимали, а прятали под повседневными платьями.
Пижама
Это аналогичный вид ночной одежды для женщин для сна, как и сорочка. Её основное отличие от вышеупомянутого собрата в том, что она покроет собой фактически все тело, оставляя свободными только ступни, кисти рук и голову, во многих моделях конкретно так.
Есть разница и в применяемых тканях, так при изготовлении пижам применяются устойчивые к износу материалы, очень плотные виды ткани.
Благодаря чему спать в них иногда становится жарко и человек начинает больше потеть, появляется ощущение неудобства и сон уходит.
Пижаму можно применить и не по целевому направлению, в ней каждый себя будет чувствовать комфортно, если применять её в качестве домашнего утреннего костюма. Разумеется если она выглядит опрятно.
Минусы и плюсы пижамы
- Размер. Покроет немалую часть тела и хранит тепло, может стеснять движения.
- Изнашиваемость. Очень часто ткань, из которой шьют пижамы, плотная и будет служить очень долго. Это же плохо отразится на ней, сделает тяжелее сорочки.
- Натуральность. Так как мы не производим пижамы, то не может ясно дать ответ. На производствах могут применяться искусственные и настоящие ткани.
Выводы
Любой из обсуждаемых в этой публикации видов одежды, будь то женские ночные сорочки, или пижамы, создаёт собственные особенные условия для сна. Мы лишь можем посоветовать основывать собственное решение о приобретении того либо другого товара на вышеуказанной в этой публикации информации.
Что же касается пижам нашего ивановского производства, так нами было решено вести собственную линию по изготовлению женских вечерних сорочек, в настоящее же время пижам не производим.
Ночная рубашка
Ночная рубашка (сорочка) – это самый старинный вид одежды для сна, но до сих пор не утративший своей популярности у женщин. В Европе она известна с 15 века. В средневековье носили их потому, что в домах было холодно (а на голову для этих же целей надевали ночной колпак) и называли «юбками для спальни». Носили ночные рубашки и женщины, и мужчины. Первоначально специальная одежда для сна была дорогим удовольствием, и покупали ее только обеспеченные люди. В 19 веке ночные рубашки стали более доступными и разнообразными.
В 20 веке традиционная ночная рубашка шилась из ситца или фланели, имела длину ниже колена и незатейливую расцветку. Сейчас можно купить ночные рубашки различных моделей. Длина варьируется от самого откровенного мини до пят, с длинными или короткими рукавами, или на лямочках. Классическая ночная рубашка – длинная, прямого или расклешенного покроя. Пеньюар – фасон ночной рубашки короткой или средней длины, обычно из шелка с кружевами (первоначально пеньюаром назывался красивый женский халатик, который женщины надевали утром после сна, но теперь это слово употребляется и по отношению к самой ночной рубашке). Неглиже – короткая ночная рубашка на бретельках, с красивой отделкой и украшениями из шелковой или полупрозрачной ткани, часто продаются в комплекте с красивыми трусиками.
Полуночный душитель
Покрой и размер костюма для сна намного важнее любых модных аксессуаров. Узкая, ограничивающая движения одежда — большая ошибка.
Чрезмерно узкая пижама может в буквальном смысле закрыть ток лимфы. Лимфатическая система — это клеточная «структура управления отходами» и неотъемлемая часть иммунной системы.
Она обеспечивает перевозку и циркуляцию внеклеточной жидкости по телу; при этом объем лимфы превосходит объем крови в 4-ре раза.
Носки могут мешать лимфотоку. Источник
Если узкая одежда перекроет лимфоток, внеклеточная жидкость начнет накапливаться в самых разнообразных участках тела, что может привести к очень плохим последствиям.
Очень популярный пример — тесные носки. Они чрезмерно тесны, если, сняв их, вы видите четкий отпечаток резинки на вашей коже.
Закрывать лимфоток — все равно что сгибать водяной шланг, препятствуя воде вытекать. Отечность, вызванная давлением жидкости, способна повредить ваш внутренний водопровод или причинить еще более серьезный ущерб.
Это может эпатировать, но обследование 2009 года показало, чтоу женщин, которые спят в лифчике, риск развития ракамолочной железы увеличивается на 60%. Бесчисленные эксперименты подтверждают связь между раком молочной железы и ношением лифчика.
Это не значит, что вы должны выкинуть ваши лифчики, все таки стоит знать об этой связи
Когда, снимая данный предмет одежды, вы находите отличительные углубления на спине, боках, плечах и груди, это значит, что вы блокируете ток и циркулирование лимфы.
Лимфо узлы и функция лимфы занимают важное место в предотвращении многих болезней, также рака молочной железы. Большинство женщин носят лифчик 24 часа в день из страха вызвать социальное порицание, или во избежание обвисания груди, либо для устранения боли в спине
Убеждения подобного рода имеют огромную силу, но научные данные показывают, что эти боязни не держат научной проверки.
Обследование, проводившееся на протяжении 15 лет, в котором принимали участие более 300 женщин, завершилось следующим выводом: «С медицинской, физиологической и анатомической точек зрения сопротивление силе тяжести не даёт груди никаких положительных качеств». Дамы, которые не носили лифчика, нарастили больше ткани мышц, по настоящему поддерживающей грудь, и еще имели больший подъем сосков (в отношении к плечам).
Напротив, дамы, которые носили лифчик, практически ускорили обвисание груди.
Снова же, эти данные противоречат глубоко укоренившемуся общественному мнению, однако в их основе лежит трезвый научный анализ. В лифчике грудь выглядит изумительно, пока женщина его носит.
Но так как груди регулярно держатся в состоянии невесомости, у них практически отсутствует шанс развить способность поддерживать себя.
Как и в отношении любой иной части тела: если вы ее не применяете, она атрофируется.
Так как главная наша тема — увеличение качества сна и, как последствие, укрепление здоровья, вполне понятно, что на определенный период времени ночного отдыха вы можете снять лифчик и благодаря этому не допустить большие проблемы, которые связаны с его круглосуточным ношением.
Комфортно или прекрасно? Обольстительно или же просто
В пижаме должно быть комфортно, комфортно, не стыдно. Подбирайте то, что нравится и носите с радостью.
Некоторые дамы думают, что забавные расцветки и герои мультиков для них неподходящи.
В подобном случае берите в один тон комплекты, на ресурсе можно отыскать все.
Любая одежда для дома должна быть такой, чтобы в ней всегда можно выйти к ребенку, попить утром кофе, не скрываясь и не заворачиваясь в одеяло. Как принято одеваться в доме, подобный фасон и постарайтесь приобретать.
Если любите сорочку, приобретите пеньюар.
Он даст возможность даже открыть квартирная дверь, если есть подобная необходимость. В дороге пеньюар неуместен только благодаря тому, что он длинный, и будет помехой когда будете идти, можно в нем упасть.
Хлопок, шёлк или бамбук
Если вам уютнее спать в одежде, подбирайте свободные, не очень облегающие и не сдавливающие вещи из настоящих тканей, в которых вы не будете сильно греться
Необходимо внимание уделить этикетке с составом: у любой ткани есть плюсы и минусы (однако, как и у всех вещей в мире).
Пожалуй, самая распространенная ткань для ночной одежды — хлопок. Он мягкий и хорошо пропускает воздух, не раздражая кожу
Правда, он плохо отводит влагу, благодаря этому одежда из него плохой вариант для людей, которые ночью потеют.
Более того, греет хлопок плохо, в прохладном климате одной хлопковой пижамой без тёплого одеяла вряд ли можно обойтись. А вот шёлк — замечательный термостат, который может обгореть, когда прохладно, и охладить в жару.
К большому сожалению, шёлковая одежда стоит дорого и трудна в уходе — в совершенстве она требует химчистки.
Если недельная плата за химическую чистку шёлковой одежды не пугает, то пижама из этой ткани может стать вашим оптимальным другом в кровати.
По поводу шерсти рекомендации профессионалов расходятся. С одной стороны, шерсть может вызвать перегрев и кожное раздражение.
Со второй — есть данные, что в шерстяной одежде легче уснуть, если в спальной комнате прохладно. Данные исследований поговаривают, что при температуре воздуха около 17 градусов шерсть лучше способствует засыпанию и здоровому сну, чем хлопок — последний стоит подбирать тем, у кого в спальной комнате 22 градуса.
В общем, если зимуете в одном из городов Европы, где нет централизованного отопления, подбирайте шерстяные ткани; кожные раздражения не будет, если это хорошая и мягкая шерсть мериноса.
В настоящий момент увеличивает обороты производство одежды из полотна из бамбука — оно мягкое, хорошо пропускает воздух и поглощает влажность, может владеть антибактериальными характеристиками и на 100 % биоразлагаемо. Правда, под видом бамбука во многих случаях подаётся иная ткань — рэйон; де-юре она делается из настоящих волокон, но практически их довольно сильно отделывают, серьёзно меняя свойства.
Благодаря этому вещь, у которой на бирке указан бамбук, может не владеть ожидаемыми качествами.
Что же касается того, одевать либо нет в постель носки: если у вас холодные ноги и проблемы с засыпанием — одевайте, это поможет вам уснуть быстрее. В виде замены можно применить грелку или укутать ноги добавочным одеялом.
Стирать одежду для сна рекомендуется раз на протяжении недели, а если вы спите голышом — то бельё для постели тоже лучше менять чаще, раз либо даже 2 раза на протяжении недели.
Холкон! Струтопласт!
Скажи мне, в чем ты спишь…
Психологи считают, что узнать о характере женщины можно, посмотрев на одежду, которую она предпочитает для сна. По их мнению:
Женщины, которые выбирают для сна фланелевые пижамы – натуры добрые, веселые, отзывчивые и общительные
Они любят всеобщее внимание.. Женщины, спящие в длинной ночной рубашке – натуры нежные, романтичные и чувствительные, немного замкнутые
Их легко обидеть, для них очень важно мнение окружающих. Женщины, спящие в длинной ночной рубашке – натуры нежные, романтичные и чувствительные, немного замкнутые
Их легко обидеть, для них очень важно мнение окружающих.
Женщины, спящие в длинной ночной рубашке – натуры нежные, романтичные и чувствительные, немного замкнутые
Их легко обидеть, для них очень важно мнение окружающих.. Те, кто предпочитает короткую полупрозрачную, кружевную сорочку – женственные, нежные и чувственные особы
Они кокетливы слегка капризны, и любят, когда им уделяют много внимания.
Те, кто предпочитает короткую полупрозрачную, кружевную сорочку – женственные, нежные и чувственные особы. Они кокетливы слегка капризны, и любят, когда им уделяют много внимания.
Женщины, которые спят в пижамах с детскими рисунками зверюшек – любительницы комфорта, уюта и постоянства. Они не любят больших шумных компаний, очень ценят своих друзей, заботливы и аккуратны.
Те, кто выбирает для сна простые хлопковые ночные рубашки – люди доброжелательные, открытые, общительные. Они часто являются душой компании, всегда готовы прийти на помощь другу.
Женщины, спящие без одежды – особы с сильным характером. Они всегда добиваются того, чего захотят. Они открыты, уверены в себе, и стремятся быть независимыми и часто непредсказуемы.
Важность ночной сорочки для вашего сна
Защита от холода и перегрева
Ночная сорочка служит в качестве дополнительного слоя защиты от холода в холодное время года и от перегрева в жаркую погоду. Она сохраняет тепло вашего тела, предотвращая его распыление, и в то же время не перегревает вас во сне.
Повышение комфорта и релаксации
Если вы ноете во время сна или переворачиваетесь из стороны в сторону, ночная сорочка поможет улучшить ваше состояние. Она выполнена из мягкой ткани, которая не натирает и не стесняет движения. Таким образом, вы можете полностью расслабиться и погрузиться в спокойный сон.
Защита кожи
Ночная сорочка может играть важную роль в защите вашей кожи. Она предотвращает трение вашего тела о постельное белье и защищает кожу от раздражения и сыпи. Кроме того, она может уменьшить контакт кожи с аллергенами, такими как домашняя пыль или шерсть животных.
Ночная сорочка — неотъемлемая часть комфортного и спокойного сна. Она обеспечивает защиту от холода и перегрева, повышает комфорт и релаксацию, а также защищает кожу от раздражения. Подобрав качественную ночную сорочку, вы сможете насладиться отличным сном и проснуться отдохнувшим и бодрым каждый день.
Пижама или сорочка: что лучше выбрать?
Когда дело касается выбора одежды для сна, многие сталкиваются с вопросом: что лучше надеть – пижаму или классическую сорочку? Оба варианта имеют свои преимущества, и выбор зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей каждого человека.
Пижама
- Пижама – это комплект из двух частей: топа (обычно с длинными рукавами) и штанов или шортов.
- Она обеспечивает полную защиту тела от холода и может быть особенно полезна в холодное время года.
- Пижамы часто изготавливаются из мягких и комфортных материалов, таких как хлопок или флис.
- Благодаря разнообразию дизайнов и расцветок, каждый может выбрать пижаму, которая ему нравится и отражает его индивидуальность.
- Пижамы могут иметь разные фасоны (от простых и практичных до более элегантных и стильных), что позволяет подобрать модель под свой вкус.
Сорочка
- Классическая сорочка – это одежда для сна, состоящая из одного изделия в виде платья или сорочки с длинными рукавами.
- Она часто делается из легких и прочных материалов, таких как хлопок или шелк, что придает ощущение нежности и комфорта.
- Сорочка может быть более воздухопроницаемой и облегчающей ощущение прохлады, особенно в жаркое время года.
- Ее дизайн обычно более простой и классический, отражая традиционные представления о ночной одежде.
- Сорочки также могут иметь разные фасоны и декоративные элементы, чтобы удовлетворить вкусы каждого.
Оба варианта – пижама и сорочка – предлагают разные варианты одежды для сна. Выбор в значительной степени зависит от ваших предпочтений, сезона, погоды и комфорта, который вы ищете
Важно помнить, что самое главное – это чувствовать себя комфортно и уютно во время сна, независимо от выбранной одежды. Поэтому выбирайте то, что делает вас счастливыми и помогает вам расслабиться перед сном
Преимущества пижамы:
Пижама является одеждой, которую многие предпочитают носить во время сна. Она имеет ряд преимуществ, которые делают ее популярным выбором для комфортного отдыха:
- Комфорт: Пижама изготовлена из мягкой и приятной на ощупь ткани, которая обеспечивает комфортное ощущение на коже во время сна. Она позволяет телу свободно двигаться, не стесняет движений.
- Тепло сохраняющая: Пижама дает дополнительное тепло, особенно в холодные ночи. Одежда для сна изготовлена из тканей, которые сохраняют тепло и предотвращают его распространение, что позволяет сохранить теплоту тела во время сна.
- Защита: Пижама защищает тело от неприятных внешних воздействий, таких как комары, насекомые или пыль. Она является барьером между кожей и окружающей средой, предотвращая возможные раздражения.
- Удобство: Пижама обладает удобным дизайном, который позволяет легко одевать и снимать ее. Это упрощает процесс готовки ко сну и утреннее пробуждение.
- Психологический эффект: Ношение пижамы создает психологический эффект и сигнализирует мозгу о наступлении времени сна. Это помогает расслабиться и подготовиться к отдыху.
Выбор пижамы должен основываться на личных предпочтениях и комфорте, так как каждому человеку нравится разная одежда для сна. Однако преимущества пижамы делают ее привлекательным выбором для многих людей.
Преимущества сорочки:
Сорочка, как вариант одежды для сна, имеет несколько преимуществ:
- Комфортность: Сорочка обычно изготовлена из мягкой и приятной к телу ткани, что обеспечивает комфортный сон.
- Вентиляция: Сорочка позволяет коже дышать, обеспечивая нормальный теплообмен и предотвращая перегревание.
- Сохранение тепла: В прохладное время года сорочка помогает сохранять тепло, предотвращая охлаждение организма во время сна.
- Защита от насекомых: Сорочка может создать защитный барьер от комаров и других насекомых, что особенно полезно во время летнего периода.
- Удобство: Сорочка имеет свободный покрой, позволяющий свободно двигаться во время сна без ограничений.
- Создание атмосферы отдыха: Одевая сорочку на ночь, можно создать специальную атмосферу отдыха, которая поможет расслабиться и уснуть быстрее.
Что выбрать: пеньюар, рубашку или пижаму?
Одежда для сна должна соответствовать ряду требований:
- Удобство и комфорт;
- Гипоаллергенность и натуральность тканей;
- Отсутствие жестких деталей, пуговиц, грубых швов.
Кроме того, спальный набор должен быть соблазнительным, особенно, это касается замужних дам и молодых девушек. Тогда напрашивается вопрос: какой же вид спальной одежды будет соответствовать всем требованиям?
Пеньюар — набор одежды, состоящий из ночной рубашки (чаще длинной) и халатика, оба предмета должны быть выполнены из одной и той же ткани и подходить по стилю. Пеньюар больше подходит для красивой домашней одежды. Да и, появившись в средние века, в принципе и служил этой цели: знатные дамы принимали своих поклонников именно в шелковых пеньюарах, украшенных вышивкой, кружевом, лентами.
Для пошива чаще использовали шелка и бархат, а соблазнительные кружева будоражили мужское воображение. Кроме того, Легкие и воздушные пеньюары скрывали недостатки женской фигуры, преукрашая достоинства. Ну какой барышне не хочется выглядеть соблазнительно? Тем более, что сняв верхнюю часть (халатик), можно остаться в красивой ночнушке?
Пижама — более современный ночной наряд, привезенный в европейские страны с Востока. Но сначала для пошива использовали более легкие, полупрозрачные ткани, в которых не улицу не выйдешь, поэтому надевали такие наряды лишь дома. Кардинальные изменения в пижамную моду внесла Коко Шанель, изменив фасон и назначение ночной одежды: шелковые и тонкие хлопковые модели стали использовать для соблазнения.
https://lena-basco.ru/jenskiy-trikotaj/pijamy
Ночная сорочка — это длинное или короткое платье свободного кроя, предназначенное для сна. Этот предмет гардероба намного старше своих собратьев пеньюара и пижамы, но до сих пор пользуется популярностью благодаря удобству и разнообразию моделей. Для производства используют самые разные виды тканей: и шелк, и хлопок, и тонкий трикотаж, и велюр. Также можно выбирать отдельно ночнушку на зимнее время (такие шьют из теплых, плотных тканей) с длинным рукавом, и легкие летние варианты из тонкого хлопка. Что касается украшений, то если они присутствуют, то не должны мешать нормальному отдыху, давить и оставлять следы.
Теперь мы подошли к основному вопросу: что же все-таки предпочесть для комфортного сна?
Врачи и приверженцы здорового образа жизни рекомендуют спать нагишом, чтобы дать полноценный отдых всем конечностям и внутренним органам. Не приветствуются тесные и давящие комплекты, оставляющие утром следы и мешающие нормальному дыханию кожного покрова.
Полноценным ночным нарядом можно считать лишь пижаму или ночную рубашку — в этом вопросе лучше ориентироваться на собственные предпочтения. Некоторые попросту не воспринимают рубашки, которые в течение ночи скатываются и мешают. Да и в холодное время года спать в пижаме теплее.
А вот пеньюары лучше использовать для утренних часов, нанося макияж в ванной или соблазнительно принести завтрак в постель своей второй половине. Спать в таком гардеробе не совсем комфортно.
Также нужно учитывать и состояние женщины, например, для только что родивших и кормящих мам рекомендуют специальные ночные сорочки с отверстиями в районе груди для удобного кормления ночью.
Узкое белье
В исследовании, опубликованном журналом Reproductive Toxicology, проверялась обоснованность популярного (и при этом часто игнорируемого) убеждения, что ношение тесного нижнего белья ухудшает качество семени. На протяжении эксперимента, который длился 3 месяца, испытуемые должны были поперемено носить облегающие плавки и трусы более свободного покроя.
Тестировались следующие параметры семени: плотность, общее кол-во, общее кол-во подвижной семени и количествоподвижной семени в ежечасно воздержания. Результаты показали, что данные параметры понемногу ухудшались, когда мужчины носили узкое нижнее белье, и становились лучше, когда одевали трусы более свободного покроя.
Свободное белье преподносит чувство комфорта. Источник
Вы когда-либо слыхали фразу «форма превыше моды»? Она вот о чем: то, что мы носим, должно облегчать работу тела, не мешать естественному движению, и еще быть на ощупь приятным и хорошим (а не просто прекрасно выглядеть на нас).
Культурные условности иногда вынуждают носить одежду, которая сильно уменьшает движения и даже оказывает боль, — и все ради того, чтобы замечательно выглядеть, подходить социальным нормам или быть модным.
