Планка
По центральной части тела всегда видно, человек в хорошей форме. Очень часто жир скапливается в области живота, поэтому не забывайте работать над этим участком. Впрочем правильный и здоровый рацион также очень важен для красивой фигуры (особенно талии), поэтому непременно пересмотрите свое питание и исключите вредные продукты.
Планка – это интенсивное и эффективное упражнение для укрепления области живота.
Как выполнять планку?
️ Лягте лицом вниз и поддерживайте вес тела на локтях и пальчиках стоп.
️ Поддерживайте тело приподнятым над землей, параллельно ей. Ягодицы не должны быть слишком высоко, а пресс надо приматы напряженным.
️ Задержитесь в таком положении максимально долго.
#1 Японская форма
Мальчики в основном носят стильный «gakuran» – брюки и темный пиджак с воротником-стойкой и рядом пуговиц. Обычно гакуран черного цвета, но в некоторых заведениях он может быть темно-синего или темно-коричневого цвета.
Девочкам полагается надевать «seifuku», которая включает блузку с треугольным воротничком, под который часто завязывают бант или галстук, а снизу одевают плиссированную юбку. В некоторых школах вместо «матроски» носят рубашки и пиджаки. В комплект обычно входит и сумка. Как вы уже, наверное, догадались — сумки почти у всех – одинаковые. И что бы их отличать и не терять многие ученицы надевают на них разнообразные украшения и игрушки.
Жизненная позиция
Политические предпочтения
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Мировоззрение
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Главное в жизни
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Главное в людях
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Отношение к курению
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Отношение к алкоголю
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Вдохновляют
скрыто или не указано
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Основная информация
ID
99364233
Можно редактировать:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.
Домен
id99364233
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.
Имя
Шикарная
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:да
Можно скрыть настройками приватности:нет
Фамилия
Баба
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:да
Можно скрыть настройками приватности:нет
Отчество
не указано
Можно редактировать:нет
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.
Пол
женский
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:да
Можно скрыть настройками приватности:нет
Дата рождения
скрыта или не указана
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:да
Можно скрыть настройками приватности:да
ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).
Модная одежда в школу
Приседания
Когда речь идет о простые упражнения, обязательно стоит загадать приседания.
Это одно из классических упражнений для формирования красивой фигуры.
Приседания легко выполнять, для этого не нужно никакое оборудование и они отнимают минимум времени. Кроме того, это упражнение очень эффективно укрепляет тело, а также придает ягодицам, бедрам и литкам красивой формы.
Как правильно делать приседания?
Чтобы правильно выполнить приседания, встаньте прямо и расставьте ноги на ширину бедер.
Затем постепенно сгибайте колени. Во время этого максимально опустите ягодицы к полу, не отрывая стопы от земли.
В любом случае не забывайте всегда держать спину ровно.
Что выбирают японские школьники для своей униформы?
Япония известна своей уникальной культурой и модными трендами, и школьная униформа не является исключением. Японские школьники аккуратно подходят к выбору своей униформы, учитывая детали, которые делают ее удобной и стильной.
Вот основные элементы японской школьной униформы:
- Серая или черная юбка: Юбки японской школьной униформы обычно имеют прямой или складчатый фасон и носятся на уровне колен. Некоторые школьницы предпочитают юбки черного цвета, в то время как другие предпочитают серый.
- Белая рубашка: Рубашки в японской школьной униформе обычно белые и имеют отложной воротник. Они могут быть длинными или короткими рукавами.
- Вязаный жилет: Жилеты являются популярным элементом японской униформы, особенно зимой. Они могут быть выполнены из различных материалов, но вязаные жилеты наиболее распространены.
- Галстук или бабочка: Японские школьники обычно носят галстук или бабочку в зависимости от типа школы и пола. Галстук может быть однотонным или иметь узоры, а бабочка может быть более узкой и элегантной.
- Носки и обувь: Для завершения образа японские школьники носят белые или черные носки и обычно выбирают мокасины или туфли на низком каблуке.
В целом, японские школьники стремятся сделать свою униформу стильной и индивидуальной, добавляя различные аксессуары и вариации стандартных элементов. Это позволяет им выразить свою личность и чувство стиля, даже при следовании строгим правилам школьной униформы.
Удаляли зубы мудрости?
Да 0%
Нет 0%
Модные формы ногтей 2018: новинки и тенденции
Модный сезон не потерпит резких переходов, чрезмерную выразительность. Все должно быть мягко и лаконично. Поэтому обратившись к мастеру ногтевого сервиса, отдайте предпочтение.
Форма ногтей миндаль
Ведь она обладает массой преимуществ. Позволяет визуально удлинить пальчики и сделать их более тонкими и изящными. Но как сделать форму ногтей миндаль, если от природы квадратные ногти? На самом деле нет ничего проще, для этого достаточно пилкой закруглить пластину. При этом ногти не должны получиться очень острыми или овальными.
МОДНЫЙ ДИЗАЙН ДЛЯ МИНДАЛЬНОЙ ФОРМЫ
Форма ногтей балерина
Балерина – начинает обретать бешенную популярность среди девушек, которые любят длинные ногти. Она является нечто средним между миндалевидной и квадратной формой ногтей
Выглядит форма ногтей балерина, как минимум нестандартно, из-за чего сразу же привлекает внимание к рукам. Такая форма маникюра получила название «балерина» за схожесть с балетными пуантами. Основное преимущество – универсальность
Известно, что определенная форма ногтей позволяет скорректировать имеющие недостатки. Форма ногтей балерина подходит абсолютно всем. Поэтому, если вы любите эксперименты и желаете внести что-то новое в свой повседневный образ смело выбирайте этот вариант
Основное преимущество – универсальность. Известно, что определенная форма ногтей позволяет скорректировать имеющие недостатки. Форма ногтей балерина подходит абсолютно всем. Поэтому, если вы любите эксперименты и желаете внести что-то новое в свой повседневный образ смело выбирайте этот вариант.
КРАСИВЫЙ ДИЗАЙН НА ФОРМУ НОГТЕЙ БАЛЕРИНА
Овальная форма ногтей
Она имеет менее выраженный уголок, чем миндалевидное очертание. Считается утонченной и очень женственной формой, которая по душе практически каждой девушке. Ногти овальной формы создают приятное впечатление, ведь они приближены к естественности. Их длина может быть любой: короткой, средней или длинной.
ВАРИАНТЫ ДИЗАЙНА НА ОВАЛЬНЫЕ НОГТИ
Квадратная форма ногтей
В этом сезоне она будет также популярна, как и в прежние года. Особенно форма ногтей квадрат нравится девушкам, которые предпочитают французский маникюр, хотя и другие дизайны смотрятся не менее интересно. Несмотря на мега популярность, квадратная форма ногтей подходит далеко не всем.
ИНТЕРЕСНЫЕ ВАРИАНТЫ ОФОРМЛЕНИЯ КВАДРАТНЫХ НОГТЕЙ
Острая форма ногтей
Модная форма ногтей 2018 исключает «агрессивность» в стилях. Поэтому острые ногти не в почете у мастеров ногтевого сервиса, но несмотря на это, такая форма будет часто встречаться у современных модниц. Ведь она привлекает своей креативностью, броскостью и неординарностью.
«ОСТРЫЙ» ДИЗАЙН
Круглая форма ногтей
Она считается самой безопасной, поэтому может создаваться на ослабленных ногтях, склонных к расслаиванию. Подходит для крупных пальцев, с широкой ногтевой пластиной. Круглые ногти можно оформить различными способами, но самый удачный вариант – покрыть однотонным лаком. Ногти круглой формы можно визуально удлинить, сделав вертикальный френч. Круглая форма в дизайне ногтей гармонично сочетается с геометрическими рисунками, комбинированными элементами, объемными узорами. Новинки дизайна нового сезона – под рептилию.
МАНИКЮР НА КРУГЛЫЕ НОГТИ
Форма стилет
Достаточно экстравагантный вариант оформления ногтевых пластин. Выполняется такая форма маникюра на длинных ноготках. Особенность такой формы – заостренный кончик. Из-за своей неординарности и необычности, она имеет скромный круг поклонниц. Такой маникюр выбирают как правило эпатажные девушки, с яркой внешностью, которые стремятся всегда быть в центре внимания.
ЭКСТРАВАГАНТНЫЙ СТИЛЕТ
Форма пайп
Она воплотила в себе практичность и классическую элегантность. Такие новые формы чем-то напоминают трубочки. Обычно их выбирают для праздничных мероприятий. Выполняются, как правило, на наращённых ногтях.
Форма для коротких ногтей
Форма коротких ногтей может быть овальной или круглой. Короткие ноготки полюбились многим девушкам, ведь они очень удобны в носке, а при правильном и красивом оформлении смотрятся очень стильно и модно. Дизайны включают в себя различные декоративные элементы, но небольших размеров.
Округлая форма ногтей
Всегда в тренде, за счет своей универсальности. Дизайн ногтей округлой формы может быть любым. Очень часто для оформления используются лаки с глянцевым и матовым эффектом. Комбинируя их можно получить красивый результат. Также для дизайна применяют блестки мелкого помола, акриловую пудру, бархатный песок.
Девушки в униформе…
Военная полиция США. Никогда не думал, что там служат девушки. Тем более не думал, что у них есть штурмовые винтовки.
Это не кадр из фильма, это реальное фото. С такой блондинкой страшно расставаться — отстрелит все что можно!
Европа совсем не отстает. Это построение греческих девушек-моряков.
На предыдущем фото были греческие офицеры, а тут — греческие девушки-матросы.
Девушка-полицейский в Афганистане. Даже в этой мусульманской стране есть перемены!
Женская дорожная полиция КИтая. Любо-дорого посмотреть!
А вот и зимний вариант китайской постовой девушки
Девушки-военные в Китае, как оказалось, не редкость!
Они даже входят в состав китайского SWAT — полицейского отряда спецназа.
Балканские страны не отстают. Эта симпатичная брюнетка по всем признакам служит в одной из восточноевропейских стран. Точно идентифицировать не удалось
Сначала я подумал, что это польские девушки. Оказалось — британские военные дамы!
А вот и полевой вариант британской женской военной формы
Обратите внимание на зеркальце! Оно тоже армейское.
Это бельгийский военный контингент в Ливане. Отличная форма!
Эти девушки — охранники в тюрьме султаната Брунея.
2 красотки из Франции несут службу в мирном контингенте ООН в африканском Чаде. Форма тоже отличная!
Финский женский военный контингент
А на лицо — почти русская!
Женский полицейский корпус республики Кипр.
Женская армейская бригада Габона.
Датчане уже привыкли к женщинам-полицейским.
Рядом с такой девушкой и королевских ВВС Испании не страшно летать даже на истребителе!
И в Ливане испанские девушки воевали тоже.
Это тоже Испания, Сеута. И милая девушка с большим автоматом в руке
Испанская королевская гвардия тоже принимает девушек на службу.
В Чили тоже есть отдельный отряд карабинеров-девушек!
В Израиле в армии, как известно, служат не только мальчики. Интересно, какие там казармы? Раздельные?
Это тоже Израиль, пограничные войска. Тягач на заднем плане как будто материализовался из фильма «Mad Max»
Корейцы — народ очень трудолюбивый. Корейские регулировщицы — тем более. Улицы пустые, а она не останавливается.
Шведские военные девушки вполне могут позировать для мужских календарей!
Выпускницы сербского военного училища. Форма симпатичная!
Ну а это польские выпускницы военного ВУЗа празднуют получение дипломов (и погон)!
Ну а на десерт — самые красивые! Конечно же, наши родные россиянки
Питерская милиция. Жаль, что в Москве я такого пока еще не видел!
Форма тоже отличная!
Финский женский военный контингент. А на лицо — почти русская!
Женский полицейский корпус республики Кипр.
Женская армейская бригада Габона.
Датчане уже привыкли к женщинам-полицейским.
Рядом с такой девушкой и королевских ВВС Испании не страшно летать даже на истребителе!
И в Ливане испанские девушки воевали тоже.
Это тоже Испания, Сеута. И милая девушка с большим автоматом в руке
Испанская королевская гвардия тоже принимает девушек на службу.
В Чили тоже есть отдельный отряд карабинеров-девушек!
В Израиле в армии, как известно, служат не только мальчики. Интересно, какие там казармы? Раздельные?
Это тоже Израиль, пограничные войска. Тягач на заднем плане как будто материализовался из фильма «Mad Max»
Корейцы — народ очень трудолюбивый. Корейские регулировщицы — тем более. Улицы пустые, а она не останавливается.
Шведские военные девушки вполне могут позировать для мужских календарей!
Выпускницы сербского военного училища. Форма симпатичная!
Ну а это польские выпускницы военного ВУЗа празднуют получение дипломов (и погон)!
Ну а на десерт — самые красивые! Конечно же, наши родные россиянки
Питерская милиция. Жаль, что в Москве я такого пока еще не видел!
Китай
В то время как в России вновь планируется ввести единую школьную форму, а в Беларуси уже введена, в других странах она также распространена.
Обязанность носить единую школьную одежду есть на Кубе и в Великобритании. Также ее носят в Корее, Японии, США, Малайзии и на Мальте. Давайте посмотрим, как это выглядит в других странах.
Форма на Кубе
На Кубе школьная форма является обязательной на всех уровнях образования. Она одинакова по всей стране на определенной ступени образования, поэтому легко узнать, на какой ступени школы находится встречающийся нам молодой человек.
Учащиеся начальных классов носят бордовые шорты или юбку на подтяжках, шарф на шее такого же цвета и белую рубашку или блузку. Ученики младших классов средней школы носят охристые брюки или юбку-шорты и белые гольфы с обязательной белой рубашкой/блузкой.
Ученики старших классов, напротив, заменяют белую блузку синей и носят темно-синие брюки или юбку-шорты.
Школьная форма в Великобритании
В Великобритании школьная форма является обязательной для детей и молодежи в возрасте до 16 лет. Чаще всего в британских школах мы встретим учеников, одетых в белую рубашку, галстук с полосками в цветах школы, брюки или юбку, блейзер с гербом учебного заведения, черный или темно-синий свитер с V-образным вырезом. Преобладающие цвета такой формы – черный, темно-синий, серый или каштановый.
Школьная форма на Мальте
В мальтийских школах обязанность носить форму, как и в Великобритании, распространяется на учащихся до 16 лет. Сама школьная одежда также основана на британской выкройке – белая блуза, юбка для девочек и брюки для мальчиков, галстук в цветах школы – самый распространенный наряд. Молодые девушки носят платья вместо юбок.
Школьная одежда в Малайзии
В Малайзии регулируется не только одежда, но и прическа студенток. Волосы у девочек должны быть заколоты, а у мальчиков – до линии уха и воротника. Школьная форма обязательна в государственных школах. Большинство девушек-мусульманок в Малайзии носят длинную белую тунику, закрывающую плечи — так называемую baju kurung, с которой носят темно-синюю юбку (бирюзовую в старшей школе).
Ученицы других конфессий в начальной школе обычно носят обязательные темно-синие фартуки поверх белой рубашки, а в средней школе бирюзовые фартуки или бирюзовую юбку (только до 6 класса). Мальчики носят белую рубашку и шорты или длинные брюки темно-синего цвета в начальной школе и оливково-зеленого цвета в старшей школе.
Японская школьная форма
В Японии ученики начальной школы в основном не обязаны носить форму. В обязательных случаях школьная одежда состоит из белой рубашки, брюк и кепки для мальчиков и плиссированной юбки и белой блузки или матроски для девочек.
В старших классах форма обычно основана на одежде в матросском стиле для девочек и одежде в стиле милитари для мальчиков (на основе официальной военной формы эпохи Мэйдзи). Некоторые школы, однако, ввели одежду, напоминающую униформу западных приходских школ — здесь обязательны белая рубашка, галстук и пиджак с эмблемой школы и брюки или клетчатая юбка.
Южная Корея и школьная одежда
В Южной Корее форма является обязательной в некоторых частных детских садах и начальных школах, а также почти во всех средних школах. Существуют строгие правила о том, как их правильно одевать. Они считаются типичной одеждой детей и подростков школьного возраста, поскольку носятся практически весь день.
Школьная форма в США
В США в большинстве государственных школ не требуется школьная форма. Однако существует соответствующий дресс-код — одежда не может быть непристойной, связанной с бандами. Также запрещена одежда с прорезями или дырками, а также открытое нижнее белье. Униформа была введена некоторыми частными школами и обычно состоит из рубашки с воротником и платья, юбки или юбки-шорт, а также шорт или брюк для мальчиков.
Контактная информация
Страна
Россия
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
Город
Екатеринбург
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
Сайт
не указан
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:нет
Skype
скрыт или не указан
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
скрыт или не указан
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
скрыт или не указан
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Livejournal
скрыт или не указан
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Какие модные новинки появились в британских школьных формах?
Британские школьные формы всегда были известны своим классическим стилем, но с течением времени они также претерпевали изменения в соответствии с современными модными тенденциями. Вот несколько модных новинок, которые появились в британских школьных формах:
- Укороченные пиджаки: Вместо традиционных длинных пиджаков, некоторые школы начали вводить укороченные версии, которые лучше подходят для активной школьной жизни.
- Цветные туфли: Вместо традиционных черных туфель, школьники могут носить цветные туфли, чтобы выделиться среди толпы.
- Модные аксессуары: Вместо скучных аксессуаров, таких как галстуки, школы начали вводить более модные аксессуары, такие как шарфы или брелоки, чтобы добавить некоторую индивидуальность к форме.
Также, некоторые школы стали позволять ученикам носить более свободные фасоны, чтобы обеспечить комфортность и свободу движений. Это включает в себя более широкие брюки или юбки и удобные рубашки.
В целом, британские школьные формы становятся более модными и индивидуальными, при этом сохраняя свою классическую основу. Эти новые модные новинки позволяют школьникам выражать свой стиль и чувство стиля, одновременно соблюдая традиции и правила формы.
Какие особенности можно найти в итальянских школьных формах?
Итальянские школьные формы являются одними из самых модных и стильных в мире. Они отличаются своей элегантностью, аккуратностью и уникальным дизайном. Вот некоторые особенности, которые можно найти в итальянских школьных формах:
- Формальность: Итальянские школьные формы обычно являются очень формальными и строгими. Они создают определенный образ и позволяют ученикам выглядеть ухоженными и серьезными.
- Стиль: Итальянские школьные формы известны своим стильным дизайном. Они могут включать различные элементы, такие как узоры, кружева, банты и детали изгибов.
- Цветовая гамма: Итальянские школьные формы могут иметь разнообразные цветовые решения. В дополнение к традиционным цветам, таким как черный, белый и серый, они могут включать яркие и насыщенные оттенки, такие как красный, синий и зеленый.
- Детали: Итальянские школьные формы могут быть декорированы различными деталями, такими как нашивки, эмблемы или знаки различия. Эти детали добавляют индивидуальности и уникальности к форме.
В целом, итальянские школьные формы представляют собой сочетание классики и современных модных тенденций. Они отражают изысканный и стильный итальянский стиль, который является признаком страны и ее культуры.
Последние статьи
7 знаменитостей, которые своим поведением разозлили даже поклонников сегодня, 20:29 Почему затопленная средневековая деревня начала подниматься на поверхность сегодня, 18:45 Как звёзды радовали своих поклонников не с экрана, а в реальной жизни: 9 правдивых историй сегодня, 16:35 Почему Джонни Депп и Эмбер Херд судятся 3 года после развода, и Кто на самом деле был жертвой домашнего насилия в голливудской семье сегодня, 14:45 Cтеклянные шедевры ювелира XIX века, которые служили научным пособием для школ и университетов сегодня, 13:03 Как создавались цыганские колхозы в СССР, и смогла ли советская власть заставить работать кочевой народ сегодня, 11:50 10 лучших фильмов, отмечающих юбилей в 2020 году сегодня, 10:14 Как сложились судьбы звезд «Угрюм-реки»: Печальные истории актеров культового фильма 1960-х сегодня, 09:20 Как изменилась история викингов, благодаря недавнему открытию археологов 19.07.2020, 20:55 Закулисные секреты недетского советского мультфильма «Остров сокровищ», который и через 30 лет смотрят с удовольствием 19.07.2020, 18:19
Все статьи
Какие детали стали популярными во французских школьных формах?
Французские школьные формы олицетворяют элегантность и классический стиль. В последние годы во французских школьных формах наблюдаются следующие популярные детали:
- Блейзеры и жилеты: Блейзеры являются неотъемлемой частью французской школьной формы. Они придают официальный и стильный вид. Часто блейзеры сочетаются с жилетами, которые добавляют дополнительный акцент и придают форме еще больше элегантности.
- Юбки и брюки: Во французских школьных формах популярны как юбки, так и брюки. Юбки чаще всего имеют прямой силуэт и достаточную длину, чтобы соответствовать требованиям дресс-кода. Брюки могут быть прямого или зауженного кроя, что делает их более универсальными.
- Белые рубашки: Белая рубашка является обязательным элементом французской школьной формы. Она подчеркивает чистоту и строгость образа. Рубашки могут быть с длинными или короткими рукавами и должны быть носимыми и комфортными для длительного ношения.
- Галстуки и бабочки: Французские школьники часто носят галстуки или бабочки. Они добавляют шарм и утонченность к образу. Галстуки могут быть однотонными или полосатыми, а бабочки — классическими или более экстравагантными.
- Носки и колготки: Детали, такие как носки и колготки, также играют важную роль во французских школьных формах. Часто предпочитаются носки и колготки нейтральных оттенков, которые хорошо сочетаются с остальной формой.
Такие детали французских школьных форм придают им особый шарм и классический вид.
Какие модные тенденции преобладают в мире школьных форм?
Мир школьных форм постоянно меняется и развивается, и каждая страна имеет свои собственные модные тенденции. Вот некоторые из них:
- Япония: Японские школьные формы известны своей формальностью и деталями. Они часто включают короткие юбки для девочек и брюки для мальчиков, а также воротники-галстуки или банты.
- Великобритания: Британские школьные формы обычно состоят из белой рубашки, галстука/галстука-бабочки, пиджака и юбки или брюк. Часто ученикам разрешается добавлять индивидуальные аксессуары, такие как шарфы или прически.
- Франция: Французские школьные формы известны своими классическими дизайнами. Обычно они включают в себя белую рубашку, галстук или связку, жилет и брюки или юбку.
- США: В США школьные формы не так распространены, но некоторые частные школы все же требуют их ношения. Обычно это состоит из платья или юбки и блузки для девочек, и брюк или шортов и рубашки для мальчиков.
Кроме того, существуют также различные модные аксессуары, которые могут быть популярными в школьных формах во всем мире, такие как рюкзаки, шляпы и перчатки.
Интересно отметить, что некоторые школы и страны стараются усилить индивидуальность и самовыражение студентов, разрешая им носить нестандартные элементы школьной формы, такие как цветные носки, ленты для волос и украшения.
Примеры модных тенденций в мире школьных формСтранаОписание
| Япония | Короткие юбки и воротники-галстуки |
| Великобритания | Белая рубашка, галстук/галстук-бабочка, пиджак, юбка или брюки |
| Франция | Белая рубашка, галстук или связка, жилет, брюки или юбка |
| США | Платье или юбка и блузка для девочек, брюки или шорты и рубашка для мальчиков |
Таким образом, модные тенденции в мире школьных форм разнообразны и зависят от культуры и требований каждой страны.
Растяжка спины
Чтобы получить красивую фигуру, нужно не только тонизировать мышцы и сжечь жир
Важно также иметь правильную осанку, то есть грудная клетка и спина должны быть прямые
Именно поэтому нужно выполнять упражнения на растягивание спины. Для этого:
️ лягте на спину и обнимите колени руками;
️ сделайте небольшие покачивания из стороны в сторону, чтобы помассировать позвоночник;
️ затем опустите колени в сторону и потянитесь. Вы почувствуете натянутость в противоположной стороне спины. Повторите упражнение на другую сторону.
Теперь вы знаете простые упражнения, которые легко выполнять дома. Они предусматривают умеренная нагрузка, поэтому не приведут к проблемам со здоровьем или травм. Будьте последовательны и настойчивы, и вы непременно увидите результат. Успехов на тренировках!
Ставьте палец вверх , а также подписывайтесь ️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.
Личная информация
Деятельность
скрыта или не указана
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Интересы
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимая музыка
скрыта или не указана
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимые фильмы
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимые телешоу
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимые книги
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимые игры
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
Любимые цитаты
скрыты или не указаны
Можно редактировать: да
Обязательно к заполнению:нет
Можно скрыть настройками приватности:да
#4 Английская форма
Разнообразие формы учеников в Великобритании
Школьная форма британских учеников считается самой удобной, стильной и элегантной формой во всем мире! Она обязательный атрибут практически каждого престижного учебного заведения. По левым карманам, часто можно определить принадлежность формы к той или иной школе.
Под школьной формой подразумевается не только костюм – дополнительно каждому школьнику предоставляется верхняя одежда (как правило, куртки) и мелкие гардеробные детали, такие как носки и галстук.
Помимо традиционного стиля, в Англии также есть разноцветные мундиры с белыми безрукавками, юбками до колен в сочетании с кружевными цветами.
Какие особенности можно найти в американских школьных формах?
Американские школьные формы имеют свои особенности, которые отличают их от форм других стран. Ниже приведены некоторые из них:
- Отсутствие обязательности: В отличие от некоторых других стран, в Америке школьная форма обычно не является обязательной. Хотя в некоторых приватных школах и школах-интернатах форма может быть обязательной, большинство общественных школ не требуют ношения школьной формы.
- Большое разнообразие стилей: В Америке школьные формы могут варьироваться в зависимости от региона, школы и даже уровня образования. Однако часто встречаются стандартные элементы, такие как белая рубашка, темные брюки или юбка, галстук или галстонишко и т.д.
- Индивидуальные аксессуары: Одна из отличительных особенностей американских школьных форм — возможность дополнять форму индивидуальными аксессуарами, которые выражают личность ученика. Это могут быть шарфы, платки, броши, пуговицы и т.д.
- Форма для спортивных мероприятий: В американских школах часто есть специальная форма для участия в спортивных мероприятиях. Она может быть отличаться от обычной школьной формы и включать футболки, шорты, куртки и другие спортивные элементы.
Таким образом, американские школьные формы представляют собой разнообразие стилей и допускают индивидуальность ученика, отличаясь от других стран, где форма может быть более строгой и обязательной.
#5 Школьная форма Южной Кореи
В целом школьная форма корейских учеников выдержана в классическом английском стиле, однако намного более модернизирована.
Униформа корейских студентов представляет собой сочетание западной и восточной культуры, стильной и модной – со стилизованным жилетом, брюками в сочетании с рубашкой и подтяжками для юношей и жилетом, юбкой и галстуком для девушек. Цвета ткани подбираются школой индивидуально и не имеют фиксированных цветов.
Согласно опросам многие корейские подростки считают школьную форму романтичной и модной. В Корее её носят не только подростки, но и взрослые знаменитости, идолы и модели.
Вопрос-ответ:
Какие модные тенденции можно наблюдать в хит-параде школьных форм из разных стран?
В хит-параде школьных форм из разных стран можно наблюдать различные модные тенденции. Например, в Японии популярны формы в стиле аниме с яркими цветами и необычными аксессуарами. В Англии же преобладают традиционные формы, состоящие из белой рубашки, галстука, пиджака и брюк или юбки.
Какие особенности можно выделить в японских школьных формах?
Японские школьные формы имеют ряд особенностей. Они часто выполнены в стиле аниме, с использованием ярких цветов и необычных аксессуаров. Например, девочки могут носить большие банты и цветочные украшения, а мальчики — широкие галстуки и аккуратные прически.
Какие элементы составляют традиционную английскую школьную форму?
Традиционная английская школьная форма включает в себя белую рубашку, галстук, пиджак и брюки или юбку. В некоторых школах также принято носить жилетку и шапку. Цвета формы обычно являются традиционными — черный, серый, темно-синий или зеленый.
Какие школьные формы считаются модными в США?
В США нет единого стандарта для школьных форм, поэтому модные тенденции могут различаться в разных штатах и школах. Однако некоторые популярные элементы включают в себя белые рубашки, галстуки или бабочки, пиджаки, юбки или брюки. Также в США часто используются спортивные костюмы и футболки с школьным логотипом.
Какие тенденции можно наблюдать в школьных формах из разных стран Европы?
В школьных формах из разных стран Европы можно наблюдать различные тенденции. Например, во Франции популярны пиджаки и юбки с бретелями, а в Испании — традиционные формы с короткими шортами и длинными носками. В Германии также популярны традиционные формы с пиджаками и юбками или брюками.
