ТОП 6 модных покупок, которые спасут от стресса

Классификация лекарственных средств

По типу влияния на обменные процессы все легкие или безрецептурные антидепрессанты делят на три большие группы:

1. Седативные – препараты способствуют усилению процессов торможения в ЦНС за счет угнетения возбуждения, благодаря корректировке передачи нервных импульсов. Так купируются нервозность, раздражительность, эмоциональное перенапряжение, истерика. Улучшается сон, человек лучше восстанавливается за ночь. Так работают препараты на основе мяты, мелиссы, валерианы. Примером может служить Ново-пассит.
2. Стимулирующие – препараты тонизируют нервную систему за счет ускорения передачи нервных импульсов, стимуляции синтеза гормонов стресса (адреналин и норадреналин), коррекции кровотока, увеличения ЧСС. Эти лекарства снимают заторможенность, купируют ощущение отсутствия сил. К таким лекарствам относятся адаптогены типа элеутерококка или синтетические препараты типа Прозака.
3. Сбалансированные – препараты контролируют нейромедиаторы, что помогает балансировать физиологические процессы в ЦНС. В итоге психологическое состояние нормализуется, от депрессии не остается следа. В эту группу включены:

• ИМАО (ингибиторы моноаминоксидазы) – Триптофан формула спокойствия, например;
• ингибиторы обратного нейронального захвата моноаминов – Флуоксетин;
• трициклиды – Мелипрамин;
• агонисты рецепторов моноаминов – Миртазапин.

От чего зависит хорошее и плохое настроение

Надпочечники человека вырабатывают особое вещество – дофамин. Процесс выработки происходит во время повседневных событий, таких как: прием пищи, занятий спортом, танцами, достижения поставленных целей и выполнения дел из списка задач. Данный нейромедиатор полностью отвечает за чувство счастья, ощущение удовольствия и радости от жизни.

При правильной работе надпочечников у среднестатистического жителя появляется мотивация что-либо делать: учиться, работать, и даже отдыхать. Недостаточное количество дофамина в организме делает человека безжизненным, апатичным, вялым. Ему не хватает сил даже приготовить себе пищу или сходить в магазин. Повседневные заботы становятся настоящей каторгой.

Важно! Специалисты выявили, что для достаточной выработки дофамина необходимо ежедневно заниматься делами, приносящими удовольствие. Чем стабильнее происходит выработка этого нейромедиатора, тем лучше человек будет себя чувствовать на постоянной основе.. Также следует учесть, что в течение дня у каждого происходит изменение гормонального фона

По утрам организм получает большую порцию кортизола, гормона стресса, это необходимо для того, чтобы проснуться и быть бодрым

Также следует учесть, что в течение дня у каждого происходит изменение гормонального фона. По утрам организм получает большую порцию кортизола, гормона стресса, это необходимо для того, чтобы проснуться и быть бодрым.

Регулярные недосыпания, отсутствие режима сна приводит к тому, что кортизол вырабатывается неправильным образом. Все процессы в организме протекают не так, как должны. Поэтому человек становится тревожным, апатичным. Появляются необоснованные страхи, общее самочувствие существенно ухудшается.

На настроение аналогичным образом влияет мелатонин, вырабатывающийся по ночам. Достаточное количество сна существенно снижает тревогу, улучшает настроение и дарит заряд бодрости и сил.

Пища является важным участником в процессе выработки дофамина.

Чем разнообразнее рацион человека, тем больше шансов, что он получает достаточное количество всех аминокислот.

Белковая пища считается фундаментом в организме. Она не только благотворно влияет на мышцы и кости, но и способствует выработке фенилаланина, который в свою очередь расщепляется на дофамин и триптофан (предшественник мелатонина). Все эти факторы взаимосвязаны, исключение даже одной ступени полностью выбивает из колеи всю систему.

Важно! От простых углеводов многие специалисты и диетологи рекомендуют отказаться. Они дают мгновенный заряд бодрости, поднимают настроение

Но эффект кратковременный и после его спада человеку хочется больше есть, спать. Аналогичный принцип действия и у кофеина. Отказ от кофе хотя бы на 15 суток поможет организму привыкнуть жить без «допинга» и поспособствует полноценному функционированию без добавок.

Для взрослых

Игрушки-антистресс пользуются популярностью и у взрослого населения. Если вы нервничаете, не знаете чем занять руки, попробуйте сосредоточиться на предмете, который отвлечет, снимет напряжение. Для этого созданы специальные изделия-антистресс, рассмотрим некоторые из них.

Беглери

Цена — от 600 руб.

Беглери

Достоинства:

• Позволяет снять напряжение;
• Развивает мелкую моторику;
• Можно выполнять разные трюки.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Шары Баодинг

Такая антистрессовая игрушка известна давно, появилась она в Китае и стала популярной во многих странах. Два гладких металлических шарика катают в ладони — это способствует концентрации и успокоению.

Цена — от 200 руб.

Шары Баодинг

Достоинства:

• Модный аксессуар;
• Доступная стоимость.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Магнитный куб

Модель состоит из магнитных шариков, диаметром 6 мм, которые можно дополнительно докупать для создания больших фигур. Сила сцепления 0,5 кг, поэтому такая игрушка подойдет сильному подростку или взрослому.

Цена — от 800 руб.

Магнитный куб

Достоинства:

• Два дополнительных шара в комплекте;
• Высокое качество;
• Можно создавать разные модели.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Фингенборд

Миниатюрная модель скейтборда позволяет делать различные трюки пальцами. Игрушка продается в виде комплектующих, которые собирают для использования

Пальчиковый скейт тренирует силу пальцев, улучшает глазомер, внимание. Существует целый набор упражнений игры с фингенбордом

Цена зависит от комплектации — от 200 руб.

Фингенборд

Достоинства:

• Модная модель;
• Предварительная сборка;
• Развивает глазомер, силу пальцев.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Магнитные песочные часы

Завораживающее движение песка под действием магнитной силы притягивает внимание детей и взрослых. В качестве песка использован железный порошок, а в подставке из дерева скрыт магнит

Переворачивая колбу, заставляем песок пересыпаться — вот этот момент и завораживает.

Чтобы частички не слипались, рекомендуется встряхивать колбу. Часы являются декоративными, они не отсчитывают минуты.

Цена — от 600 руб.

Магнитные песочные часы

Достоинства:

• Интересный дизайн;
• Колба устанавливается под любым углом;
• Завораживающий эффект.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Экспресс-скульптор

Необычная игрушка, сувенир в продаже представлен в разных вариантах формы, размера, цветовой гаммы. На поверхности находятся несколько плотно посаженных пластмассовых гвоздиков. Надавливая ладонью или пальцами можно создавать разные изображения.

Приятное прикосновение верхушки гвоздиков оказывает успокаивающее воздействие, вызывает интерес по созданию новых рисунков, слепков, фигур.

Цена — от 900 руб.

Экспресс-скульптор

Достоинства:

• Массирует, расслабляет;
• Развивает фантазию;
• Разнообразие моделей.

class=’s-article__points-list’>

Недостатки:

class=’s-article__points-list’>

Оказывается, игрушки — это не только предмет привлечения внимания детей. Взрослые также должны иметь предметы, на которые можно направить свое раздражение, занять руки и, таким образом, расслабиться и получить положительные эмоции.

Продукты-антистресс

Шоколад

Продукты-антидепрессанты стартуют с шоколада. Только не молочного или с добавками, а исключительно черного, горького. Зерна какао содержат компонент под названием фенилэтиламин. Он способен помочь организму продуцировать гормоны эндорфин и серотонин, а они дарят ощущение счастья и радости. Также в качественном шоколаде есть масса афродизиака, а он избавляет от депрессивных состояний. Какао еще содержит в своем составе магний для укрепления сердечно-сосудистой и нервной систем.

Бананы

Этот желтый фрукт содержит много алкалоида хармана, который способен вызвать такие эмоции, как восторг и эйфория. Еще в этих тропических фруктах содержится витамин В6, а он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Сыр

Такой простой продукт может многих удивить, ведь он содержит следующие полезные аминокислоты:

• фенилэтиламин;
• триктамин,
• тирамин.

Они, в свою очередь, контролируют выработку такого нужного гормона счастья – эндорфина. Кусочек сыра может заменить мясоедам красное мясо. Особенно если это рокфор.

Красная рыба

Такая рыба – это, в первую очередь, источник омега-3-жирных кислот, а они:

• избавят от любой депрессии,
• подавят синтез кортизола и адреналина,
• остановят выработку гормонов тревоги и напряжения.

Миндаль

Орешки – прекрасный способ подавить голод между основными приемами пищи. А еще они содержат много магния и витамина В2, что помогает организму человека синтезировать серотонин – один из многих гормонов удовольствия. С миндалем о затяжных депрессиях и апатии сразу можно позабыть.

Морская капуста

В ней содержится много йода – это уже отлично. Но еще в данном продукте есть пантотеновая кислота, которая несет ответственность за работу надпочечников, которые вырабатывают адреналин. Чем больше морской капусты – тем меньше стресса.

Овсяная каша

Овсянка и здесь преуспела! Мало того, что эта каша полезна по утрам, поскольку богата всеми необходимыми микроэлементами, так еще и от депрессии спасает!

Она – источник тиамина и магния, которые предотвращают резкие перепады настроения.

Перец чили

Этот продукт не каждый может себе позволить – не в плане денег, а из-за своего острого вкуса. Но он полезен тем, что содержит капсацин – вещество, которое повышает общий тонус кожи и внутренних органов, отлично борется с нервным переутомлением.

Семечки

Если вы любите прогуляться в парке с пачкой семечек, то вам повезло, ведь они дают организму фолиевую кислоту, которая полезна при планировании беременности и для нервной системы.

Также сам процесс лузгания очень расслабляет!

Мясо

Баранина и мясо кролика могут похвастаться содержанием большого количества магния и калия, которые полезны для нервной системы, а индейка – кладезь пантотеновой кислоты. Она принимает участие в выработке организмом антистрессовых гормонов.

Еда – это всегда хорошо. Но лучше, когда есть что-то еще такое, от чего повышается настроение. Есть масса вариантов:

• спорт,
• секс,
• состояние влюбленности,
• хобби,
• танцы,
• прогулки и активный отдых.

Всегда можно найти то, что повышает настроение и спасает от осенней хандры именно вас. Главное – вовремя понять, что наступает депрессия.

Разница между транквилизаторами и антидепрессантами

Многие привыкли считать, что снять депрессию можно не только с помощью антидепрессантов, но и используя транквилизаторы. Это не так. Препараты принципиально различаются между собой.

Антидепрессанты – нормализуют настроение за счет тонизирующего эффекта, корректируя количество нейромедиаторов в крови, улучшая психоэмоциональный фон. Препараты во время лечения не влияют на людей со здоровой нервной системой, не вызывают зависимости и используются длительное время.

Транквилизаторы (диазепам, феназепам, гидазепам и другие) действуют сразу, могут повлиять на депрессивное состояние, но только в качестве фона. Суть их действия – не постепенная коррекция эмоциональной сферы, а подавление ее негативных проявлений. Транквилизаторы удобны для снятия панических атак, чувства тревоги и страха, бессонницы. При длительном лечении вызывают привыкание.

Где и как купить антистресс товары дешевле?

Игрушки можно приобрести дешевле, цена в магазинах с игрушками и подарками обычно идет с большой накруткой. Рассмотрим варианты, при которых покупка будет выгоднее для вас:

• На AliExpress можно купить очень дешево такие игрушки, но доставка в среднем около 3 недель, также, за счет низкой цены игрушки изготавливаются дешевого материала и могут иметь специфический запах.
• При оплате дебетовой/кредитной картой большинство банков возвращают кэшбек за покупку, % кэшбека банки назначают самостоятельно, лучше уточнить этот момент заранее.
• Можно попасть на скидки и распродажи как в обычных магазинах, так и в интернете.
• Распродажи в черную пятницу и кибер-понедельник, но они бывают не слишком часто.

Игрушку можно выбрать совершенно любую, ведь выбор достаточно большой, все зависит от вашего вкуса и бюджета.

Что носить в пасмурные дни? Секреты создания уютного лука

В пасмурные дни обычно настроение не самое лучшее, но это не значит, что ваш стиль должен отражать ваше настроение. Сегодня мы расскажем вам о нескольких секретах создания уютного лука, который поднимет ваше настроение и поможет справиться с осенней хандры.

Первый секрет – правильный выбор тканей

В пасмурные дни хочется что-то мягкое и теплое, поэтому стоит обратить внимание на кашемировые свитера и трикотажные платья. Эти материалы не только согреют вас, но и создадут ощущение комфорта и уюта

Второй секрет – игра с цветом. В пасмурные дни на улицах обычно серо и уныло, поэтому ваше настроение можно поднять, добавив ярких цветов в свой образ. Не бойтесь экспериментировать с яркими акцентами: цветные шарфы, яркие пальто или сумки – все это поможет вам создать позитивный настрой.

Третий секрет – внимание к аксессуарам

В пасмурные дни особенно важно уделять внимание деталям, чтобы они добавляли настроения и поднимали ваш образ. Не забудьте про шапки, перчатки и шарфы, которые помимо того, что согревают, могут быть стильным акцентом вашего образа

Не забудьте про шапки, перчатки и шарфы, которые помимо того, что согревают, могут быть стильным акцентом вашего образа.

И последний секрет – не забывайте про удобную обувь. В пасмурные дни обычно влажно и грязно на улице, поэтому стоит выбирать обувь, которая будет защищать ваши ноги от непогоды. Кроме того, удобная обувь поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно.

Следуя этим секретам, вы сможете создать уютный и стильный образ, который поможет вам поднять настроение в пасмурные дни. Не бойтесь экспериментировать и выражать свою индивидуальность через свой стиль!

Антидепрессанты при беременности

Самолечение безрецептурными антидепрессантами во время беременности может негативно сказаться на общем состоянии плода. До формирования плаценты, кроме растительных препаратов, принимать нельзя ничего. Позднее, врачи выделяют единственную группу синтетических средств (СИОЗС), которые практически не проникают через плаценту, но при передозировке или некорректном приеме могут вызвать когнитивные расстройства у будущего малыша.

Поэтому антидепрессанты во время беременности относят к условно безопасным для лечения патологических состояний.

Разрешены при вынашивании младенца (с учетом возможной пользы и вреда) лекарства типа Трифтазина, Амитриптилина, Сертралина, Флуксена. Врачам приходится назначать эти средства беременным, если некорректируемая ситуация оказывается опаснее, чем использование антидепрессантов.

Среди растительных средств в терапии депрессии приоритет отдают: Ново-Пасситу, пустырнику, валериане.

То, что нужно вам

Бренд Vassa&Co стоит несколько особняком от прочих производителей женской одежды. Своё «лицо» Vassa&Co сохраняет более 20 лет, их узнаваемый стиль уже давно занял прочную нишу не только в России, но и на Западе. Как ни странно, Vassa&Co знают и ценят больше всего именно в именно в Европе и США: когда апологеты мировой моды устали от китча и осознали ценность минимализма выяснилось, что «минимализм» в fashion стал фактическим синонимом Vassa&Co. Дизайнеры которой отточили этот принцип до совершенства, серьезно упростив жизнь каждой женщине, которая хочет выглядеть эффектно, основываясь на собственной, натуральной красоте.

Vassa&Co последовательно декларирует минимализм, предлагая его как универсальный и, главное, выходящий за скобки сезонного ажиотажа способ самовыражения. Любая блузка, юбка, платье, жакет или шорты Vassa&Co отличаются от аналогичных изделий других производителей предельной эргономикой. Отсутствие лишних элементов делает ношение одежды Vassa&Co комфортным в том числе и на уровне психологии, а физический уют обеспечивается кроем, каждая линия которого совершенствовалась долгое время.

Поэтому Vassa&Co можно считать идеалом для создания капсульного гардероба.

Как ни странно, выбор вечернего платья тоже оказывается не особо затруднительным процессом. Хотя за просмотром вариантов в онлайн-магазине Vassa&Co можно провести много времени – это по-настоящему приятно.

Самым сложным, обычно, бывает выбор деловой одежды – ведь большинству состоявшихся женщин, особенно тем, кого принято называть «бизнес-вумен», приходится решать двойную задачу. А именно – как подчеркнуть свою красоту, не утратив серьезности в глазах окружающих. Очень часто эти понятия противоречат, но Vassa&Co находит правильный ответ: «деловой» стиль этого бренда имеет настолько мощный заряд эстетики благодаря крою, отличной ткани и качеству шитья, что красота возникает как бы по умолчанию.

Что необходимо для постоянно хорошего настроения

Находиться 24/7 в отличном настроении невозможно, ведь всегда будут определенные факторы, влияющие на ухудшение состояния. Но можно сделать так, чтобы хороший настрой не покидал как можно дольше времени.

Есть несколько рекомендации, как добиться подобного:

1. Не обращать внимания на жизненные мелкие неурядицы. Не уступили место в транспорте, наступили на ногу, забрали из-под носа последний любимый кекс, находящийся на прилавке. Подобные нюансы нередко выбивают человека из колеи, нужно научиться, как можно меньше реагировать на них.
2. Постараться общаться только с позитивными людьми. Всем иногда требуется поддержка, которую стоит оказать. Но если человек страдает и заражает окружающих негативом на постоянной основе, лучше свести с ним общение на минимум.
3. Всегда находить время для себя любимого. Не закидывать в долгий ящик любимые занятия, свое хобби. Уметь вовремя отдохнуть и сбавить обороты.
4. Быть благодарным за все. Практика благодарности помогает не опускать руки даже в самых трудных ситуациях и учит видеть хорошее.

Хорошее настроение напрямую влияет на уровень жизни человека, поэтому так важно помочь себе избавиться от негативного состояния. В большом количестве рекомендаций обязательно найдутся те, которые исправят ситуацию

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в посте.

Яркие цвета в гардеробе: как они влияют на наше настроение

Яркие цвета, такие как красный, оранжевый, желтый и розовый, могут оказывать положительное влияние на наше настроение. Они ассоциируются с радостью, энергией и оптимизмом. Когда мы надеваем яркую одежду, наше настроение становится более живым и позитивным.

Не стоит бояться сочетать разные яркие цвета в одном образе. Например, комбинирование красного и розового может создать романтический и стильный образ. А сочетание желтого и оранжевого добавит мексиканской жизни и энергии в наши дни.

Яркие цвета также могут быть источником вдохновения и творческой энергии. Они помогают нам выделиться из толпы и подчеркнуть нашу индивидуальность. Когда мы носим яркую одежду, мы не только поднимаем себе настроение, но и можем стать источником позитивных эмоций для окружающих.

Таким образом, внесение ярких цветов в гардероб может быть прекрасным способом поднять настроение. Они придают нашему образу свежесть, позитивность и энергию, а также могут стать источником вдохновения и радости для нас и окружающих.

Какие интересные товары можно купить для снятия стресса?

1. Fidget cube.

Маленький кубик, на гранях которого находятся всевозможные кнопки — для щёлканья и бесшумные, клавишный переключатель, металлический шарик, стик имитирующий тот, что на геймпаде, крутящиеся кольца (как на кодовом замке), вращающийся диск с выступом. В зависимости от степени нажатия на переключатель, будет звук или будет бесшумно щелкать.

2. Неокуб.

Неокуб состоит из множества магнитных шариков, это позволяет собирать из них самые необычные фигуры. Отлично поможет расслабить руки, улучшить моторику и снять стресс.

3. Спиннер.

Спиннер появился совсем недавно, но достаточно быстро набрал популярность как среди детей, так и взрослых. По словам создателя, предназначается для кручения пальцами, позволяет сосредоточится и успокоить нервы. Существуют разных из разных материалов, размеров и дизайнов на любой вкус.

4. Caomaru.

Представляет из себя маленький шарик с различными эмоциями. Изготовлен из полиуретановой смолы, что позволяет его мять, сжимать, растягивать и так далее.

5. Шары Баодинга.

Китайские шарики предназначены для перекатывания в ладони, позволяют успокоится и сконцентрироваться. Существует и различные упражнения для здоровья, т.к. на ладонях находится немало важных линий, отвечающий за работу внутренних органов.

6. Мялка виноград.

Мялка наполнена гелием, при сжимании образуется много шариков похожих на виноградины. Такая игрушка отличный тренажер для кистей, воздействует на мелкую моторику и позволяет снять стресс.

7. Роликовый массажер.

Такие массажеры существуют самых разных форм и насадок. Особенно полезны будут для людей, занимающихся физическими нагрузками. Позволяют снять усталость и боль в мышцах.

8. Игрушки животные.

Такие игрушки изобретены в виде разных животных, их тоже нужно сжимать и мять, при сжатии, у них выпучиваются глаза.

9. Йо-йо.

Всем знакомая игрушка из детства поможет развлечься и снять стресс, сейчас существует много разных дизайнов и размеров.

10. Кубик рубик.

Знаменитая головоломка позволит сконцентрироваться, поднять настроение и расслабиться.

Модное слово

Вошедшая в обиход стилистов «капсула» означает небольшой гардероб из 10-15 вещей, которые могут свободно комбинироваться друг с другом, создавая большое число привлекательных комбинаций. Составив грамотную капсулу можно серьезно снизить стресс от необходимости ежедневно перебирать полки шкафа и быть уверенной в том, что эта блузка уж точно сочетается с этими брюками, в этом платье – однозначно хорошо, а пиджак хорошо смотрится как с джинсами, так и с юбкой. Помимо этих преимуществ, есть ещё один важный психологический бонус: вы точно знаете, что у вас в гардеробе только подходящие и комфортные вещи, а значит самооценка будет высокой.

Полтора десятка вещей это достаточный минимум для создания палитры образов под конкретную задачу, будь то деловая встреча или вечерний выход. Чтобы определить, сколько вам вообще нужно вещей, проанализируйте свой образ жизни и ситуации, в которых вам чаще всего приходится являть себя миру. Скорее всего, вам будет достаточно трех капсул – повседневной, деловой и вечерней.

Вещи в любой капсуле должны отвечать определенным правилам. Они должны быть пошиты из качественных, желательно — натуральных тканей. Предпочтительна насыщенная цветовая палитра, без «кричащих» оттенков. А крой должен быть максимально удобным и практичным.

Растительные препараты

Антидепрессанты растительного происхождения – самый простой способ успокоиться и поднять себе настроение. Основой таких средств являются экстракты пиона, элеутерококка, мяты, родиолы розовой, ромашки, валерианы, пустырника, мелиссы и массы других трав, цветов, растений. Однако наиболее эффективным от депрессии признан зверобой.

Тяжелые формы депрессии зверобою вылечить не под силу, но с легкими и средними он справляется легко. Это доказано многочисленными научными исследованиями.

Зверобой превосходит свои легкие синтетические аналоги. Бесспорным плюсом является отсутствие побочных эффектов при приеме

Минус – фотосенсибилизация, что заставляет с осторожностью использовать препараты на основе растения под прямыми солнечными лучами. В качестве безрецептурных антидепрессантов препараты зверобоя могут стать лучшим выбором

Вот некоторые из них:

Негрустин – противотревожное и антидепрессивное средство, снимает ипохондрию, синдром хронической усталости. Выпускается в каплях и капсулах, что удобно при любом приеме: в домашних условиях, в поездке. Противопоказан препарат беременным и кормящим женщинам, не сочетается с ИМАО, гликозидами. Цена – 68 рублей.
Нейроплант в таблетках – улучшает психоэмоциональное состояние, настроение, купирует апатию, оказывает антидепрессивный эффект. Стоимость – 1560 рублей.
Таблетки Стрессовита сочетают действие пиона и зверобоя, снижают в процессе лечения тревожность, чувство страха, беспокойства, напряжения, улучшают сон, повышают работоспособность

Препарат не вызывает привыкания, но требует осторожности при управлении машиной. Цена – 346 рублей.
ДоппельГерц нервотоник – оказывает седативное и антидепрессивное действие, повышает психическую и физическую активность, нормализует сон

Стоимость – 215 рублей.
Гелариум Гиперикум – анксиолитик, снимает тревогу, напряжение, повышает настроение во время лечения. Цена – 144 рубля.

Кроме лекарственных средств на основе зверобоя от депрессии используют:

• Экстракт родиолы розовой – тонизирующее средство-адаптоген. Повышает устойчивость организма к стрессам, умственную и физическую работоспособность, снижает психическое напряжение. Эффективен препарат при лечении ВСД, упадке сил, бессоннице, беспричинной раздражительности. Родиола розовая при одновременном употреблении с другими антидепрессантами усиливает эффект последних. Стоимость – 36 рублей.
• Элеутерококк – активирует во время терапии нервную и сердечно-сосудистую систему, возбудимость нейронов, улучшает психологическую, физическую выносливость и настроение. Цена – 30 рублей.

Антидепрессанты нового поколения

Поскольку депрессия сопровождает современного человека на протяжении всей его жизни, ученые-фармакологи создают все новые и новые препараты для купирования этого состояния тревожности, апатии. К препаратам последнего поколения относятся в основном средства-антидепрессанты класса СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Наиболее эффективными и относительно безопасными оказались следующие таблетки:

• Миртазапин – препарат усиливает центральную адренергическую и серотонинергическую передачу, купирует депрессию. Цена – 625 рублей.
• Флуоксетин – является слабым антагонистом холино-, адрено- и гистаминовых рецепторов, во время лечения улучшает настроение, уменьшает чувство страха, напряжения, устраняет дисфорию. Цена – 42 рубля.
• Сертралин – один из самых безопасных антидепрессантов быстрого действия (через неделю). Препарат разрешен к применению детям, беременным (по показаниям). Не рекомендуется при лактации, поскольку попадает в грудное молоко. Стоимость – 568 рублей.

Поскольку средства новые, необходима обязательная консультация с врачом. Самоназначение антидепрессантов нового поколения исключено из-за возможных непредсказуемых последствий. Если растительные препараты в силу своей натуральности не обладают фатальными побочными эффектами, то в случае синтезированных лекарственных средств всегда есть риск развития серьезных негативных осложнений.

2. Акваферма

Давно уже известно, что содержание рыбок в аквариумах самый лучший и популярный метод снимать стресс, но в этом процессе есть один нюанс, который не может не раздражать. Уборка аквариума! А мы же хотим сохранить свои нервы в спокойствии. Для этого придумали самоочищающийся аквариум, который выращивает экологически чистые продукты. Так называемая акваферма сохраняет воду чистой, а отходы от жизнедеятельности рыбок идут на пищу растений, которые живут наверху. Рыбы и растения живут по отдельности, не мешая друг другу и помогая вам наслаждаться спокойствием. Отличный вариант как для офиса, так и для дома или личного кабинета. Любой занятый человек оценит такую конструкцию, так как она не требует особого ухода и сама себя содержит в чистоте.

Список безрецептурных антидепрессантов

Наиболее востребованы стимуляторы. Связано это с большой физической и психоэмоциональной нагрузкой, которая обрушивается на современного человека. Наиболее популярен Прозак (Флуоксетин, Продел, Профлузак, Флувал) – снимает навязчивые мысли, купирует булимию или анорексию, ПМС. Стоит 485 рублей. Кроме того, в список антидепрессантов, которые отпускаются без рецепта, входят:

Людиомил в таблетках (Мапротилин, Ладиомил) – снижает апатию, улучшает настроение. Назначается препарат в период климакса, для лечения нервного истощения разной природы. Цена – 68 рублей.
Паксил (Рексетин, Адепресс, Актапароксетин, Плизил, Пароксетина гидрохлорид гемигидрат, Сирестилл) – препарат назначается взрослым и детям для снятия симптомов депрессии всех типов, устраняет суицидальные мысли. Цена – 649 рублей.
Таблетки Деприма (Гелариум гиперикум, ДоппельГерц-нервотоник) – препарат купирует хроническую усталость, повышает работоспособность. Цена – 217 рублей.
Экстракт левзеи – препарат эффективен в составе комплексного лечения: тонизирует, улучшает трудоспособность, настроение, аппетит. Стоимость – 69 рублей.
Настойка женьшеня – снимает симптомы переутомления, усталости, повышает АД

С осторожностью следует принимать пациентам с гиперфункцией щитовидной железы. Стоимость – 25 рублей.
Настойка лимонника – показана всем гипотоникам, при лечении смягчает симптомы неврастении, депрессии, улучшает остроту зрения

Цена – 42 рубля.

Антидепрессанты без рецептов седативного действия назначаются для лечения астенодепрессивного состояния, посталкогольной интоксикации, тревожности, депрессии, связанной с соматическими патологиями, старческим возрастом, на фоне длительного приема нейролептиков. Самым популярным лекарственным средством считается Азафен – 166 рублей.

Помимо этого, в список безрецептурных антидепрессантов седативной группы включены:

• Леривон в таблетках (Миансерин) – снижает нервную возбудимость, улучшает сон. Стоимость – 931 рубль.
• Амитриптилин – препарат помогает справиться с детским энурезом, купирует нервную булимию, участвует в комплексной терапии маниакально-депрессивного психоза, обладает болеутоляющим действием. Стоимость – 29 рублей.
• Таблетки Ново-Пассит – сравнительно новый препарат на травах с противотревожным компонентом, купирует мигрень, психогенную экзему, ПМС. Цена – 177 рублей.
• Настойка боярышника – применима для лечения пациентов с проблемами сердца и сосудов, страдающих от симптомов климакса, атеросклероза. Стоимость – 15 рублей.
• Настойка валерианы используется при терапии истерик, спастических состояний, беспричинной нервозности. Стоимость – 16 рублей.

К группе сбалансированных антидепрессантов, отпускаемых без рецепта, относят препараты, стимулирующие интерес к жизни на фоне купирования тревожности, раннего пробуждения ото сна, беспричинной нервозности. Примером может служить Миртазапин – 625 рублей.

Кроме того, в эту группу антидепрессантов без рецепта входят:

• Персен в таблетках – корректирует бессонницу, снимает сосудистые спазмы, купирует раздражительность, агрессию. Цена – 245 рублей.
• Формула спокойствия Триптофан – БАД на основе аминокислоты L-триптофан, витамина B5 и B6. Биологически активная добавка балансирует процессы торможения и возбуждения в ЦНС, обмен веществ, синтез мелатонина и серотонина для нормализации сна, лечит булимию и анорексию, другие виды психологической зависимости, в том числе – алкогольную. БАД эффективен при лечении депрессии в межсезонье, ПМС, гиперактивности. Стоимость таблеток – 269 рублей.
• Глицин – аминокислота-антидепрессант за счет корректировки обмена веществ в клетках головного мозга. Препарат применяется при лечении неврозов, стрессов, бессоннице, психоэмоциональном перенапряжении во время подготовки к экзаменам. Эффективно лекарство в составе комплексной терапии после инсульта. Цена сублингвальных таблеток – 30 рублей.
• Таблетки Афобазол – нейропротектор, восстанавливают и защищают нервные клетки. Препарат используется при лечении генерализованных расстройств: неврастении, бессоннице, ВСД, ПМС, для облегчения абстиненции при алкогольной и никотиновой зависимости. Афобазол способен одновременно стимулировать и проявлять седативное действие, поэтому устраняет тревогу, страх, переживания, плаксивость, плохие предчувствия, раздражительность. Не вызывает привыкания и не влияет на память. Цена – 378 рублей.
• Мелипрамин в таблетках – трициклический антидепрессант, поднимающий настроение. Стоимость – 160 рублей.

Особенность безрецептурных препаратов

Современный человек постоянно сталкивается со стрессовыми ситуациями, что предполагает использование препаратов для поднятия настроения. Как правило, такие лекарственные средства относятся к психотропным и без рецепта не отпускаются.

Бывают случаи, когда эмоциональный фон на нуле, а обращаться к врачу за выпиской рецепта нет времени. Для этого врачи и фармакологи выделили группу легких антидепрессантов для безрецептурной продажи.

Препараты похожи больше на седативные, но имеют в своем составе антидепрессивный компонент, который не вторгается глубоко в сферу психики человека, а стресс и эмоциональное напряжение купирует. Так называемые дневные транквилизаторы на базе растений – это медикаменты нового поколения антидепрессантов. Особенностью препаратов является устранение депрессивного состояния в короткие сроки и без вреда для организма. Лекарства не вызывают привыкание и прекрасно сочетаются с препаратами других фармакологических групп.

Побочные эффекты

В зависимости от состава антидепрессантов и физиологических особенностей пациента при приеме препаратов проявляются те или иные побочные эффекты:

• сонливость, апатия, миопатии;
• гипотония;
• увеличение ЧСС, аритмия;
• сухость слизистых;
• нарушение остроты зрения, аккомодации;
• повышение внутриглазного давления;
• диспепсия, метеоризм;
• пастозность тканей;
• стоматит;
• аллергия, крапивница
• привыкание к препарату.

При использовании антидепрессантов в пожилом возрасте вероятно:

• рост массы тела;
• снижение либидо, потенции;
• мигрень;
• вертиго;
• предобмороки;
• отсутствие аппетита;
• подташнивание;
• снижение слуха.