Прическа: одна из важнейших деталей вашего образа
Как это ни печально, неухоженные волосы могут испортить все впечатление, даже если вы потратили много времени и сил на заботу о коже, ногтях, губах. Волосы – проблемный вопрос ухоженности для многих женщин. Мало кто может похвастаться тем, что помыла голову – и красотка.
Пышные, блестящие, чистые, объемные. Большинству из нас, чтобы добиться такого эффекта, приходится делать укладку, использовать разные средства для непослушных волос. Из-за всего этого шевелюра портится и нужно с этим что-то делать. Как минимум возьмите за правило– хотя бы раз в два месяца стричь кончики и вовремя освежать оттенок волос, если вы их красите. Обеспечьте постоянный уход за волосами дома. Подберите шампунь под свой тип, цвет волос, хороший кондиционер, крем.
Если сушите волосы феном, старайтесь не пересушивать, оставляйте их слега влажными. Летом, когда тепло, уютно, можно и вовсе не сушить волосы. Если пользуетесь утюжком, старайтесь не делать этого каждый день, давайте волосам отдых. И используйте средства для защиты волос от высоких температур.
Надо выполнять рекомендации специалистов
Часто бывает, что женщина не то чтобы не успевает ухаживать за собой, а начинает думать, что это неважно. Ей кажется, что свое назначение хорошей матери и жены она выполнит и без того, чтобы быть привлекательной внешне
Да и стыдно заниматься ерундой по приведению себя в приличный вид, когда столько дел в доме не переделано.
Такой подход со временем может обернуться психологическими расстройствами, сложностями со здоровьем, развалом личных отношений. А надо всего лишь прислушаться к советам специалистов и не откладывать на потом необходимые действия.
Сразу после родов необходимо начать выполнять комплексы упражнений, которые ускорят восстановление организма. Обязательно надо придерживаться рекомендованной диеты. Если действовать правильно, то вес не только не прибавится, но и быстро уйдут те лишние килограммы, которые, возможно, появились в ожидании появления ребенка на свет.
Базовый гардероб для молодой мамы
Гардероб мамы в декрете во многом будет зависеть от ее стиля жизни, чем она большее время будет заниматься, куда ходить. В зависимости от времени года список может меняться.
Незаменимыми вещами в базовом гардеробе молодой мамочки в любое время года будут:
Джинсы или удобные темные брюки – их можно носить где угодно и когда угодно, сочетать практически с любым верхом, одевать в любое время года. Они удобны и немарки.
- Футболки — также незаменимая вещь как для домашнего гардероба, так и для уличных прогулок, походов по магазинам, их можно также носить в любой сезон;
Кардиган, джинсовая куртка, рубашка или кофта на пуговицах – те вещи, которые можно легко накинуть на плечи, расстегнуть или снять, если стало жарко. Такая одежда помогает создать модный оверсайз образ.
Платье А-силуэта или другое простого кроя, хорошо сидящее по фигуре, которое можно легко дополнить аксессуарами и образ всегда будет выглядеть по-новому. Платье пригодиться для походов в гости, праздников и особых случаев. Не обязательно ограничиваться одним экземпляром.
- Обувь на плоском ходу – позволит маме с ребенком свободно передвигаться. Осенью и весной это могут быть кроссовки, лоферы, сникерсы, летом – сандалии, босоножки или легкие кеды, в холодный сезон — зимняя и осенняя обувь. Для выходов можно приобрести нейтральную пару обуви на каблуках.
Кожаная сумка кросс-боди и рюкзак – самые удобные аксессуары для мамочки, освобождающие руки для малыша.
- Солнцезащитные очки – они не только делают образ стильным, но и защищают кожу вокруг глаз от солнца во время прогулок.
- Домашняя одежда – не стоит забывать про нее. Это может быть удобное домашнее платье, футболки, шорты, легинсы, спортивный костюм. От того как мамочка выглядит дома во многом завит ее настроение, а значит и атмосфера в доме, отношения с мужем.
Декретный гардероб на холодное время года
Как одеваться маме в декрете ранней осенью
Сезон поздней осени, зимы и ранней весны можно отнести к холодному времени года. Для осенних образов характерна многослойность: на верх помимо футболки или кофточки одевается джинсовка, ветровка или куртка, на низ – брюки или свободная юбка миди. Кроме вышеперечисленного списка базовой одежды в холодное время года понадобятся теплые вещи:
- Свитера, водолазки, свитшоты;
- Куртка-косуха или ветровка на теплую осень-весну;
- Куртка или полуприлегающее пальто средней длины на позднюю осень-раннюю весну.
- Утепленная куртка, пуховик-одеяло, зимнее пальто, шуба для зимы или парка – выбирайте то что удобнее и больше нравится;
- Теплые штаны-дутики или лыжный костюм на холодную зиму для длительных прогулок;
- Шапка и шарф – должны быть удобными, легко одевающимися, подходящими по стилистике к верхней одежде.
Декретный гардероб на теплое время года
На теплое время года — это поздняя весна, лето и ранняя осень. В теплую погоду в базовый гардероб мамы в декрете добавляются:
- Летнее платье или юбка длины миди. В коротком платье сложно будет наклониться или присесть, а при длине макси легко пачкается подол. Для кормления удобны фасоны – платье с запахом и платье-рубашка.
- Шорты длиной чуть выше колена – удобная вещь для летнего декретного гардероба. В них можно и в песочнице посидеть и по магазинам прогуляться.
- Солнцезащитные очки – этот аксессуар делает образ стильным и защищает кожу вокруг глаз от солнца. Во время прогулок мамочка меньше морщится, а значит морщинки вокруг глаз образовываться не будут.
Как это может выглядеть на практике?
Консервативный + Свободный
Выбирайте однотонные простые платья классического кроя, а вместо тапочек купите себе балетки.
Женственный + Свободный
Конечно, для женщин романтического стиля характерна любовь к цветочным орнаментам, кружевам и пастельным цветам. Выбирайте платья в соответствии с вашим вкусом, а домашние тапочки замените изящными кружевными туфельками на плоской подошве.
Творческий + Свободный
Отпустите свою фантазию! Наконец-то вы можете полностью самовыразиться и не смотреть по сторонам, что о вас подумают окружающие. Выбирайте одежду с этническими или авангардными мотивами на свой вкус. А тапочки попробуйте заменить на необычные сандалии.
Свободный
Сводобный стиль не признает никакой скованности. Выбирайте трикотажные платья свободного кроя. А вместо тапочек наденьте изящные ботинки на шнуровке или сандалии.
Надеюсь, эта статья разбудит вашу творческую фантазию и желание одеваться дома красиво. Ведь вы достойны того, чтобы быть красивой прямо сейчас, а не когда-нибудь, когда……(подставить нужное).
Статья из журнала “Успевай с детьми!” №6.
Хотите стать читателем журнала «Успевай с детьми!»?
Оформите подписку прямо сейчас и получите СВЕЖИЙ НОМЕР и ПОДАРОК от создателя и руководителя проекта Алены Мороз
.
Несомненно, новоявленное материнство вносит серьезные коррективы как в наш повседневный гардероб, так и в наш образ в целом… Но почему, выходя на работу, многие озадачиваются проблемой своего внешнего вида, а на прогулке с любимым чадом частенько забывают про то, что они в первую очередь ЖЕНЩИНЫ и подбирают вещи по остаточному принципу, то есть, которые “не жалко”??
Признак кризиса, когда 30 лет воспринимается как старение
Некоторые люди начинают выбирать не современный на сегодня look, а возрастной. И хоть 40+ прекрасный период, до него еще 10 лет. Поэтому проведи над собой работу. Настраивай себя правильно – я не юный человек, но и не пожилой. Молодость в расцвете.
Это важно сделать, ведь иногда люди начинают кардинально меняться. Виной тому – разное отношение к себе
Кто-то думает, что дело закончено, наступил особый возраст, когда пора за собой особенно следить. Мужчина реже всего будет позволять себе думать так. Зато женщина начнет сама себе помогать, отрицая моду, ища недостаток в себе.
И как многие другие, ударяется в заботу о здоровье. Это не плохо – иметь такой взрослый взгляд на мир. Но рано для таких мыслей, когда они начинают появляться в 30 лет. Это та сторона жизни, когда мир для тебя простой. Ведь организм не изношен, ребенок (скорее всего при его наличии) уже подрос. Поэтому лучшее средство оставаться духовно молодой – работать над собой.
Задумывалась, почему большинство не считают период 30 лет старостью. Почему они начинают подчеркивать свой статус, демонстрируя, что их форма лучшая. Секрет этого прост. Это тот случай, когда возраст не лишний.
Женский пол такую особенность, как 30 лет, воспринимает болезненно. Мол, подошли к рубежу, а значит, пора делать изменения. Но каждый раз психологи объясняют – возраст, как жизненный опыт. Да, сейчас глазам могут быть видны проблемы. Но нужно идти своей дорогой, чтобы всегда хотеть жить.
Иногда даже старый человек выглядит бодрее. Такой огонь в глазах будет стоить многого. Поэтому нужно показывать самой себе яркие примеры, ухаживать, как и прежде, но чуть-чуть тщательней. Пойми, что процесс взросления – не новый. Каждый проходит через тридцатилетний рубеж.
И как это пройдет у тебя, будет зависеть от психологического настроя. Если ты большой оптимист, то такой юбилей не будет являться трагедией. Но, когда талия на 1-2 см увеличилась, и у тебя будут начинаться страхи, то вряд ли ты перенесешь день рождения радостно.
Даже наряд выбрать будет сложно. Необходимо придерживаться действительно золотых советов, чтобы понимать всю привлекательность нового этапа в жизни. И тогда ты будешь считать его важным, а не как кризис.
Подборка советов, чтобы чувствовать себя уверенно и переходить в новый возраст, сохраняя достоинство:
Причина душевного спада, конечно, лежит внутри. Главный человек – это ты. Пробуди желание в себе не скрывать свои страхи, а легко преодолевать их. Многое можно найти в книгах по психологии
Важно сохранять любовь к миру, научаться видеть прекрасное. Нельзя и рано забывать про свою женственность.
Если стало казаться, что общее состояние ухудшилось, действуй по ситуации
Нужно не самой определять – а обратиться к врачу. Важно заниматься собой в любом возрасте. Стоит находить время, чтобы сдать набор анализов, и только по результату подобрать собственный метод оздоровления и омоложения. Не нужно тратить на это много денег. Подходить к вопросу со здоровьем нужно правильно. Достаточно узнавать, каких витаминов в организме мало. И как только ты начнешь их получать, то увидишь естественный процесс – физический уровень станет лучше. Обычно одного курса хватает.
Косметика, модный образ, карьера – не нужно отказываться ни от одного пункта. Ты уже заняла определенный уровень в своем мире. Рано списывать себя со счетов. Лишь сильный духом человек не станет существовать, а будет жить полной и яркой жизнью.
Думай, что 30 лет – это новая возможность, виток жизни, когда начнут происходить жизненные изменения в лучшую сторону.
Не нужно соответствовать возрасту в паспорте, если зеркало будет отказываться показывать твой реальный возраст. Пора принять себя полностью такой, повзрослевшей, но не постаревшей морально.
Ушла свежесть? Поблек цвет лица? И старая модель платья мала? Это будет значить не конец света, а новое начало. Начни посещать салоны красоты, купи новый крем, отрегулируй питание. Проведи модный эксперимент или сядь на диету. Главное – приложи усилие. Нельзя унывать. Слабый пол – это стереотип. Масса примеров доказывают это.
Если появившаяся морщина делает твой взгляд поникшим, то никакая процедура красоты не поможет. Научись достигать внутренней гармонии. Не слушай чужое мнение, если оно далеко от твоего. Как только ты начнешь приводить себя в порядок, твоя жизнь будет складываться в лучшую сторону. Улучшится и качество мысли – ты найдешь массу плюсов в своем возрасте.
Качество жизни зависит от нас самих. Особенно – от мышления. Это основной момент, который нужно замечать. Деньги могут создавать комфорт, но если нет огня в глазах, то смысла использовать средства, нет. Сложно полюбить себя новую? Да. Но это нужно сделать, ведь потом будет жить гораздо легче.
Какая одежда должна быть в гардеробе
Одежду подбирают в соответствии с местом и временем: не для всех случаев нужно подбирать элегантные наряды. В этом возрасте приветствуется разнообразие юбок, блузок и платьев, однако, необходимо покупать только те фасоны, которые хорошо сидят по фигуре, выгодно подчёркивая достоинства и скрывая недостатки.
Классический вариант, который должен быть у всех женщин этого возраста – юбка-карандаш. Универсальная модель пригодна как для работы, так и для свиданий.
Ещё один обязательный элемент гардероба – платье-футляр. Его хорошо выбирать для свиданий, деловых встреч и прогулок. Универсальные модели обычно сочетаются со многими дополнительными вещами.
Брюки – хороший вариант для деловых встреч и работы. Ты можешь выбрать модель по своей фигуре: облегающую или расклешенную.
Джинсы тоже подходят для женщин после тридцати, но учти, что лишние детали (стразы, заплатки и т.д.) не уместны. Лучше остановиться на классических моделях без ярких и вызывающих декорированных элементов.
Если хочешь визуально сделать фигуру стройнее, подбери джинсы темного оттенка. И обязательно, чтобы талия была завышена. Эффект ты сразу увидишь.
Вообще, если есть какие-либо проблемы с фигурой, не стесняйся купить белье с корректирующим и утягивающим действием. Даже звёзды прибегают к такой хитрости, чтобы выглядеть стройнее.
Не забывай про стильные, но не броские украшения, которые будут выгодно подчеркивать твой стиль.
Итак, основные рекомендации по выбору одежды:
- Юбка-карандаш;
- Платье-футляр;
- Классические джинсы;
- Брюки;
- Блузки.
Этот возраст позволяет носить практически любую одежду, но учитывай, что тебе нужно выглядеть не как попугай, а как элегантная женщина с хорошим вкусом.
Как стать ухоженной и красивой?
Формируем гардероб под биологический возраст
Одежда для девочки не подойдет. Ведь одежду, хоть и красивую, нужно уметь носить. Моложавым от природы девушкам к лицу ухоженный образ. И это уместно в любом возрасте. Нам должен быть в приоритете не год рождения по паспорту. А то, как женские формы соответствуют ему.
Если у женских линий фигура подростка, то вряд ли черты агрессивного макияжа становятся уместным. Как правило, действует это, скорее всего, наоборот. Поэтому к возрасту стоит подобрать красивые предметы гардероба. Женский шкаф должен быть полон подходящих к лицу вещей.
Чтобы выглядящих в них девушек считали красивыми и эффектными. Помогут в этом и прически. Хочешь эффектно выглядеть? Смотри в зеркало и подбирай:
- Вид одежды должен не старить, но в тоже время не делать из тебя подростка.
- Волосы должны быть ухоженными. Стрижки не будут красивыми на женщинах, если они являются не подобранными к годам. Прическа станет внешним украшением девочки, если она подчеркивает красивый овал лица.
- У моложавых девочек телосложение всегда не соответствует паспортному времени. Поэтому в жизни их кожа всегда наделена красотой. Лицо имеет молодой вид. Поэтому и гардероб можно выбрать более смелый.
Летний, зимний или осенний цветотип – неважно. Любое лицо или образ будет выглядеть молодо, если начинать следовать начинать именно биологическому возрасту
Отдай ему должное внимание. Всего один визуальный анализ покажет, что тело реально выглядит молодо
И хоть уход нужно сохранять, вещь для гардероба выбирают, не ориентируясь на паспорт. Стиль – это внешняя составляющая и внутренняя. Ты должна знать себя, ведь ты – это первый и главный эксперт. Поэтому без труда можешь подобрать базовый комплект на каждый день. Много вещей не нужно. Просто выбери 2-3 вещи. С их помощью делать можно любой тип, look.
Возрастное изменение – это не всегда видно. Совет – если ты и слово «дама» далеки как солнце и луна, то несколько рановато старить себя. Тем более, если вес тела как у птенца. Тогда можно подбирать любые вещи (в меру, конечно). Ведь необязательно всем говорить, какой у тебя возраст.
Зачем следовать каким-то требованиям, если тебе это не нужно
Стоит хотеть выглядеть красиво, поэтому и составлять гардероб важно под себя. Ни мода, ни традиции не должны портить твой вид
Даже цвет волос часто выбирают по моде, когда наиболее важный принцип – чтобы нравился.
Привлекательный внешний вид в 30 лет – это норма. Именно этот возраст открывает многие ракурсы твоей красоты
Прибавь свой вкус при выборе одежды, и тогда внимание со стороны мужского пола обеспечено
Как модно одеться маме в декрете в 2023 году: стильные примеры, фото
Ухоженность, красота, наряды, прически, маникюр, макияж — все это составляет приятную и важную часть в жизни женщины. Но, родив ребенка, многие молодые мамы сталкиваются с неизбежными переменами: все время, до последней секундочки, уходит на любимую крошку, а для себя некогда и чашку чая заварить, не говоря уже о том, чтобы понежиться в ванне с пеной, сделать маникюр или сходить в парикмахерскую. Жертвуя всем своим личным временем в пользу ребенка можно почувствовать себя отличной матерью, но при этом старательно избегать взгляда в зеркало. Ведь то, что там показывают, вряд ли можно назвать словом «стильная и ухоженная женщина».
Оглядывая свой гардероб, сразу отвесьте в сторону деловые костюмы и комплекты, если они у вас имеются: об офисном дресс-коде можно позабыть. В песочнице свой дресс-код и включает он в себя два главных правила: простота и комфорт. Изучая имеющуюся одежду, реально оценивайте положение вещей: сколько времени вы проводите вне дома, куда именно ходите, и какие вещи соответственно нужны. Если 70 % своего времени вы проводите на детской площадке, то и 70 % одежды должно подходить для этой ситуации: не сковывать движений, не выглядеть слишком официально, не быть слишком дорогими, чтобы не было трагедии, если вещь испачкается или порвется во время игр. Джинсы, кардиганы, футболки и свитшоты, слипоны или мокасины, рюкзак — все это выглядит современно и стильно и при этом не мешает гулять и играть с ребенком.
20 % гардероба молодой мамы стоит отвести под выход «в люди» — шоппинг, прогулки по городу, визиты с ребенком в поликлинику, на развивающие занятия и т.п. Здесь потребуется одежда чуть менее небрежная, более элегантная: куртку можно заменить на стильный тренч, оставшийся из «добеременной жизни», а кеды – на туфли-лодочки, и вместо рюкзака взять с собой удобную кожаную сумку. И еще 10 % вашего гардероба — для особых случаев: визитов в гости, праздничных дней. Здесь хорошо бы подобрать для себя удобное и очень лаконичное платье, которое вы сможете надевать не один раз. Ведь с разными аксессуарами (поясами, воротничками, ожерельями и сережками) оно каждый раз будет выглядеть как новое.
Мега стильные платья в полоску весна-лето 2023: фото, тренды
Здесь вы познакомитесь с Модными летними трендами 2023 года в одежде — ТОП новинками, фото.
С чем модно носить юбку в сезоне весна-лето 2023 — фото идеи — https://irenastyle.ru/s-chem-modno-nosit-yubku-v-sezone-vesna-leto-2020-foto-idei/
Универсальный экспресс-макияж для мамы с младенцем
Светлана Гребенькова, визажист
Вот несколько лайфхаков для молодой мамы, которая живет в условиях тотальной нехватки времени на себя.
• Вместо тона используйте ВВ-крем, он и защитит кожу от агрессивного воздействия окружающей среды, и мастерски подстроится под ваш оттенок кожи и сделает ее сияющей (за счет большого количества рассеивающих свет наполнителей).
• Наносите тон с помощью влажного спонжа — это быстрее, чище (проще растушевать излишки), и вы не подчеркнете шелушения, сухие и обезвоженные участки на лице.
• Румяна! Румяна — это главное стратегическое оружие женщины XXI века, проживающей в городе. Порой достаточно их одних, чтобы в секунду придать лицу свежий и отдохнувший вид
Я рекомендую обратить внимание на кремовые текстуры, которые можно наносить подушечками пальцев. Выбирайте оттенки без перламутра, естественных цветов, чтобы они не контрастировали на коже
Такой вариант румян будет выглядеть очень натурально.
• Брови. Если на дизайн бровей в салоне нет времени, то в пару к гелю для фиксации купите еще и карандаш или фломастер для бровей подходящего вам оттенка. Именно они позволяют подчеркнуть или создать нужную форму брови максимально быстро и без дополнительных инструментов.
• Ресничный контур. Иногда даже густо накрашенных ресниц недостаточно для того, чтобы глаза выглядели выразительно. Вооружитесь любым косметическим инструментом, которым вам проще рисовать: карандашом, фломастером или жидким лайнером — не имеет значения, главное, проработать им линию роста ресниц. Необязательно рисовать стрелку, и совсем не обязательно проводить линию одним непрерывным движением. Ваша главная задача — проставить штрихи и точки между корешками ресниц и заполнить между ними все свободное пространство. Ресничный контур и аккуратно накрашенные ресницы подчеркнут и сделают выразительными глаза любой формы.
• Немного бальзама на губы можно нанести уже выходя из дома. Огромный плюс такого макияжа — его универсальность. Если добавить к нему яркую помаду или блеск, он в секунду трансформируется в вечерний, для выхода в свет или романтического ужина. Рекомендую отработать эту схему макияжа и сделать ее своей основной. Проверено: такой макияж занимает не более 15 минут, а выглядит замечательно!
30 лет – пик женственности
Фото автора Kristina Nor: Pexels
Британские учёные в ходе исследований уже доказали, что женская внешность полноценно раскрывается именно в этом возрасте, а точнее, в 31 год. Они уже достаточно уверенны в себе и у них есть собственный стиль, что выгодно отличает таких женщин от 18-летних девушек. Многие только к этому возрасту понимают, какой макияж для них подходит и какой стиль одежды делает их женственными.
У женщин в этом возрасте ещё молодость и свежесть, однако уже имеется накопленный опыт и уверенность в своей привлекательности. Мужчины часто оценивают представительниц слабого пола в тридцать лет, как полностью раскрывшийся цветок.
Давай посмотрим, как следует выглядеть в 30 лет, чтобы окружающие смотрели на тебя с завистью, а мужчины – с восхищением.
Гардероб
Мария Красильникова, стилист, имидж-консультант
На что обратить внимание при формировании «послеродового» гардероба?
Джинсы и футболка, удобная обувь и рюкзак — именно так выглядит униформа молодой мамы. Зимой почетный список дополняется горнолыжным костюмом — в нем не так холодно гулять. Но «декретный» гардероб может быть более разнообразным и при этом оставаться удобным.
Клиенты часто спрашивают: как НЕ носить джинсы?! Ответ только один, и он простой. Если под рукой нет джинсов, то и рука по утрам к ним не тянется. Приходится «включаться» и надевать что-то еще. Но для этого гардероб должен быть сформирован и продуман.
Для начала стоит задать себе вопрос: на что у меня уходит больше всего времени? Ага, на прогулки и занятия с ребенком. Значит, делаем акцент на гардеробе для улицы и дома. И не забываем создать хотя бы один образ для мужа и выхода в свет — ведь, родив ребенка, вы не перестаете быть привлекательной женщиной. С таким подходом приобретенные вещи можно будет действительно носить, а не консервировать в шкафу.
Как создать красивый образ для прогулки?
Начинаем с обуви. Выбирайте ту, которую можно носить не только с брюками, но и с платьями/юбками. Для теплой погоды подойдут кроссовки (только не спортивные, а в стиле casual). В холода — ботинки, сейчас много вариантов утепленных, красивых и без каблука.
Разобравшись с обувью, приступаем к формированию основных капсул
Обращайте внимание на ткань — желательно, чтобы в ее составе была шерсть. Хороши трикотаж и ткань-стрейч, но не синтетика и не костюмная ткань, она грубовата
В правильном платье, поверьте, теплее, чем в джинсах. Идеальный вариант, который будет хорошо смотреться с нашей обувью, — платье прямого силуэта или оверсайз. Не выбирайте приталенные и облегающие фигуру модели — им «показана» более элегантная обувь.
Хорошая идея для молодой мамы — многослойность. Как ее создавать? Для этого лучше придерживаться одной цветовой гаммы, комбинируя разные оттенки одного цвета. Например, оттенок шоколада, кофе с молоком, беж — это все оттенки одного цвета. Их можно смело соединять в одном образе. Многослойность — это принцип капусты: стильно и тепло. Экспериментируйте, выбирайте вещи простого кроя, но соединяйте их вместе.
Что касается верхней одежды: говорим «нет» коротким курткам, классическим пальто. Выбираем длину до колена или на ладонь выше колена (если вы невысокого роста). Отдаем предпочтение утепленным паркам, стильным пуховикам.
Кожа: всегда должна выглядеть хорошо
Когда мы видим человека, мы в первую очередь обращаем внимание на его лицо. Поэтому, чтобы выглядеть красивой и ухоженной, никогда не игнорируйте процедуры ухода за лицом (да и кожу в целом регулярно очищайте и увлажняйте)
Не забывайте умываться специальными средствами гигиены для лица. Какой бы ни была усталость вечером, уделите время себе любимой. Помните, что следует подбирать средства для умывания согласно своему типу кожи. Если ваша кожа склонна к сухости, лучше выбирайте молочко и лосьоны без спирта. Например, если же кожа у женщины жирная, хорошо подойдут гели. Для подростков обычно есть отдельные косметические линейки, где представлены средства для борьбы с прыщиками и другими неприятностями. Если вы думаете как стать красивой и ухоженной женщиной в 50 лет, обязательно пересмотрите свою косметику. Подбирайте продукцию для зрелой кожи, которая будет содержать питательные масла и другие ингредиенты, призванные замедлять старение кожи. Если у вас проблемы с кожей, сходите к косметологу.
Это как с врачом – самолечение может усугубить ситуацию.
Зубы
Игорь Лемберг, кандидат медицинских наук, доцент кафедры «Стоматология» ФГБУ ДПО ЦГМА при УД Президента, эксперт Colgate Total, главный врач и ведущий стоматолог-ортопед сети стоматологических клиник «КСТ».
Как уберечь зубы от разрушения во время беременности?
Наиболее частая стоматологическая проблема, связанная с беременностью и грудным вскармливанием, — это разрушение зубов из-за потери кальция. Кальций требуется для развития опорно-двигательного аппарата малыша. Чтобы зубы будущей мамы не разрушались, необходимо принимать не менее 1000 мг кальция в виде добавок, а также разнообразить диету продуктами, богатыми кальцием (кисломолочные продукты, сыры, рыба, зелень, орехи).
Обратите внимание, что часто витаминные комплексы для беременных и кормящих содержат либо очень маленькую дозировку кальция, либо не содержат его вовсе, поэтому лучше принимать кальций отдельно, в этом случае он лучше усваивается в комплексе с витамином D3. При планировании беременности крайне желательно пролечить все очаги воспаления во рту, а также кариес, это значительно снизит риски разрушения зубов
Активное лечение у стоматолога лучше проводить во 2-м и 3-м триместрах.
Что делать, если крошатся или выпадают зубы после родов?
После родов при проблемах с твердыми тканями зубов вполне применима современная техника реставрации зубов, как с помощью прямых и композитных материалов, делающихся за 1 визит, так и с помощью безметалловых материалов (е.мах и цирконий), изготовленных в лаборатории — для этого нужно 2 посещения. Если есть потери в зубном ряду, рекомендую небольшие адгезивные (приклеиваемые) мосты, без обточки зубов. Или косметические минипротезы, восполняющие потерянные зубы, до момента, когда можно имплантировать.
Как подобрать модную одежду для молодой мамы?
Выбирать одежду по размеру
Даже если соблюдаются все правильные действия по восстановлению организма после родов: мама делает упражнения, правильно питается и т. д., все же надо отдавать себе отчет, что тело не могло не измениться.
Надо рассмотреть себя со всех сторон и понять, что именно стало другим. Не обязательно произошедшие изменения случились в худшую сторону. Например, фигура могла стать более женственной. Просто для выбора новой одежды нужно представлять свои новые параметры. Вероятно, от каких-то старых вещей надо будет избавиться.
Отказаться от бесформенных «практичных» вещей
Не надо привыкать наряжаться в одежду, которую принято считать походной. Может быть, для того, чтобы посадить картошку на даче, такие комплекты и подойдут, но и только. Почему-то мамы с колясками часто щеголяют в непонятных капри и майках. А на ногах у них кроссовки или шлепанцы неясного происхождения. Как будто двухчасовая прогулка с ребенком – это испытание того же уровня, что поход в горы.
Найти баланс между удобством и красотой
Носить мешковатую и некрасивую одежду не нужно. С другой стороны, гулять с ребенком на шпильках – это тоже не вариант. Носить одежду из дорогих тканей на детскую площадку не стоит. Такие наряды надо оставить для других случаев. Подобрать модные комплекты в любимой сети среднего ценового сегмента не составит труда.
Чтобы выглядеть стильно, выбирая одежду, надо не бояться ярких цветов. Сочные оттенки теперь в тренде. Надо только подобрать те оттенки, которые подчеркнут индивидуальные достоинства.
Аксессуары
Украсят любой комплект интересные аксессуары. Не нужно забывать, что серьги, кулоны или браслеты освежают образ. Модные шарфики и платки делают наряд привлекательнее.
Обувь
Чтобы ноги не уставали во время длительных прогулок пешком, можно, конечно, купить хорошие кроссовки. Тем более что их теперь носят не только со спортивной одеждой, но и с юбками и платьями. А еще можно подобрать, модные теперь, лоферы или оксфорды. Для более теплой погоды хороши будут балетки или слипоны.
Надо использовать возможности, которые предоставляет уход за ребенком
Если поступать так, как должна, по правилам ухода за ребенком, вести себя мама, то выглядеть хорошо будет несложно.
Прогулки на свежем воздухе
Во время прогулок с коляской надо не сидеть на скамеечке, а стараться больше ходить. Движение на свежем воздухе очень быстро отразится на внешнем виде.
Иногда мама ленится гулять столько, сколько советуют детские врачи. Это не идет на пользу ни ребенку, ни маме. Регулярные пешие прогулки – это отличная возможность держать себя в форме. Кроме того, можно делать несложные упражнения рядом с коляской.
Домашние процедуры по уходу за собой
Пока много времени приходится проводить дома, можно позволить себе чаще делать процедуры по уходу за лицом и телом. На самом деле тем, кто занят делами и работой вне дома, трудно выкроить на это время. Когда ребенок спит, можно очень многое успеть.
Правильное питание
Что касается питания, то, когда следишь за правильным кормлением маленького человека, удобнее и самому придерживаться здоровых пищевых привычек. Пока происходит грудное вскармливание, то следует придерживаться прописанных ограничений в питании. В дальнейшем надо продолжить следовать правильной диете.
