Как правильно выбрать тайтсы

Как выбрать?

Исходя из целей, которые преследует спортсмен, покупая данную часть гардероба можно легко подобрать именно свою модель. Если Вы тренируетесь не более 3 дней в неделю, тогда дорогие модели тайтсов не дадут должного эффекта. Они помогут лишь опытным атлетам, которые не экономят на экипировке зная, что часто именно от нее зависит конечный результат.

Компрессионный эффект, отвод влаги и поддержка мышц дадут преимущества только при регулярных тренировках. Во время таких изматывающих сессий Вы сможете почувствовать значимость данных особенностей одежды

Иногда важной становится любая мелочь

Как выбрать штаны

Выбор правильной одежды для спорта — непростая задача, с которой не все спортсмены справляются. Для занятий спортом и спортивных залов, где температура воздуха стабильная и теплая, лучше отдать предпочтение легким и дышащим продуктам, которые имеют дополнительные поры для вентиляции. Эти характеристики будут препятствовать накоплению влаги и развитию грибков и микробов. Для летнего бега нужны хлопчатобумажные изделия с плоским швом, которые не натираются и не мешают нормальной циркуляции крови.

Занятия спортом в холодное время года требуют от спортсменов особой тщательности при выборе экипировки, в которой расслоение является основным принципом. Если температура воздуха опускается ниже нуля градусов, специалисты рекомендуют надевать купальники под тренировочные штаны и согревать ноги шерстяными носками.

Третий слой в снежную и ветреную погоду может представлять собой ветрозащитный комплект, состоящий из ветровки и брюк. Некоторые производители выпускают зимние спортивные штаны с флисом или с длинным ворсом.

Эксперты не рекомендуют носить очень теплую одежду, которая спровоцирует много пота и последующее развитие простудных заболеваний.

Если спортсмен проходит реабилитацию после травм, тренера рекомендует использовать следующие аксессуары с тренировочными штанами:

компрессионные гетры — это специализированное устройство, которое не только расширяет шорты, но и является средством поддержки икроножных мышц; в восстановительный период после травм, гетры помогают нормализовать стабильное кровообращение;
компрессионные носки — уникальная разработка для профессиональных спортсменов, которая устраняет мозоли, мозоли, запах пота и грибковые заболевания; носки надежно фиксируют стопу и предотвращают возникновение опасных травм;
гольфы — это комбинированный аксессуар, который гармонично сочетает в себе все положительные качества гетров и носков.

Для того, чтобы наполнить вашу жизнь энергией, позитивный настрой, заставляет восстановить тело после продолжительной болезни, а также избавиться от лишнего Вес, специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют обратить внимание на бег. Этот вид спорта уникален, так как его могут практиковать люди разных возрастов

Чтобы приобрести специальную брендовую спортивную одежду, не нужно тратить большое количество финансовых ресурсов, вам просто нужно следить за акциями и скидками от известных брендов.

Что надеть зимой для бега

Давайте подробнее рассмотрим каждый уровень защиты:

Нательная одежда

Этот слой наиболее близок к коже, поэтому он должен быть изготовлен из шелка или синтетических материалов, способных пропускать влагу. Белье из натуральной ткани не подойдут — они поглощают пот и удерживают его, предотвращая циркуляцию воздуха и вызывая перегрев. Можно надеть водолазки, термобелье с длинным рукавом, специальные рубашки для бега, трусы.

Изоляционный слой

Его задача — распределять потоотделение и поддерживать оптимальную температуру тела, избегая переохлаждения. Этот слой необходим, если вы работаете при температуре ниже -10 ° C. Подходящими материалами являются синтетика, флис или тонкая шерсть. В качестве этого слоя могут выступать спортивные джемперы, толстовки, мембранные куртки.

Верхняя одежда

Этот слой защитит вас от таких капризов погоды, как ветер, дождь или снег, а также уберет лишнее тепло от тела. Он может быть изготовлен из натуральных или искусственных материалов с изоляционными элементами.

Это различные мембранные спортивные костюмы, куртки, ветровки на молнии и жилетки. Желательно иметь капюшон — он закроет шею и дополнительно согреет голову в холодную ветреную погоду

Также обратите внимание на рукава — они должны быть легкими, без плотных резинок и массивных застежек

Польза тайтсов в спорте

Среди множества исследований ученых и результатов тестирования одежды самими спортсменами были выделены следующие преимущества:

компрессия действительно повышает выносливость и силу;
ускоряет восстановление после тренировок;
снижает болезненные ощущения после интенсивных нагрузок;
снижает концентрацию лактата в крови;
повышает показатели благодаря эффекту плацебо.

Сегодня встретить в такой одежде можно часто и непрофессиональных бегунов, которые также заинтересованы в собственных результатах. В принципе, такой вид одежды улучшает продуктивность практически любой тренировки.

Обязательно ли тайтсы должны быть компрессионными

Тайтсы как раз отличаются от обычных спортивных штанов своими компрессионными характеристиками. Для спортсменов это даёт сразу несколько плюсов:

поддержка мышечных тканей спины и ног;
более быстрое восстановление мышц;
уменьшение содержания лактата в крови;
эффект сжатия позволяет держать мышцы в тонусе;
снижение риска растянуть ту или иную мышцу;
улучшение кровообращения и ускорение кровотока;
хорошая терморегуляция;
снижение отёчности.

Впрочем, оценив все преимущества компрессии, не подумайте, что тайтсы можно носить всё время. Постоянное ношение даст обратный эффект, и от давления ваши сосуды потеряют тонус.

Есть, к слову, и противопоказания в ношении компрессионных штанов. Не следует их использовать, если у вас есть одно из следующих заболеваний: атеросклероз, аортоартериит, облитерирующий тромбангиит, эндоартериит и другие нарушения кровообращения.

Тайтсы мужские для бега зимой

Зимние спортивные тайтсы для бега позволяют комфортно проводить тренировки даже в очень холодную погоду. Материал, созданный из современных синтетических материалов, обеспечивает отличный воздухообмен и отводит лишний пот. Благодаря этому кожа бегуна всегда остается сухой и в тепле.

Внутренняя подкладка выполнена из мягкого флисового материала, который приятно облегает кожу и позволяет бежать свободно. На зимних тайтсах для бега предусмотрены светоотражающие элементы, которые обеспечивают безопасность в темное время.

Тайтсы утепленные мужские от Asics

Зимняя модель Asics L1 Gore Windstopper Tight имеет вставки под коленями. Также наличие вставок из ветрозащитной и дышащей мембраны Soft Shell делают одежду непродуваемой, но в то же время аэродинамичной.

Светоотражающие элементы со всех сторон. Внутренняя подкладка из микрофлиса обеспечивает защиту от морозного воздуха и сильного ветра.

На зимних FUJI TRAIL WINTER TIGHT также есть внутренний слой из микрофлиса. Тайтсы имеют внизу молнию, карманы и шнурок на пояснице и светоотражающие вставки на бёдрах.

Зимние тайтсы для бега мужские Asics Lite Show отличаются технологией Lite Show — светоотражающая вставка с оборотом в 360 градусов по всей длине ноги для безопасных пробежек в темноте. Тоже снабжены микрофлисовой подкладкой, карманом на пояснице.

Тайтсы для бега мужские на сегодняшний день считаются лучшим элементом одежды для занятий спортом. Благодаря им вы сможете тренироваться наиболее комфортно и эффективно.

Для чего нужны тайсы

Спортивная экипировка – вещь серьезная. Если вы, к примеру, серьезно занимаетесь бегом или велосипедным спортом – понимаете, что в обычной одежде делать это попросту некомфортно. Вот зачем могут понадобиться такие спортивные штанишки – в них спортсмен становится быстрее, сильнее и выносливее.

Такие штанишки пригодятся, пожалуй, для любого вида спорта, в котором важна свобода движений. они могут быть летними и зимними, мужскими и женскими, длинными и короткими – выбрать есть из чего. Самые топовые спортивные марки регулярно создают новые коллекции этого варианта спортивной экипировки, поэтому по части дизайна проблема выбора также не возникнет.

На что обратить внимание при выборе

Поскольку тайтсы – это один из основных элементов экипировки во время бега, к их выбору следует отнестись со всей серьёзностью. От покупки зависит то, насколько приятной и продуктивной будет тренировка

Рассмотрим более подробно, как выбрать тайтсы и на что следует обратить особое внимание:

Целеполагание

Для начала определитесь с тем, как именно, где и когда вы будете их использовать. От этого зависит тип тайтсов, материал и крой. Для лёгких пробежек, занятий йогой или стретчингом (растяжкой) подойдут модели из натурального хлопка. Если же предстоят интенсивные нагрузки где-нибудь на улице, то лучше, конечно, отдавать предпочтение синтетическим материалам вроде полиэстера или лайкры. Также не забудьте учитывать сезонность и вообще погодные условия в целом. Тайтсы способны защитить от непогоды, но только если выбраны удачно и осознанно.

Внешний вид

Не стоит недооценивать этот пункт при выборе спортивной одежды. Чаще именно приятный дизайн способен дать дополнительную мотивацию к тому, чтобы отправляться на пробежку снова и снова. Фирменные магазины спортивной одежды предлагают своим покупателям целые линейки дизайнерских тайтсев, разработанных в паре с ведущими модными деятелями. Чем больше вам нравится одежда, тем комфортнее вы себя чувствуете в ней. Здесь же можно говорить о том самом эффекте плацебо, который способен привести к ошеломляющим результатам.

Крой и специальные вставки. В отличие от мужских моделей, женские могут содержать особые вставки на уровне живота и бедер. Для чего они предназначены? Женщины особенно трепетно относятся к своей фигуре и всегда хотят выглядеть безупречно. Чтобы достичь такого результата, необходимо как следует постараться и хорошенько пропотеть на тренировках. Именно специальные вставки из компрессионного материала способны дать нужный эффект на тех зонах, которые особенно проблематичны. К тому же часто в моделях тайтсов можно увидеть вентилируемые вставки на уровне коленей и поясницы для того, чтобы создавался необходимый температурный баланс, и тело сильно не перегревалось.

Примерка

Когда подходящая модель выбрана, можно приступать к примерке. Установка «возьму на пару размеров меньше, всё равно потом похудею» в данном случае не пройдёт и будет ошибочной. Не забывайте, что тайтсы очень хорошо растягиваются и способны принимать необходимую форму. Поэтому всегда отдавайте предпочтение модели, которая в данный момент времени сидит на вас идеально: не давит и не висит, как мешок. Чем комфортнее вы себя чувствуете в одежде, тем уверенней вы будете во время тренировки.

Если вы новичок, возьмите одну пару для начала, оцените все её преимущества. Как только будет виден первый положительный результат, вам самим захочется разнообразить свой спортивный гардероб и приобрести ещё парочку моделей разной длины. Не скупитесь на качестве, результат того стоит.

Преимущества

Современные мужские спортивные легинсы находят широкое применение. Брюки носят в повседневной жизни, надевают в походы и загородные прогулки, на соревнования и ежедневные тренировки. Удобные легинсы способствуют быстрому разогреву тела, поэтому не возникает усталость ног, снижается риск повреждения суставов и растяжения мышц.

Достоинства легинсов:

Прочность и эргономичность.
Функциональность и надежность.
Износостойкость и долговечность.
Легкость за счет быстрого выведения влаги.
Обеспечение оптимального температурного режима за счет отвода тепла.
Способность поддерживать мышечную массу.
Предупреждение травматизма.
Обеспечение удобства во время тренировок.
Снижение вероятности растяжения и повреждения суставов.

Модельеры предлагают для спорта брюки с компрессионным эффектом, позволяющие улучшить общее состояние организма и уменьшить нагрузку на сердце, мышцы и суставы.

Правила выбора

Не стоит приобретать изделие «унисекс», так как при создании подобных моделей не учитываются анатомические особенности мужского и женского тела. В результате потребитель получает «усреднённый продукт», не работающий, как аналог, предназначенный для ношения мужчиной или женщиной. Выбор изделия строится с учётом целого ряда критериев:

Тайтсы для зимних видов спорта

Размер. У каждого изготовителя своя размерная сетка, и при выборе оптимального размера учитывается рост и вес, а в некоторых случаях – объём талии и бёдер.
Расцветка, принты, декоративные элементы, фасон – определяются индивидуально.
Назначение. Как выяснилось, женские тайтсы не являются универсальной спортивной одеждой. Подбор лучше осуществлять с учётом рода занятий.
Сезонность. Утеплённое изделие стандартной длины – зимний вариант; обычные тайтсы любой длины подойдут для занятий в спортзале; летние пробежки лучше совершать в укороченных тайтсах, хотя, решение принимается персонально.
Влагоотведение и вентиляция. Качественное изделие изготавливается из выводящих влагу наружу и быстросохнущих тканей, а сетчатые вставки располагаются в зонах, наиболее склонных к повышенному потоотделению.
Наличие светоотражающих элементов. Они необходимы, если бегунья предпочитает ночные пробежки.

Особенности мужских тайтсов для бега

Чаще всего тайтсы используются во время бега или на велопрогулках. Масса положительных качеств, которыми они обладают, делают их популярными не только для любителей, но и для профессиональных спортсменов. На сегодняшний день этот элемент беговой экипировки является незаменимым помощником для тех, кто хочет показывать хорошие результаты и при этом чувствовать комфорт и удобство во время тренировок.

Сразу стоит отметить, чем же лосины или легинсы отличаются от тайтсов, и почему именно на последнем варианте лучше остановить свой выбор, если предстоят бодрые тренировки. Лосины могут быть сшиты из самых различных материалов, что позволяет им быть универсальным предметом гардероба, который можно использовать в самых различных целях, вплоть до обычной повседневной носки. Тайтсы предназначены именно для занятий спортом. Для этого создаётся специальный крой, помещаются отдельные вставки и другие нужные элементы для удачной тренировки. Тайтсы очень эластичны, но при этом хорошо держат форму, что позволяет сохранять и приумножать тонус мышц. Эта уникальная способность делает тайтсы незаменимой вещью для тренировок.

Тайтсы для бега мужские как вид спортивной одежды помогают сделать тренировочный процесс максимально результативным и приятным. По сути, их конструкция и внешний вид похожи на колготки, однако обладают рядом значительных преимуществ. Тайтсы во много раз эластичнее, что позволяет им плотно прилегать к телу, предотвращая возможность натирания во время интенсивных нагрузок. Несмотря на облегающий крой движения во время бега имеют полную свободу и ничем не ограничены.

Одно из важнейших преимуществ тайтсов является тот факт, что при различных уровнях нагрузок, в независимости от повышения внутренней температуры тела, кожный покров спортсмена всё равно в любом случае останется сухим. Достигается этот эффект с помощью системы вентиляции и особой структуры ткани, которая не накапливает влагу, а вовремя отводит её, откуда она в последствие испаряется. Этот плюс является одной из основных причин для приобретения тайтсов для ежедневных пробежек.

Тайтсы для бега мужские бывают трёх различных типов в зависимости от длины изделия:

Короткие подойдут для занятий в тренажёрных залах и при высокоинтенсивных нагрузках, например, во время спринтерских забегах.

В тайтсах средней длины мужчины могут бегать летом, когда воздух достаточно прогрет. Если подобрать подходящую модель, в которой есть небольшие карманы, то можно будет брать с собой телефон или ключи, не беспокоясь о том, что они помешают.

Модели до щиколоток позволят тренироваться в прохладную погоду. Когда наступят холода, то можно надевать тайтсы под спортивные штаны, тем самым создавая необходимый температурный баланс.

В чём особенность именно мужских тайтсов? Отличие от женских моделей заключается в расположении вентиляционных зон, которые отвечают за создание естественного микроклимата, они предотвращают обильное потоотделение и скапливание пота под одеждой. С учётом анатомических особенностей такие вставки могут находиться в разных местах. Также производители фирменной спортивной одежды делают разные модели с упором на то, в каких зонах чаще всего потеет человек, чтобы создать для него во время бега наиболее комфортные условия.

Тайтсы и их особенности

Женские и мужские тайтсы имеют такие особенности:

позволяют коже дышать;
имеют превосходные эксплуатационные характеристики;
во время нагрузки поддерживают мышцы и сухожилия на ногах;
отличаются универсальностью, ведь они подходят для любых спортивных занятий.

Большинство спортсменов отдают предпочтение именно такой экипировке, ведь тайтсы значительно снижают риски травмирования и растяжения связок.

Что такое тайтсы

Тайтсы — это разновидность лосин, которые предназначены для бега, фитнеса лёгкой атлетики. В переводе с английского тайтсы означают «колготки», внешне очень схожи с данным предметом гардероба. Они полностью повторяют форму тела. Тайтсы подбираются в зависимости от погодных условий (бывают всесезонными, утеплёнными и ветронепродуваемыми).

Производитель ставит на первое место качество, поэтому такая спортивная экипировка изготавливается из эластичной трикотажной ткани. Компрессионные свойства материала позволяют чувствовать себя комфортно и легко во время занятия спортом.

В чём своеобразие тайтсов как спортивных брюк

Тайтсы, как разновидность спортивной одежды, идеально подходят не только для тренировок, но и для спортивных соревнований. Это обусловлено в первую очередь комфортом и удобством. Тайтсы не стесняют движений, не вызывают дискомфорта и неприятных ощущений. Ровные швы и надёжная фурнитура не передавливают сосуды и не натирают ноги.

Какие возможности имеют тайтсы и для чего они предназначены

Предназначение тайтсов заключается в таких задачах:

поддерживают мышцы поясниц и ног во время забегов на длинные дистанции;
помогают восстановиться после тяжёлых физических нагрузок;
значительно снижают болезненные ощущения в мышцах;
снижают уровень лактата в крови спортсмена;
эффект плацебо сказывается на продуктивности тренировки.

Поскольку тайтсы уменьшают нагрузку на мышечный тонус, это основная одежда бегунов, атлетов и тех, кто предпочитает здоровый образ жизни.

Женские модели тайтсов для зимы

Adidas TRUEPACE COLD.RDY

В этой модели удачно сочетаются технологии Adidas и яркий и привлекательный дизайн Стеллы Маккартни. Материал колготок — утеплитель COLD.RDY, позволяющий разогреть мышцы во время длительных пробежек. Крой модели плотный, посадка высокая. Небольшой карман закрывается на молнию и подходит для переноски ключей, банковских карт.

Стоимость модели 13 999 рублей.

женские колготки adidas TRUEPACE COLD.RDY

Преимущества:

Женский силуэт;
Материал: нагрев и влагопоглощение;
Яркий дизайн;
Светоотражающие элементы;
Карман на молнии.

Недостатки:

Высокая цена.

Reebok THERMOWARM+GRAPHENE

Эта женская модель по своим чертам похожа на мужскую, о которой уже говорилось выше. Вставки, содержащие графен, позволяют телу поглощать и сохранять тепло, что согревает спортсмена во время тренировок в холодную погоду. Силуэт модели подчеркнуто женственный, крой высокий. Эластичные манжеты внизу. Дизайн модели таков, что внизу над манжетами имеются декоративные отверстия, что, с одной стороны, делает изделие более привлекательным с точки зрения дизайна, а с другой — вызывает ряд вопросов по функциональности, так как модель рассчитана на холодную погоду и излишняя нагота здесь не очень уместна.

Цена: 5400 руб.

женские колготки Reebok THERMOWARM + GRAPHENE

Преимущества:

Технологические вставки;
Женский силуэт;
Приверженец;
Удобно носить.

Недостатки:

Значимых нет.

MIZUNO STATIC BT WINDPROOF TIGHT

Модель представляет собой теплые и непродуваемые беговые лосины. Леггинсы изготовлены из 87% полиэстера и отводят влагу от тела. Эта технология предотвратит переохлаждение спортсмена при занятиях спортом в холодное время года на улице.

Молнии внизу штанин обеспечивают комфорт при надевании и снятии. А комфорт в ношении достигается за счет эластичного пояса, плотной посадки и наличия заднего кармана, закрывающегося на молнию.

Стоимость модели 5000 руб.

женские колготки mIZUNO STATIC BT WINDPROOF TIGHT

Преимущества:

Привлекательный дизайн с контрастными элементами;
Женский силуэт;
Наличие петель на ножках;
Карман на молнии;
Светоотражающие детали.

Недостатки:

Не отмечен.

ASICS LITE-Show Winter tight

Эта модель была разработана японским брендом специально для тренировок в сложных погодных условиях, в холодную погоду.

Трикотажное полотно этих колготок прошло особую обработку, благодаря которой тепло, исходящее от тела, надежно сохраняется, а кожа остается сухой. Петли на голени, поставляемые производителем, обеспечивают легкость надевания. Карман позволяет хранить телефон и ключи внутри.

Стоимость ASICS LITE-Show Winter Tight — от 4 600 рублей.

aSICS LITE-Show Winter Tight для женщин

Преимущества:

Молнии на ногах;
Светоотражающие элементы;
Ламинированный карман;
Матовая ткань;
Кулиска на талии для лучшей посадки.

Недостатки:

Нет.

Nordski Premium W

Изначально эта модель штанов для разминки предназначена для беговых лыж. Однако технологичность и инновационные материалы сделали эту обувь популярной среди бегунов. Брюки согревают, защищают от ветра благодаря специальным вставкам спереди изделия и отводят влагу. При этом количество оборудования не увеличивается. Внутренний слой приятен для кожи. Если тренировки планируются при отрицательных температурах, полуприлегающий силуэт позволяет носить под низ термобелье.

Цена: от 3900 руб.

женские брюки Nordski Premium W

Преимущества:

Выбор цвета;
Застежки-молнии по всей ноге;
Светоотражающие элементы;
Защита от ветра;
Съемные бретели;
Удобный для тела материал.

Недостатки:

Карманов нет.

Bjorn Daehlie

Очень привлекательная женская модель, выполненная в синем цвете «универсал», утеплена и предназначена для гонок. Материал, из которого изготовлено изделие, — 85% полиэстер и утеплен спандексом. Посадка стандартная, пояс достаточно широкий. Вы можете отрегулировать посадку, используя имеющийся шнурок. Сверху есть светоотражающие элементы, которые сделают спортсмена более заметным в условиях низкой освещенности.

Цена: от 4300 руб.

женские летние синие колготки bjorn Daehlie

Преимущества:

Привлекательный дизайн;
Прилегающая форма;
Плоские швы;
Эластичная талия;
Наличие шнурка на поясе;
Светоотражающие детали.

Недостатки:

Карманов нет.