Какую обувь выбрать для разных времен года
- Летом нежелательно носить лаковую обувь, так как она плохо пропускает воздух и влагу. Она подходит для одноразового выхода, но не на каждый день. Для постоянного ношения подберите туфли из натуральных материалов или открытые босоножки.
- Обувь для осени и весны не должна пропускать воду и в то же время должна «дышать». Если на демисезонных ботинках или сапогах есть молния, она должна начинаться не у самой подошвы, а чуть выше, иначе внутрь будет попадать влага даже при наступании на неглубокую лужу. Осенняя и весенняя обувь не должна также плотно прилегать к ноге, так как надевать ее предстоит на носок.
- Для зимней обуви главное – подошва, достаточно толстая, с протектором, препятствующим скольжению. Оптимальный вариант для гололеда – ботинки с разным рисунком протектора, например сочетание полосок с округлыми выступами. Протектор также должен присутствовать и на набойке, обязательно резиновой, а не пластиковой, чтобы нога не скользила.
Оптимальная зимняя обувь – кожаная, с подкладкой из натурального меха и меховой стелькой
Какую обувь выбрать для занятий спортом
Во время тренировок вероятность травмироваться очень высока, и часто это происходит из-за неудобных кроссовок и постоянного дискомфорта, который выступает мощным отвлекающим фактором. Кеды или кроссовки должны быть подобраны специально для вашего вида спорта и надежно защищать от травм – скручивания стопы. Они должны обеспечивать ноге максимальную устойчивость и хорошо фиксировать голеностоп.
Оптимальный материал – кожа, которая обеспечивает нормальный воздухообмен. Обязательно наличие стельки, ведь ее можно вынуть и просушить. Между носком и пальцами должно оставаться небольшое расстояние.
Кроссовки для спорта должны иметь гибкую подошву, жесткую пятку и малый вес
От каких осенних моделей лучше отказаться?
Обувь без должной защиты от влаги
Женские и мужские модели из тонких невлагостойких материалов, которые не обеспечивают надлежащей защиты от дождя и брызг, — прямая дорога к мокрым ногам. С одной стороны, вы будете чувствовать дискомфорт, пока не переобуетесь, а с другой — попадете в группу риска по простуде и на неделю выпадете из привычного ритма.
Поэтому при выборе обуви на осенний сезон стоит отдать предпочтение водонепроницаемым материалам, например натуральной коже. И лучше сразу обработать обувь водоотталкивающей жидкостью, которая убережет верх обуви, даже если вы захотите прогуляться по лужам.
Не выходя из дома. Подолог рассказала, как выбрать идеальную обувь
Подробнее
Слишком высокие каблуки и узкие модели
Осень — это дождь, гололедица и грязь, а значит, высокий риск травм и различных повреждений. Поэтому носить сапоги на высоком каблуке или неудобные ботильоны, которые сужаются к носу, в такую погоду может быть настоящим испытанием для ног. Такая обувь не только небезопасна из-за риска скольжения и падения, но при длительной носке может привести к болям в стопах, ногах и спине.
Неподходящий размер
Не стоит выбирать при покупке слишком тесную или слишком большую обувь. Это может стать причиной натирания, мозолей и других проблем, например развития деформаций пальцев, если вам приходится поджимать их во время движения.
Важно всегда выбирать в магазине обувь, которая подходит по размеру и форме вашей стопы. Так, обязательно берите с собой на примерку толстые носки, которые вы будете использовать каждый день
И учитывайте, что нога к вечеру больше распластывается — это оптимальное время для выбора новых моделей.
Статья по теме
Сапоги-вездеходы. Как правильно выбрать и носить зимнюю обувь?
Обувь с низким качеством материалов и отсутствием поддержки стоп
Такие модели вредны для здоровья стопы. Недорогие синтетические материалы могут привести к износу обуви и неприятному запаху, резина не держит тепло, что влияет на комфорт носки. А отсутствие необходимых ортопедических элементов может привести к развитию заболеваний стоп: плоскостопия, пяточной шпоры или шишки на большом пальце.
Как выбрать подходящую обувь
Когда приходите в обувной магазин, настройтесь на тщательную примерку, ведь эта покупка должна быть не только внешне красивая, но и практичная, но больше всего — удобная.
- На примерке надевайте сразу обе туфельки.
- Походите по примерочной. Во время ходьбы вы должны чувствовать, что пальчики ног касаются носков обуви, не сильно вдавливаясь в них.
- Проведите рукой по носку ботинка, вы не должны ощущать бугорки пальцев.
- Согните ботинок в руках. У изделий хорошего качества подошва легко гнется, а верх не сильно деформируется.
- Подошва не должна быть слишком тонкой, иначе будете чувствовать стопой каждый камушек.
- На каждый день выбирайте изделия с широким каблуком. Шпильки оставьте для торжеств. Высокий каблук и платформа конечно красиво, но это сильно ударяет по позвоночнику. В результате могут появиться грыжи и остеохондроз.
Причины отеков
В организме человека вся жидкость сконцентрирована в межклеточном и сосудистом пространствах. При нарушении оттока крови возрастает гидростатическое давление в венах. При длительном застое давление повышается сначала в крупных венах, а затем и в мелких сосудах. В конце концов жидкость из сосудов переходит в межклеточное пространство с образованием отеков. Лишняя жидкость скапливается в ногах по вполне банальной причине, обусловленной действием закона гравитации, но если симптомы такого неприятного явления остаются на стабильном уровне или прогрессируют, то можно говорить о какой-либо патологии.
Отеки ног возникают по следующим причинам:
Физическая нагрузка
Если человек занят на тяжелом физическом производстве, то такая проблема обязательно будет иметь место. Статическая нагрузка на ноги, сопряженная с длительным стоянием на одном месте, вызывает скопление лишней жидкости в районе стоп и голеней еще активнее. Если человек вынужден долгое время сидеть на низких или слишком мягких сиденьях, да еще и скрещивать ноги, то это также спровоцирует отек;
Неправильное питание
Злоупотребление соленой пищей — соленьями, рыбой, копченостями. Употребляя перед сном большое количество напитков, особенно спиртосодержащих, легко спровоцировать нарушение баланса жидкости в организме;
- Избыточный вес и другие последствия нарушения обмена веществ
- Плоскостопие
- Различные заболевания
К ним относят недуги сердечно-сосудистой и венозной систем, почечные патологии, заболевания лимфатической и костно-суставной систем. Кроме того, отеки ног — это проблема, с которой нередко сталкиваются беременные и женщины в предменструальный период;
Неправильно подобранная обувь
Никто не спорит, что обувь на высоком каблуке очень красиво смотрится, но если ею злоупотреблять и носить не по случаю, а повседневно, то проблем с ногами не избежать. Вопреки расхожему мнению, обувь на плоской подошве тоже не принесет пользы. Каблук обязательно должен быть, но небольшой — около 3 см, а пальцы должны размещаться в свободном положении.
Определяя возможные причины отеков ног, необходимо учитывать общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые есть в наличии, то подобные проблемы однозначно можно считать патологическими, а значит вам необходима консультация врача.
Мода для мужчин
Мужчинам тоже становится трудно разобраться в моде на этот аксессуар.
Многим кажется, что для мужчин самое главное — это удобство. А как подобрать модель для официоза? В этом случае пара должна подходить к костюму.
- Оксфорды – самый верный вариант для официального мероприятия. Это основа делового стиля;
- Дерби также отлично подходит к деловому костюму;
- Броги — неплохой выбор для повседневного костюма;
- Монки – среднее между дерби и оксфордами. Если хотите добавить изюминку в деловой имидж, то можно выбрать монки.
Спортивные изделия для мужчин должны быть удобными. Они подойдут для занятия спортом и для путешествий.
Комфортная повседневная обувь может удачно сочетаться не только с костюмом, но и с другой одеждой.
Местное лечение отеков ног
Заполнение межклеточного пространства жидкостью поддается корректировке при помощи самых разных препаратов для местного применения. Вот некоторые из них:
мазь с гепарином
Главное действующее вещество препарата получают из легких крупного рогатого скота. Вкупе с другими составляющими, оно уменьшает свертываемость крови, расширяет кровеносные сосуды, снимает боль;
гель Венитан
Этот крем на основе эсцина, экстракта семян конского каштана и других компонентов оказывает венотонизирующий, противовоспалительный и противоотечный эффект;
гель Троксевазин
Это ангиопротекторное средство, используемое в лечении заболеваний кровеносной и сосудистой систем. Мазь устраняет отеки, защищает сосуды и капилляры от ломкости, восстанавливает прочность и плотность их стенок, нормализует кровоток.
Перед их использованием рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Как выбрать обувь при варикозе и тяжести в ногах?
Большинство рекомендаций по выбору правильной обуви при варикозном расширении вен ориентировано на женщин. Обувная индустрия разработала для них огромное разнообразие моделей. Балетки, босоножки со шлейками на щиколотке, туфли на «шпильках» – это лишь некоторые излюбленные представительницами прекрасного пола модели, имеющие ряд существенных минусов.
У подавляющего большинства женщин болят ноги после тесной и неправильной обуви.
Но, тем не менее, они упорно ставят в приоритет оригинальность исполнения и красоту обуви, её актуальность в модном сезоне, а не комфорт и безопасность для собственного здоровья.
Плоская подошва, при ношении балеток, слипонов, угг и прочих видов модной сейчас обуви, нарушает правильное положение стопы. Это способствует развитию поперечно-продольного плоскостопия и нарушение осанки. После ношения такой обуви нередко болят пальцы на ногах, затем боль ощущается в ступнях, икроножных мышцах, могут появиться судороги и онемения. Эту обувь при имеющемся варикозе носить крайне не желательно – плоская подошва ухудшает и без того нарушенный воспалительным процессом отток крови от конечностей.
Босоножки со шлейками тоже являются причиной нарушения кровотока, поэтому это неподходящая обувь для людей с отекшими ногами. Шлейки сдавливают кожный покров, и могут появляться еще более ярко выраженные отеки. Более того, из-за слабой фиксации ноги в области щиколотки, нередко возникают вывихи суставов и растяжения связок.
Мнение эксперта
Высокий каблук придает грацию женской походке, но если он выше 7 см, то необходимо учитывать его потенциальную опасность для здоровья. Из-за неправильного распределения давления на стопу возникают натоптыши и вросшие ногти, появляются боли в спине. А возросшая при ходьбе нагрузка на сосуды провоцирует проблемы с оттоком крови. Конечно, при варикозе можно носить высокие каблуки, но непродолжительное время.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Если вы заботитесь о своем здоровье, либо уже имеете проблемы с венами, то критерии для подбора обуви должны быть пересмотрены. Следует отдавать предпочтение не тесной обуви из натуральных материалов. Обязательно должен быть крепкий задник, а высота каблука при наличии варикоза, не должна превышать 4 см, чтобы в икроножной мышце не было застоя крови. Желательно, чтобы выбранная вами обувь была разработана с амортизационной системой, расслабляющей ногу при ходьбе, благодаря чему снижается давление на венозные сосуды. Подошва обуви должна быть умеренно гибкой, иметь среднюю толщину и скользкость.
Что касается критериев по подбору обуви для мужчин, то тут можно отметить, что высота каблука должна быть 1-2 см, это позволит распределять нагрузку равномерно по всей стопе. В целом, разнообразие видов мужской обуви не такое большое, как женской, и специалистами она признана более комфортной и безопасной.
Чтобы верно подобрать обувь для отекших ног примерку желательно осуществлять во второй половине дня, а еще лучше вечером.
В силу физиологических особенностей к этому времени ноги принимают максимальную полноту. Это позволит точнее определить ширину колодки, чем утром, когда ноги отдохнувшие. Надевать женскую обувь, при примерке на отекшие ноги, лучше парой, чтобы можно было пройтись по магазину и оценить её удобство – величину изгиба подошвы и устойчивость каблука. Если пальцы в мыске лежат свободно и не упираются в него, нет мешающих швов, подошва гибкая, и ходьба по твердой поверхности не доставляет никакого дискомфорта, то эта обувь вам подходит. Если все же после этой обуви ноги болят, то продолжайте подбирать более комфортную пару.
Обувь, которая не будет доставлять неудобств
Длина голенищ сапог − больной вопрос для тех, у кого отекают ноги. Существует риск не застегнуть замок из-за развившегося к вечеру отёка. При этом укороченные сапожки, едва достигающие икры, тоже не являются выходом из ситуации.
С одной стороны, нижняя часть ноги также способна значительно увеличиваться в размерах, и потому нет гарантии, что после рабочего дня удастся застегнуть молнию. С другой, поднимающаяся до начала икры обувь легко может подчеркнуть разницу между щиколоткой и верхом, а также визуально увеличить открытую часть ноги. Особенно сильно визуально изменяется промежуток между коленом и икрой.
Выходом из положения может стать приобретение
- ботинок (существуют модели, которые выглядят весьма аккуратно и уместно даже в сочетании с юбкой);
- в меру высоких − до колена – сапог с достаточно широким голенищем;
- спортивной обуви (кроссовки с неравномерной толщиной подошвы подходят больше, чем абсолютно ровные кеды).
Также перед покупкой полезно проверить эластичность материала, из которого сшита обувь. Натуральная кожа тянется, замша и нубук деформируются меньше. Искусственные заменители кожи скорее лопнут и потрескаются или разойдутся в районе швов или молнии, чем растянутся. У этого правила встречаются исключения, но стоит ли рисковать?
При выборе пары для осени не забудьте обратить внимание на носок. Это необходимо, так как пальцы тоже подвержены опуханию
Если не хотите доставлять себе лишний дискомфорт и не спешите познакомиться с проблемой врастающих ногтей, то приобретайте сапоги, ботинки и туфли с округлыми, квадратными или совершенно круглыми носами.
Соотношение с ростом
Даже если женские осенние сапоги будут чудо как хороши, бесконечно удобны и произведены в мастерских бренда с мировым именем, это еще не означает, что они вам подойдут. Достаточно упустить из внимания такую простую вещь, как рост.
Миниатюрным женщинам противопоказаны:
- широкие жесткие голенища — увы, ковбойские сапоги и складки, которыми пестрели показы модной обуви в этом году, не для вас;
- невысокие сапожки, «обрезающие» ногу на середине икры и тем ворующие ваш рост;
- меховая опушка, особенно широкая и пышная, имеющая тот же эффект.
Зато вам идет все длинное, облегающее, изящное. Только не гонитесь за шпильками умопомрачительной высоты! Дюймовочкам они противопоказаны не из одних соображений безопасности, так как создают впечатление, будто девушка отчаянно старается исправить свой «недостаток», теряя чувство меры. Хотите выглядеть хорошо и стильно, обзаведитесь на осень модными сапогами на каблучке умеренной высоты.
Вопреки всеобщему заблуждению, низкорослая девушка может носить ботфорты и не выглядеть при этом смешно. Однако следует проследить, чтобы они плотно сидели на ноге, не морщиня и не создавая дополнительный объем
А еще важно понимать, с чем носить сапоги осенью, когда переменчивая погода постоянно путает нам карты
Итак, вы купили ботфорты:
- глубокие декольте, мини и платья без рукавов отправляются обратно в шкаф, даже если на улице вовсю припекает солнце — это вульгарно;
- на сцену выходят длинные свитера и вязаные платья, оставляющие полоску кожи над верхом голенища;
- уверенно чувствуют себя джинсы и леггинсы, но лишь при условии, что вы не обладаете слишком пышной попкой и бедрами;
- когда нагрянут холода, придет пора носить ботфорты с укороченными пальто, или попробуйте собрать ансамбль из сапожек и длинного пальто с подкладкой того же цвета, не прогадаете!
Обратите внимание! На показах модных женских сапог осенью 2021 года не раз мелькали модели с вырезом спереди, которые визуально увеличивают длину ноги и рост ее владелицы.
Рослые женщины могут позволить себе сапоги и до середины икры, и до колена, с широким или узким голенищем, а ботфорты смотрятся на них просто восхитительно. Высоким барышням желательно лишь отказаться от квадратных и узких носов: как правило, к их росту прилагается большой размер стопы, который такая обувь делает грубее. А еще стоит поэкспериментировать, перейдя с каблучков на танкетки.
Как автовладелице оставаться элегантной за рулем
Неужели женщинам, имеющим свой автомобиль необходимо ездить только в плоских башмаках? А как же имидж леди? Конечно для вождения нужны удобные модели. Но как найти грань между стильным имиджем и удобной обувью? И это все-таки возможно.
Современная обувная промышленность позаботилась и об автоледи. Многие продвинутые производители уже сегодня предлагают целые коллекции моделей для вождения. Их уже называют: драйв-шуз. Например, дизайнер из Италии представил мягкие кожаные образцы с гибкой подошвой. Такой вариант делает вождение удобным и комфортным.
Многие автоледи предпочитают туфли-лодочки на невысоком (3-5 см) каблучке. А «профессиональные» водители-женщины берут с собой сменную пару. И они правильно делают. Главное условие для вождения — подошва не должна быть скользкой.
Широкая стопа
Нет: мокасины и слипоны на широкой ноге будут выглядеть массивно. Лаковая обувь и модели из мягкой кожи с гибкой резиновой подошвой быстро потеряют привлекательный внешний вид. Противопоказаны сандалии с большим количеством ремешков, а также балетки и слиперы, ведь в них широкая стопа выглядит еще шире.
Да: подойдут лоферы, оксфорды, броги, дерби, слингбэки и лодочки с закругленным мыском. А еще выгодно будет смотреться любая обувь на шнуровке, ведь она дает возможность регулировать полноту. Лучше выбирать обувь пастельных тонов, с продольными швами, цветными вставками и отделкой. Каблук желательно выбирать средний.
Обладательницам широкой стопы стоит примерить бежевые туфли с закругленным мыском от магазина El Tempo. Элегантные кожаные туфли выполнены в классическом стиле, высокий устойчивый каблук выгодно подчеркнет красоту ваших ног.
Туфли El Tempo, нат. кожа, от 2 990 руб.,заказать: +7 (800) 700-53-04
Туфли El Tempo, нат. кожа, от 2 990 руб.,заказать: +7 (800) 700-53-04
Симптомы сильных отеков ног
Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.
К тревожным можно отнести такие симптомы:
Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;
Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;
Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;
Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.
Как выбрать обувь при варикозе и тяжести в ногах?
Практичность на первом месте
Это первое, на что стоит обратить внимание, так как возможность продефилировать перед подругами в супермодных обтягивающих икры сапожках на узких шпильках однозначно не стоит неприятностей, которые вам придется терпеть долгие недели осеннего сезона. Растертые пятки, сдавленные ступни, угроза вот-вот подвернуть замерзшую ногу на луже, затянутой тонким льдом … Нет, это вам определенно не нужно!. Учитывайте:
Учитывайте:
- Цвет. Серый, черный, коричневый — для повседневной носки, белый, бежевый и модный в этом сезоне металлик — для особых случаев. В идеале, конечно, неплохо иметь свою пару обуви под каждый комплект верхней одежды, но идеал, как известно, крайне редко бывает достижимым.
- Материал. Лучше всех удерживает тепло внутри и не пропускает влагу снаружи натуральная кожа — износостойкая и «дышащая», но дорогая и требующая тщательного ухода. Замшевые осенние сапоги, а также обувь из нубука обеспечивают ногам комфорт и эффектно выглядят, но быстро теряют товарный вид в слякотную погоду. Резиновые сапожки неприхотливы и смотрятся очень мило, особенно расписанные модными в этом году цветочными узорами, однако вряд ли вы проходите в них всю осень, ведь даже с теплым носком носить резину в ноябре — вариант для экстремалов. Последней в списке идет обувь из полимерных материалов, не слишком престижных, но готовых к спартанским условиям — их можно носить и в дождь, и в снег, просто протирая по возвращении домой мокрой губкой.
- Высоту и форму каблука. Если уж зашла речь о сапогах, значит, сентябрьское тепло готово смениться сезоном скользких тротуаров и подмерзших колдобин на тропинках, где шпилькам не место. Откажитесь от них в пользу устойчивой танкетки высотой не более 3 см или широких каблуков в 4, максимум 7 см. Также стоит рассмотреть вариант с плоской упругой подошвой, покрытой рельефным узором — она снимет часть нагрузки с коленных чашечек и позволит увереннее чувствовать себя на неровной поверхности. Таковы, к примеру, сапожки в армейском стиле, которые современные девицы без зазрения совести умыкнули у мужчин, и элегантные челси, вновь возвращающиеся в списки трендовых вещей.
Обратите внимание! Впрочем, если толщина подошвы осенних сапог окажется менее 2 см, покупать их тоже не рекомендуется: такая обувь плохо защитит вас от холода. Кроме того, все попавшиеся по дороге лужи будут испытывать на прочность ее швы, а значит, возрастет риск протекания.
Мочегонные средства при отеках ног
Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.
Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:
Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).
Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.
Осмотические – это Маннит и Мочевина.
Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.
Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог
Образование:
Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г. Наши авторы
Чем отличается обувь для разных видов спорта
Спортивную обувь подбирают в зависимости от вида спорта. К примеру, для аэробики и шейпинга нужны кроссовки со специальными вставками в области подошвы, более высокие, чем остальные модели. Она надежно зафиксирует голень и предупредит травмирование. Чтобы двигаться было легко и удобно, понадобятся легкие кеды, а широкий носок и узкая пятка улучшат сцепление с полом.
Для бега стоит подыскать также легкую модель, идеально сидящую на ноге, чтобы она не скользила. Гибкий носок улучшит отталкивание от земли, как и укрепленная пятка. Специальная конструкция смягчит удары при соприкосновении с землей, поэтому необходимо выбирать кроссовки с заполненными воздухом внутри подошвы полостями – так называемыми воздушными карманами.
Для стремительного футбола понадобится обувь с широкой укрепленной областью носка, шипами для игры на траве или рельефной подошвой для игры в зале. Если увлекаетесь теннисом, исходите из типа корта. Но теннисные кроссовки в любом случае должны иметь толстую подошву, жесткую в пятке и гибкую в носке, и специальный протектор с антискользящими свойствами.
Для занятий теннисом нужна специальная обувь с антискользящим протектором
Долгое время суставы могут не давать о себе знать, но рано или поздно они обязательно заболят, если вы настойчиво экономите на обуви. Хорошие кроссовки или туфли стоят немало, но если расценивать это как вложение в собственное здоровье, то и расставаться с деньгами будет легче. Тем более что покупка качественных ботинок или сапог обойдется в десятки раз дешевле, чем эндопротезирование коленного сустава при артрозе.
Народные средства борьбы — рецепты приготовления ванночек, растирок и лекарственных сборов
Как снять отек? Вопрос не праздный, тем более если предстоит важная встреча или совещание. Если вам необходимо срочно привести себя в форму, попробуйте один или несколько рецептов из нижеперечисленных:
- смешать один яичный желток с 1 ч. л. скипидара и влить в состав 1 ст. л. яблочного уксуса. Довести смесь до однородности и энергично растереть ею ноги;
- часто сталкивающимся с такой проблемой полезно будет заранее заморозить отвары и настои лекарственных трав — шалфея, подорожника, можжевельника, тысячелистника, эвкалипта, цветов вишни, мяты перечной и протирать ступни кубиками льда;
- контрастная ванночка с добавлением морской соли и трав быстро приведет ваши ноги в порядок;
- приготовьте сбор из полевого хвоща, спорыша и березовых почек, взятых в равных долях. Сбор в объеме 1 ч. л. всыпать в покрытую эмалью посуду, залить стаканом горячей, но не кипящей воды и поставить на водяную баню на 15 минут. Через полчаса профильтровать и пить по 1 ст. л. трижды в день после трапезы. Через 3 дня лечения прерваться на один день и так 3 недели.
Улучшить кровообращение в конечностях и уменьшить отеки помогут эластичные чулки. Они разработаны как для женщин, так и для мужчин, а размер зависит от роста и веса человека. Если носить их регулярно, то можно предотвратить скопление лишней жидкости в тканях в дальнейшем.
Как можно снять отек еще? Большую пользу принесут мочегонные ягоды и соки или морсы на их основе — клюквенный, брусничный. Постарайтесь в течение дня менять положение тела: если вы сидите за компьютером, разминайтесь каждые 40 минут, а неудобные туфли смените на что-либо более предпочтительное для усталых ног.
В заключении
Причин для появления отека на ногах немало. Разобраться в том, из-за чего он возник, значит грамотно поставить диагноз. Правильный диагноз – это залог выздоровления. Надежный способ решить проблему — обратиться к опытному доктору.
Если не знаете, к какому доктору идти, посетите терапевта или хирурга. После первичного осмотра назначается дополнительное обследование и, при необходимости, консультация врача другого профиля.
Обратите внимание: прием мочегонных средств без назначения может оказаться большой ошибкой. Эти препараты изменяют электролитный баланс крови и влияют на сердечный ритм
Тяжелые электролитные нарушения приводят к остановке сердца.
Будьте внимательны к любым болезненным проявлениям в организме и помогайте ему! Здоровья Вам!
