Лечебные подушки для сна: наполнители для здоровья

Особенности применения травяной подушки

Травяной состав наполнителя для подушки использовался с незапамятных времен. Данное изделие может изготавливаться по индивидуальному заказу в любом размере — от стандартного до маленького. Оно представляет собой мешочек из натуральной ткани, набитый высушенными растениями.

Назначение аксессуара

Подушка с травами для сна рекомендуется для избавления от бессонницы. Кроме расстройств засыпания, этот экологически чистый аксессуар устраняет хроническую усталость, облегчает дыхание, уничтожает микробов, помогает работе сердечно-сосудистой системы. Ароматерапия как метод лечения давно признан и официальной медициной — врачи положительно отзываются о травах, их лечебных свойствах и воздействии на организм.

Меры предосторожности при использовании травяных подушек для сна

Главное правило для тех, кто своими руками хочет изготовить спальный аксессуар с травами либо купить готовый: аромат растений в составе должен нравиться и не вызывать неприятных ощущений. В противном случае возможно усиление раздражительности и других реакций нервной системы.

Внимание! Беременным и кормящим женщинам рекомендуется отказаться от ароматерапии. Некоторые травы могут вызывать спазмы матки, интенсивное вдыхание их запаха, особенно на раннем сроке приведёт к выкидышу

Детям класть в кроватку ароматическую подушку можно только с одобрения врача. Такая мера оправдана при частых простудах, проблемах с нервной системой.

Аллергикам, прежде чем использовать изделие, необходимо посоветоваться с врачом. Ребёнок младшего возраста, может заинтересоваться, что шуршит внутри изделия и добраться до его содержимого, а это чревато опасными для жизни малыша последствиями — отравлением или удушьем.

Что такое ортопедическая подушка?

Ортопедия – это направление медицины, занимающееся диагностикой, профилактикой и лечением нарушений опорно-двигательного аппарата. Ортопедические товары помогают скорректировать анатомически правильное положение тела или его частей. Такие приспособления рекомендуют и назначают врачи-ортопеды.

Для того, чтобы подобрать для себя комфортную и удобную подушку, нужно обратить внимание на свои привычки. И начать следует с вопроса: как я люблю спать? Каждый человек любит засыпать в своей позе: кому-то комфортно на боку, кто-то не может сомкнуть глаз, не перевернувшись на живот или спину

Для тех, кто спит на боку или спине

Для любителей спать на спине или боку лучше всего подойдут подушки прямоугольной формы или в форме трапеции, а также контурные и с вырезом под плечо.

Трапециевидная подушка за счет своей формы позволяет спать на боку и спине, обеспечивая правильную высоту. Подобная подушка имеет наиболее простое строение, но является не самой эффективной.

Прямоугольная подушка с валиком под шеей, который поддерживает на равной высоте шею и основание головы. Еще есть подушки, изготовленные из пены с «эффектом памяти». Материал имеет эргономичные качества за счет специальной технологии. В процессе сна шея отдает меньше тепла, чем голова, поэтому материал под ней будет меньше прогибаться и, соответственно, сильнее поддерживать.

Контурная подушка подойдет для тех, кто привык спать на спине или боку. Для сна на спине нужна меньшая высота валика подушки, чем для отдыха на боку. Контурная форма в точности повторяет изгиб шеи и головы с обоих краев, что сводит к минимуму возможность неправильного положения. При положении на боку следует ложиться на более высокий край, а на спине – наоборот.

Контурные подушки с вырезом под плечо имеют своей целью зафиксировать сустав, но стоит ли за это переплачивать – каждый решает для себя сам.

Действие, которое оказывает подушка

Представленное изделие для комфортного и полноценного сна оказывает следующее действие на организм человека:

• состояние псевдожидкости;
• накопление распределение всей энергии;
• профилактика аллергии;
• нормализация сна.

Состояние псевдожидкости

Микрочастицы, расположенные в подушке, обладают таким свойством, как псевдожидкость. Благодаря этому удается создать состояние ложной невесомости. Они ничем не отличается от того, что ощущает человек, находящийся в сильно соленой воде. Подобное состояние способствует активной саморегенерации и решение различных патологий.

Подушка Асония с ортопедическим эффектом компенсирует силу тяжести, в результате чего это положительно влияет на кровообращение в капиллярах, питание кровью тканей и органов. Доказательство этого утверждения – выпрямление складок на лице и улучшение его цвета. Состояние псевдоневесомости находящаяся во время ночного отдыха голова и шея принимают правильное положение и достигается максимальный отдых. При использовании изделия для сна фирмы Асония, удается достичь следующих результатов:

• восстановить зрение и слух;
• устранить болезненные ощущения в области головы;
• нормализовать АД;
• активизировать рост волос;
• улучшить умственную деятельность;
• укрепить память.

Накопление и равномерное распределение всех видов энергии

Благодаря наличию подобного эффекта, для оказываемого на организм инфракрасного излучения отсутствуют различные противопоказания. Кроме этого, удается достичь комплексного целебного эффекта: нормализует температуру тела, ускоряет выздоровление при простудных недугах, заживляет раны, ожог или травмы.

Предотвращение симптомов аллергии

Ортопедическое изделие для сна Асония сегодня активно используется для предотвращения следующих признаков аллергии:

• ринит аллергической направленности;
• обильное выделение слез;
• кожные заболевания.

Противоаллергенное свойство изделия достигается благодаря тому, что наполнитель не может содержать различные микроорганизмы. Наполнитель подушки с ортопедическим эффектом разрешается стирать, но его качество при это не ухудшается. 

Нормализация ночного отдыха

Вначале ортопедическое изделие Асония изобреталась для качественного ночного отдыха. Ведь его наполнитель служит полным изолятором, а изогнутая согласно форме головы поверхность является зеркальным отражателем. При отдыхе на таком изделии удается привести в норму функционирование головного мозга, улучшить качество сновидений.

Восстановление биополя

Такое уникальное свойство лечебной подушки – это уникальный метод избавления от присутствующих в организме патологий. Биополе создается в результате насыщения организма положительной и рассеивания негативной энергии.

Какой наполнитель для подушки самый лучший?

Рассмотрим самые популярные виды наполнителей для подушек в таблице, которые широко используются многими производителями, имеют свои достоинства и недостатки:

Название наполнителя	Особенности	Плюсы	Минусы
Перо и пух	Особенность данного наполнителя заключается в том, что этот материал собирается с живых птиц, но при этом  процедура не причиняет им боли и вреда.	способность удерживать тепло; обеспечение мягкости; легкий вес; возможность использования в любое время года (для зимы и лета).	отсутствие способности удерживать влагу; риск появления клеща и вредоносных микробов, которые могут приводить к развитию заболеваний; риск развития аллергии.
Латекс (обработанный сок гавеи)	Проходя специальную длительную обработку, сок гавеи становится одним из лучших наполнителей для подушек. Он совершенно безопасен для здоровья.	постоянное поддержание позвоночника в правильном положении; не требует взбивания; не позволяет заводиться клещам; предполагает простую систему ухода (стирка при температуре 40 градусов).	отсутствие способности быстро впитывать влагу; высокая стоимость; требует долгого привыкания к подушке.
Нити бамбуковых волокон	Лучший наполнитель для подушек из серии экологичных вариантов: абсолютно безопасен. Обладает пористой структурой, что позволяет ей впитывать влагу.	антимикробное действие; отсутствие химикатов в составе; отсутствие запахов; мягкость и нежность; легкий вес; способность пропускать воздух.	риск деформации подушки при неправильной системе чистки и использования; риск купить подделку на основе синтетических компонентов из-за растущей популярности этого наполнителя.
Холлофайбер	Считается заменителем пуха и перьев, но является синтетическим наполнителем, представляющим собой скрученные полиэстеровые нити.	легкий вес; способность пропускать воздух; способность долго сохранять тепло; гипоаллергенность.
Обработанная шелуха зерна гречихи	Для тех, кого не беспокоит легкое шуршание и движение внутри подушки при ее перемещении, станет лучшим наполнителем. Для подушки такого типа используются специально очищенные зерна гречихи.	Способность адаптироваться под анатомические особенности спящего; отсутствие запаха; гипоаллергенная; массажный эффект; отсутствие риска появления клещей; легкое поглощение влаги и ее испарение; способность пропускать воздух.	шуршание при движениях подушки; долгое привыкание (после мягких подушек может показаться слишком жесткой); тяжелый вес; нуждается в регулярном уходе; риск потери лечебно-профилактических свойств, если использовалась некачественная гречиха.

Определяясь с выбором, какой наполнитель лучше выбрать для подушки, также отталкивайтесь от производителя: не рекомендуется доверять продукции неизвестных брендов. Среди самых попудярных производителей часто выделяют: Tempur, Christian Fischbacher, «Серафимовская пушинка», Red Castle, “Вегас”, Gezatone, Le Vele, TAC, Crystal, English Home, “Асония” и т.д.

Речь идет о вашем здоровье, на котором ни в коем случае нельзя экономить. Лучше один раз приобрести подушку с качественным и безопасным наполнителем, которая прослужит вам долго и не потеряет форму уже через две недели.

Рейтинг ортопедических подушек с эффектом памяти

Изготовлением подушек мемориформ занимаются многие зарубежные и отечественные компании. В рейтинге лучших производителей:

• TRELAX;
• АртПостель;
• ИвШвейСтандарт;
• Тривес;
• EcoSapiens;
• Luomma;
• Аскона;
• Tempur;
• Ortosleep.

Sleep Professor

Celebrity

Основные плюсы:

• обладает терморегулирующими свойствами;
• дает охлаждающий эффект;
• распределяет нагрузку между разными группами мышц;
• изготовлена из гипоаллергенной, антибактериальной основы;
• есть съемная наволочка.

Минусы:

Дорогая.

Miracle

Основные плюсы:

• удобная;
• имеет эргономичную форму;
• хорошо поддерживает верхний отдел позвоночника;
• обладает охлаждающим эффектом, терморегулирующими свойствами;
• снимается верхний чехол.

Минусы:

Высокая стоимость.

Sweet Dreams

Подушка мемори для путешествий

Основные плюсы:

• удобная;
• предотвращает затекание мышц;
• есть пуговица для фиксации изделия на плечах;
• снимается верхний чехол.

Минусы:

Не обнаружены.

Универсальная подушка мемориформ

По отзывам покупателей, изделие обеспечивает удобную позу спящему во время отдыха, предотвращает затекание мышц, улучшает кровообращение. Страна-производитель – КНР. Предназначение – дневной, ночной сон. Наполнитель – пенополиуретан. Цвет – бежевый. Размер – 42*24*13 см. Материал внутренней наволочки – ткань джерси, внешней – 100% полиэстер. Форма – прямая, классическая. Цена товара: 2199 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• эластичная;
• верхний чехол можно снять и постирать.

Минусы:

На наволочке образуются затяжки.

Technogel

Anatomic 11

Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову итальянского производства. Размер – 40*60 см. Форма – анатомическая. Наполнитель – гель мемориформ. Уровень поддержки – средний. Есть валики, их высота – 10,5 и 11,5 см. Внутренняя и внешняя наволочки – хлопковые. По отзывам покупателей при контакте с кислородом может менять цвет. Цена товара: 9490 рублей.

Основные плюсы:

• обладает освежающим и противопролежневым эффектом;
• поддерживает мышцы шеи, плечевого пояса.

Минусы:

Очень дорогая.

Contour 11

Итальянская ортопедическая подушка, принимающая форму головы. Размер – 40*70 см. Форма – анатомическая. Наполнитель – гель мемориформ. Уровень поддержки – средний. Количество валиков – 1, его высота – 11 см. Внутренняя и внешняя наволочки – хлопковые. Стоимость товара: 9490 рублей.

Основные плюсы:

• дает охлаждающий и лечебный эффекты (снятие болей в шее, спине, плечах);
• удобная;
• эластичная, обеспечивает комфортный, здоровый сон.

Минусы:

• меняет цвет при попадании прямых солнечных лучей;
• очень дорогая.

Tempur

Ombracio

Эргономичная подушка с памятью производства Дании. По отзывам покупателей, на ней удобно спать в любом положении. Цвет – белый. Наполнитель – мемориформ, степень жесткости – мягкая. Размер – 50*60*10 см. Форма – звездообразная. Стоимость товара: 13 000 рублей.

Основные плюсы:

• удобная;
• приятная на ощупь;
• улучшает качество сна;
• помогает снять головные боли.

Минусы:

• становится жесткой при контакте с мокрыми волосами;
• слишком дорогая.

Symphony Medium

Страна-производитель – Дания. Цвет – белый. Наполнитель – мемориформ, степень жесткости – мягкая. Размер – 40*60 см. Форма – прямоугольная со скошенными краями. Материал чехла – хлопок (75%)/полиэстер (25%), цвет – кремовый. Стоимость товара: 12 000 рублей.

Основные плюсы:

• удобная, мягкая;
• обеспечивает комфорт во время сна;
• помогает избавиться от болей в голове, шее, плечах.

Минусы:

Очень дорогая.

Как сделать подушку из трав своими руками

Для наполнения такой подушки используют один вид растения или травяной сбор. Ароматная подушка делает сон крепким, укрепляет здоровье и дарит бодрость духа. Но в состав наполнителя может попасться трава, способная вызвать аллергическую реакцию.

Лечебные травы для наполнения подушки выбирают в соответствии с желаниями и потребностями

Какие травы выбрать

Необходимо знать влияние растений на организм и выбирать определённые виды:

• Подушка, наполненная шишками хмеля, поможет успокоиться и хорошо выспаться. Проблемы с засыпанием решит и подушка с ароматом лаванды.

• Успокоиться помогут чабрец, розмарин, ромашка.

• Ароматы цветков лугового клевера, герани избавят от назойливой головной боли.

• Валериана, мелисса, таволга прогонят тяжёлые мысли и ускорят засыпание.

• Цветки липы, мяты, пустырника оказывают успокоительное действие на человека.

• Фитоподушка с запахом репешка, обладающего противовирусным действием, способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям.

• Василёк рекомендуют использовать при болезнях сердца, а ромашка принесёт спокойный сон.

Травы в подушке быстро слёживаются, поэтому для придания объёма её обычно набивают соломой, вереском, осокой, папоротником и добавляют немного пахучих растений. Это также позволяет избежать передозировки ароматических веществ, которая может стать причиной головной боли или аллергии.

Чтобы удобно было лежать и крепко спать, для основы подушки используют солому

Как правильно собрать и высушить растения

Сухие травы для наполнения подушек можно приобрести в аптеках или заготовить самостоятельно. Существует правило — все лечебные растения собирать руками. И обязательно вдали от города и автомагистралей.

Для заготовки трав выбирают экологически чистые места

Время сбора зависит от вида лекарственного сырья. Цветки для лечебных целей собирают, когда они полностью распустятся, травы — в период цветения, корневища — ранней весной или осенью.

Сушить их необходимо в сухом месте при температуре не более +30 градусов — только так можно сохранить ароматические масла. Лучше всего разложить растения на бумаге в комнате, периодически переворачивая. Или повесить стеблями вверх. Готовое растительное сырьё становится ломким и шуршит при прикосновении.

Травы сушат в тени, в хорошо проветриваемом месте

Высушенные ароматические растения ломают или нарезают на части около 1 см. Солому и другие травы, использующиеся в качестве основного наполнителя объёмных подушек, можно не мельчить.

Видео: сбор и сушка трав для подушки

Какой должна быть форма подушки

Травяная подушка может быть разной формы и размеров. Врачи советуют делать её в виде валика, что способствует расслаблению мышц шеи и лучшему засыпанию.

Подушка-валик, словно массируя мышцы шеи, расслабляет их и ускоряет засыпание

Можно сшить ароматную подушку обычного формата или сделать маленькую и подкладывать её под большую подушку. Удобнее иметь несколько малюсеньких подушечек с разными ароматами и использовать их для решения тех или иных проблем. Главное, чтобы чехол был выполнен из натуральных и плотных материалов — льна, хлопка.

Подушки из трав могут быть любого размера, но сделаны должны быть из дышащих тканей

После ночи травяную подушку лучше убрать в полиэтиленовый пакет и плотно завязать его — так эфирные масла меньше улетучиваются. Перед использованием для усиления аромата подушечку обязательно встряхивают.

Как сшить подушку

Подобрав натуральный материал и определившись с формой подушки, приступают к шитью.

1. Выкраивают чехол квадратной или любой другой формы.

2. Затем сшивают края с изнанки, оставив небольшую прореху, и выворачивают на лицевую сторону.

3. Набивают чехол травами.

4. Незашитое отверстие застрачивают и вставляют чехол в съёмную наволочку из бязи или поплина, которую можно менять для стирки.

Видео: как сделать подушечку из лечебных трав

Сколько времени можно пользоваться подушкой с растительным наполнителем

Душистую подушку можно использовать не более года, а если она отсырела, лучше её выбросить. И стараться не спать на ней постоянно, чтобы не превышать нормы действия ароматических масел на организм человека. Рекомендуют чередовать: 2 недели — сон на травяной подушке, 2 недели — на обычной.

Чтобы травяные подушки приносили только пользу, не рекомендуют спать на них постоянно

Травяные подушки с приятным благоуханием можно сделать своими руками. Свежие травы не подойдут — они быстро испортятся. Для наполнителя используют сухие растения, обязательно учитывая при этом их полезные свойства и противопоказания.

Выбираем правильно:

Отвечая на вопрос: какую подушку выбрать для сна? Необходимо обращать внимание на некоторые ее характеристики, которые станут залогом вашего полноценного отдыха и заряда энергией на весь день. Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии

Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:

Подушка — это индивидуальный предмет обихода, который следует подбирать, руководствуясь особенностями физиологии. Обязательным условием хорошей покупки является качество. Размеры, которыми будет обладать покупка — непринципиальны, вы можете выбрать подушку любых габаритов.При выборе решающими аспектами есть такие показатели:

Жесткость

Жесткость выбираем в зависимости от любимой позы во время сна.

При заболеваниях позвоночника и для любителей спать на боку рекомендуют подушку максимальной жесткости;

Для тех, кто предпочитает спать на спине следует обратить внимание на подушку средней жесткости;

Для любителей спать на животе — подойдут мягкие подушки.

Высота

Наиболее распространенный вариант — изделие высотой примерно 10-14 см, но это все строго индивидуально. Оптимальная высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча.

Форма

• Классические подушки — прямоугольные или квадратные. Изготавливают из натуральных или синтетических материалов и не предусматривают специальной поддержки для головы и шейного отдела позвоночника.
• Ортопедические подушки — рекомендуют людям с проблемным позвоночником.

Внешне они могут быть представлены в виде валиков или как модели классической формы, имеющие характерную выемку для головы.

  Преимущества:

• Эти подушки достаточно жесткие;
• В процессе эксплуатации не деформируются;
• Имеют достаточно твердый бортик.

В связи с особенностями конструкции, специалисты рекомендуют использовать ортопедические подушки во время непродолжительного отдыха. Так же бытует мнение, что ортопедические подушки специально разработаны с учетом физиологических особенностей человека, поэтому ее использование сводит к минимуму такие побочные эффекты как головная боль и дискомфорт в области шеи .

 Загрузка …

Что делать, если с новой подушкой стало хуже спать?

Ортопедические подушки требуют некоторое время для адаптации. Вашему телу потребуется минимум неделя, чтобы привыкнуть к новым ощущениям. Однако если спустя это время сон не стал лучше, то подушку следует вернуть и попробовать изделие другой формы.

Советы по уходу за ортопедическими подушками:

1. Латекс и пенополиуретан не следует стирать или протирать влажной тряпкой.
2. Изделия из полиэстера допускается стирать в машинке.
3. Подушки из синтетических материалов следуют время от времени проветривать.
4. Чехлы и наволочки следует стирать отдельно от подушек.
5. Наволочка должна быть из натуральных дышащих материалов.
6. Пенополиуретан может поменять цвет на желтый – это реакция на воздухообмен.