Мерки для женского платья
При построении выкройки платья, в отличие от выкройки прямой юбки, необходимо снимать много дополнительных мерок. Каждая мерка имеет свое условное сокращенное обозначение, используемое при построении чертежа выкройки платья. В отдельной статье мы приводим вам весь список таких мерок, подробные пояснения и методику их измерения. При построении выкройки любой одежды, в особенности платья, вам потребуется и таблица прибавок на свободное облегание в зависимости от силуэта и размера женской одежды.
Другие статьи:
Как снять мерки для платья При построении выкройки платья необходимо снимать много дополнительных мерок. Перечень мерок для построения выкройки платья.
Выкройка и пошив юбки “татьянка” В этой статье вы узнаете расчеты для построения выкройки юбки “татьянка”, как сшить такую юбку своими руками.
Таблица размеров женской одежды С помощью данной таблицы размеров женской одежды вам можно будет определить соответствие ваших мерок тому или иному размеру и конечно же таблица размеров вам обязательно пригодится, если вы шьете одежду на заказ.
Типы женских фигур Чтобы правильно купить одежду, обязательно нужно точно снять мерки и иметь представление, какого типа ваша фигура, силуэт, что предотвратит многие разочарования в дальнейшем. Типы женских фигур принято называть предметами схожими с очертаниями фигуры человека.
Как научиться шить Где и как научится шить самостоятельно? Многие задают такой вопрос, потому что научиться шить самой одежду, мало того что выгодно, так еще и дает возможность зарабатывать. Прежде всего вам нужно научиться снимать правильно свои мерки.
Построение выкройки цельнокроеного рукава Опытный закройщик предлагает простой вариант выкройки прямого рукава, с минимальным количеством обозначений и расчетов.
Раскладка кроя брюк и расход ткани Брюки можно выкроить из 120-130см ткани, шириной 150см. Однако для кроя брюк свободного покроя эта норма может увеличиться ровно вдвое.
Как подшить юбку Прочитайте эту статью, если вы не знаете как подшить юбку, в том числе из шифона. Обработка низа юбки потайным швом.
Как правильно учесть особенности рукава
Измерение длины рукава для платья может быть немного сложнее, чем измерение других параметров одежды. Рукав может иметь свои особенности, которые необходимо учесть при измерении.
Важно помнить о следующих особенностях рукава:
1. Тип рукава.
Различные типы рукавов могут иметь различные формы и длины. Например, укороченные рукава могут заканчиваться выше локтя, а длинные рукава могут достигать запястья или даже пола
При измерении длины рукава важно знать, какой именно тип рукава у платья
2. Форма рукава.
Форма рукава может быть конической, прямой, расклешённой или нарядной. Каждая форма рукава имеет свои особенности, которые нужно учесть при измерении его длины. Например, если рукав конической формы, то его длина может быть меньше по верхней части и больше по нижней.
3. Декоративные элементы рукава.
Рукавы могут быть украшены различными элементами, такими как рюши, кружево или аппликации. Эти декоративные элементы могут изменить ощущение длины рукава, поэтому при измерении рекомендуется учесть их наличие.
Учитывая все эти особенности рукава, вы сможете более точно измерить его длину и получить платье, которое будет идеально сидеть на вас.
Как измерить длину рукава на одежде
Длина рукава одной из ключевых мерок при выборе и покупке одежды, особенно когда речь идет о рубашках, платьях, блузках или куртках. Правильно измеренная длина рукава сохранит комфорт и стиль вашего образа. В данной статье мы подробно расскажем как измерить длину рукава на одежде.
Шаг 1: Подготовьте измерительную ленту или линейку и найдите одежду с рукавом, который вы хотите измерить.
Шаг 2: Разложите одежду на плоскую поверхность, чтобы рукав был вытянут и прямой.
Шаг 3: Найдите начало рукава. Это точка на передней или задней части плечевого шва, где начинается рукав.
Шаг 4: Установите конец измерительной ленты или линейки в точке начала рукава и аккуратно проведите ее вдоль наружной стороны рукава до его конца.
Шаг 5: Запишите измеренную длину рукава в выбранной мере: сантиметрах или дюймах.
Шаг 6: При необходимости проверьте и сравните полученное значение с размерной сеткой или описанием размеров конкретной одежды.
И помните, что правильная длина рукава позволит вам чувствовать себя комфортно и выглядеть стильно!
Выбор правильной одежды для измерения
Как измерить длину рукава, важно выбрать подходящую одежду. Платье или рубашка должны быть ваших размеров и правильно соответствовать вашей фигуре
1. Одежда должна быть свободной
Для измерения длины рукава необходимо выбрать одежду, которая не будет сильно облегать вашим плечам и рукам. Это поможет избежать искажений в измерениях и даст более точный результат.
2. Не выбирайте одежду слишком широкую
Слишком широкая одежда может затруднить точное измерение длины рукава. Она может быть сильно перемещена или съехать во время измерения. Попробуйте выбрать одежду, которая плотно облегает вашу фигуру, но в то же время достаточно свободна для комфортного измерения.
3. Избегайте одежды с декоративными элементами
Декоративные элементы, такие как объемные узоры, принты, кружева или бахрома, могут исказить измерения. Они могут создать дополнительный объем или изменить форму рукава. При измерении длины рукава используйте одежду с минимальным количеством декоративных элементов.
4. Предпочитайте одежду с простым кроем
Одежда с простым кроем, без сложных вытачек или складок, позволит вам точно определить место, с которого нужно начать измерение рукава. Такая одежда будет более удобной и позволит получить точные результаты.
Следуя этим рекомендациям, вы выберете подходящую одежду для измерения длины рукава и сможете получить более точные результаты.
Правила измерений
Для измерения длины рукава необходимо следовать определенным правилам, чтобы получить точные результаты.
Шаг 1: Подготовка
Перед началом измерений убедитесь, что рука, для которой будет браться измерение, находится в натуральном положении. Рука должна свободно висеть вдоль тела.
Шаг 2: Нахождение точки начала измерения
Чтобы найти точку начала измерения, вы должны поместить конец ленты рядом с шейкой рубашки или блузки, где начинается шов рукава.
Шаг 3: Измерение
Разместите ленту вдоль руки, следуя форме плеча и спускаясь вдоль руки до того места, где рукав должен заканчиваться. Затем зафиксируйте показания ленты.
Шаг 4: Получение конечного измерения
Измерьте полученное значение на ленте. Это и будет длиной рукава.
Зная эти простые правила, вы сможете точно измерить длину рукава и выбрать подходящую одежду.
Инструменты для измерений
Как измерить длину рукава? Для этой задачи вам понадобятся следующие инструменты:
1. Лента измерительная: Лента измерительная является одним из наиболее универсальных инструментов для измерений. Она позволяет точно определить длину рукава, проходя лентой вдоль его внешней стороны.
2. Нитка и линейка: Если у вас нет ленты измерительной, вы можете использовать нитку или шнур, чтобы обмотать ею рукав и затем измерить получившуюся длину с помощью обычной линейки.
3. Металлическая линейка или угломер: Металлическая линейка или угломер могут быть полезны для более точных измерений, особенно если рукав имеет сложную форму или углы.
Следуйте этим простым инструкциям, чтобы правильно измерить длину рукава вашей одежды.
Как снять мерки
Опубликовано: 06 октября 2011
Перед тем, как приступить к пошиву любой одежды по вашему заказу, необходимо снять мерки. Для этого не нужно искать время для личной встречи с портными команды malpa.by. Все необходимые замеры вы можете сделать самостоятельно по нашим нехитрым инструкциям.Для определения размера вашей одежды необходимо измерить обхват груди, бедер, головы, руки. Вам понадобится мягкая сантиметровая портновская лента. Заменой ей может служить любая веревка или тесьма: произведите замер и приложите ее к рулетке или линейке для получения результата в сантиметрах. При измерении лента должна плотно (но без натяжения) прилегать к телу. Точные измерения делаются в положении стоя прямо и ровно, в обнаженном виде.
Измеряется при слегка согнутой в локте руке от сочленения плеча с рукой через локоть до запястья. Измеряется по телу от промежности до лодыжки при чуть согнутой в колене ноге. Замер производится по самым выступающим точкам грудной клетки (на уровне сосков или чуть выше их). Лента проходит ниже подмышек, на спине накладывается на лопатки. По всей окружности лента должна лечь строго горизонтально (параллельно земле). Замер делают по линии талии в самом ее узком месте. Линия проходит на уровне пупка. Замер делается по самой широкой части бедер: по наиболее выступающим точкам бедер и ягодиц. Лента должна лечь строго горизонтально. Лучше сделать несколько замеров на разном расстоянии от талии и выбрать самую большую цифру. Замер делается по окружности, параллельной полу, на уровне 2–3 сантиметров выше бровей (середина лба). Замер делается в самом широком месте ладони выше большого пальца, в районе косточек. Определяется от нижнего края ладони (от запястья) до кончика среднего пальца. Замер делается по центру коленного сустава в положении стоя. |  |
Определить длину рукава, длину штанов по внутреннему шву, а также длину изделия можно по тем вещам, что есть уже в вашем гардеробе. Для этого вам понадобится линейка, рулетка или сантиметровая лента.Снимать мерки нужно с аналогичной одежды, подходящей вам по длине. Например, если вы хотите узнать, удачна ли вам будет по длине водолазка — мерки нужно снимать с водолазки-джемпера и подобной одежды, что не тянется в длину. Если вы хотите заказать ветрозащитную куртку — снимать мерки нужно со своей легкой куртки из нетянущейся ткани. Если вы хотите заказать байку — померить нужно по своей байке, у которой тоже есть манжеты на рукавах и т.д.
Измерение делается по внешней стороне рукава. Меряется расстояние от плечевого шва вниз до окончания рукава. Если в одежде, с которой вы снимаете мерки цельнокроенный рукав или рукав-реглан (нет плечевого шва или он в другом месте) — лучше подобрать для снятия размеров другую одежду либо измерить длину рукава от воротника и указать об этом. Замер делается от плечевого шва у воротника (от боковой части шеи)вниз до крайней точки. Измерение делается по внутренней стороне штанин. Меряется расстояние по внутреннему шву от промежности (точки схождения швов между ног) до низа штанин. Измерение проводится по внешнему боковому шву штанов, от крайней верхней точки изделия и до ее крайней нижней точки Замер делается с передней стороны изделия, от одной подмышки до другой.
Как правильно снять мерки с различных частей тела
Процесс снятия мерок важен, особенно если предполагается пошив предметов одежды классического покроя. Поэтому, взяв в руки измерительную ленту, нужно точно знать, как ею пользоваться и как избежать серьезных ошибок при процессе замера.
Один из важнейших показателей – обхват груди. Чтобы результат был максимально точным, нужно приложить ленту вокруг тела на уровне подмышек по выступающим точкам. Полученные данные нужно уметь использовать на практике. Так, цифру, которую показывает лента, делят на 2. Например, при показателе, равном 100 см, размер рубашки будет 50.
Для измерения размера шеи ленту прикладывают на уровне седьмого шейного позвонка. При этом лента должна проходить по бокам, а спереди находиться на уровне яремной впадины. Следует обязательно оставлять отступ в 2 пальца, чтобы лента не прилегала к коже вплотную. Такой замер позволяет получить более точные сведения, чем стандартные воротничковые номера, указываемые производителями рубашек.
Чтобы точно узнать обхват бедер, следует приложить ленту на уровне выступающих косточек. Талию лучше измерять, когда на человеке надета тонкая одежда или ее нет вообще, что обеспечит максимально точный результат. При этом ленту держат так, чтобы она не слишком натягивалась, но и не была очень свободной. В некоторых случаях для выбора мужских брюк объем талии не нужен. Но если строение тела подразумевает мощный верх и узкие бедра, то лучше предварительно снять все мерки. Чтобы получить показатели обхвата талии, нужно сделать замеры в наиболее тонком месте, также чрезмерно не затягивая ленту и не позволяя ей провисать. С учетом индивидуальных особенностей фигуры или отсутствия выраженной талии стоит выполнить замеры на уровне пояса.
Длину штанины измеряют по двум показателям – внутреннему и боковому шву. В первом случае измерительную ленту протягивают от точки схождения швов между ногами. Боковой шов измеряют, приложив ленту от талии до пят. Не нужно слишком натягивать ленту, фиксируйте замеры с запасом примерно в 2 сантиметра.
Все перечисленные параметры обязательны, но, чтобы предмет одежды сидел идеально, лучше дополнительно измерить ширину плеч со спины, длину рук или ног (в зависимости от конкретного предмета гардероба). Наиболее актуально это для классических предметов гардероба – рубашек, пиджаков. Проблема, как узнать свой размер одежды при наличии нестандартной фигуры, решается, если учесть комплексные параметры.
То, насколько точно будут сняты мерки, зависит и от того, как во время замеров держал себя человек. К примеру, результаты могут быть искажены, если он сутулился, втягивал живот или неровно стоял
Важно знать, что нельзя самостоятельно делать подобные замеры, так как результаты будут совершенно неточны
Шаг 1: Подготовка к замеру
Правильный замер рукава для куртки требует предварительной подготовки и выбора правильных инструментов. Прежде чем приступить к замеру, убедитесь, что у вас есть:
- Гибкая сантиметровая лента.
- Зеркало, чтобы видеть и измерять оба рукава.
- Чистая ировая линейка или приметы на стене, сантиметровые метки на примечания.
Также стоит убедиться, что рука, для которой будет производиться замер, находится в удобном положении и расслаблена. Прежде чем приступить к замеру, каждая из этих подготовительных процедур поможет вам получить точные и надежные результаты замеров рукавов для вашей куртки.
Как измерить длину рукава для платья
Шаг 1: Поставьте себя в удобное положение перед зеркалом.
Шаг 2: Возьмите мягкую измерительную ленту или ленту из мягкой ткани.
Шаг 3: Разместите один конец измерительной ленты на верхней точке плеча. Это место, где вы будете опускать рукав.
Шаг 4: Держа ленту крепко у себя на плече, медленно опустите рукав до желаемой длины.
Шаг 5: Сделайте отметку на ленте, когда достигнута нужная длина рукава.
Шаг 6: Повторите процедуру на другом рукаве, чтобы убедиться в точности измерений.
Шаг 7: Запишите полученные измерения и используйте их при поиске платья или при заказе на пошив.
Примечание: При измерении рукава для платья важно быть внимательным и сосредоточенным, чтобы получить точные результаты
Длина по боковому шву, как измерить. Как правильно снять мерки с различных частей тела
Процесс снятия мерок важен, особенно если предполагается пошив предметов одежды классического покроя. Поэтому, взяв в руки измерительную ленту, нужно точно знать, как ею пользоваться и как избежать серьезных ошибок при процессе замера.
Один из важнейших показателей – обхват груди. Чтобы результат был максимально точным, нужно приложить ленту вокруг тела на уровне подмышек по выступающим точкам. Полученные данные нужно уметь использовать на практике. Так, цифру, которую показывает лента, делят на 2. Например, при показателе, равном 100 см, размер рубашки будет 50.
Для измерения размера шеи ленту прикладывают на уровне седьмого шейного позвонка. При этом лента должна проходить по бокам, а спереди находиться на уровне яремной впадины. Следует обязательно оставлять отступ в 2 пальца, чтобы лента не прилегала к коже вплотную. Такой замер позволяет получить более точные сведения, чем стандартные воротничковые номера, указываемые производителями рубашек.
Чтобы точно узнать обхват бедер, следует приложить ленту на уровне выступающих косточек. Талию лучше измерять, когда на человеке надета тонкая одежда или ее нет вообще, что обеспечит максимально точный результат. При этом ленту держат так, чтобы она не слишком натягивалась, но и не была очень свободной. В некоторых случаях для выбора мужских брюк объем талии не нужен. Но если строение тела подразумевает мощный верх и узкие бедра, то лучше предварительно снять все мерки. Чтобы получить показатели обхвата талии, нужно сделать замеры в наиболее тонком месте, также чрезмерно не затягивая ленту и не позволяя ей провисать. С учетом индивидуальных особенностей фигуры или отсутствия выраженной талии стоит выполнить замеры на уровне пояса.
Длина рукава определяется в согнутом положении руки. Согнув руку в локте, проложите ленту по всей длине от плеча до запястья. Также в согнутом состоянии проверяют, насколько подходящей будет длина рукава в готовом изделии.
Длину штанины измеряют по двум показателям – внутреннему и боковому шву. В первом случае измерительную ленту протягивают от точки схождения швов между ногами. Боковой шов измеряют, приложив ленту от талии до пят. Не нужно слишком натягивать ленту, фиксируйте замеры с запасом примерно в 2 сантиметра.
Все перечисленные параметры обязательны, но, чтобы предмет одежды сидел идеально, лучше дополнительно измерить ширину плеч со спины, длину рук или ног (в зависимости от конкретного предмета гардероба). Наиболее актуально это для классических предметов гардероба – рубашек, пиджаков. Проблема, как узнать свой размер одежды при наличии нестандартной фигуры, решается, если учесть комплексные параметры.
То, насколько точно будут сняты мерки, зависит и от того, как во время замеров держал себя человек. К примеру, результаты могут быть искажены, если он сутулился, втягивал живот или неровно стоял
Важно знать, что нельзя самостоятельно делать подобные замеры, так как результаты будут совершенно неточны
Какие еще могут понадобится промеры
От обхвата локтя тоже зависит весьма многое. Чтобы его измерить, нужно опустить руку и при помощи сантиметра провести замер локтевого сустава
Здесь важно, чтобы лента не была слишком сильно или слабо натянута
На последнем этапе, чтобы понять, как измерить длину рукава, нужно знать параметры обхвата запястья в самом узком месте, их очень легко померить все той же сантиметровой лентой.
Этот момент актуален уже для готовой одежды, которая продается в магазинах, и чтобы не совершить ошибки, нужно знать некоторые особенности. В основном люди с высоким ростом, покупая рубашку без примерки, ошибаются с длиной рукавов. И в результате получается так, что новенькая вещица совершенно не подходит из-за того, что манжеты оказываются на уровне локтевого сгиба.
Итак, как измерить длину рукава рубашки и не ошибиться с выбором понравившейся одежды? В идеале если локоть согнут и составляет прямой угол, то манжета должна располагаться в начальной точке кисти, при этом прикрывать запястную косточку. В том случае, если неизменным спутником человека являются наручные часы, одна из манжет должна их закрывать, т. е. иметь несколько больший обхват. Но такой вариант возможен лишь в том случае, если рубашка шьется специально под заказ.
Здесь речь пойдет о том, как правильно выбрать куртку
Итак, в магазине, если покупка происходит без примерки, нужно обратить внимание на следующие аспекты
В первую очередь измеряется ширина в плечах. Ее легко определить от плечевого шва до того места, где он соединяется с рукавом. Сантиметровая лента прикладывается от левого плеча к правому или наоборот.
Затем нужно узнать ширину по грудной линии. Точка прикладывания сантиметра начинается в месте прошивки рукава со швом, находящимся сбоку. Лентой измеряется ширина между боковыми швами.
Ширина куртки по низу. Здесь измеряется манжет – пояс, который пришит в нижней части изделия, либо у удлиненных моделей просто замеряется нижняя часть.
Длина куртки. Замер проводят от воротниковой части до нижней. Чтобы правильно определиться с размером мужской куртки, рекомендуется знать рост человека, чтобы не ошибиться с длиной выбранной модели, а также рукавами.
Как измерить длину рукава куртки? Сантиметровая лента прикладывается к манжете одним концом и разматывается по длине рукава до плеча. Либо можно выполнить эти действия в обратной последовательности.
Еще один вариант измерения рукава по нижней части. Фиксируется точка там, где соединяется рукав и боковой шов, и лента дотягивается до нижнего конца манжеты.
Маленькая хитрость заключается в том, что сантиметр при измерениях не должен провисать, а быть немного натянут. И желательно изделие мерить на ровной поверхности, чтобы получить наиболее правильные показатели. Итак, теперь понятно, как правильно измерить длину рукава.
Разобравшись с тем, как измерить длину рукава у куртки или рубашки, стоит затронуть тему пиджаков, тоже весьма распространенных предметов одежды. После того как будет получена длина рукавов рубашки, можно решить, какими будут рукава пиджака. Да-да, они бывают разными, а именно следующих видов: короткие, стандартные, длинные, супердлинные.
Еще не так давно были в моде супердлинные рукава, которые прикрывали косточки фаланг пальцев, но все течет и меняется, и такую одежду можно встретить теперь разве что на тематической вечеринке. На сегодняшний день в моде стандартная длина, и здесь она немного меньше, чем рукав у рубашки, так что манжета выглядывает немного из-под рукава. Некоторые люди останавливаются на коротких моделях, чтобы манжеты были видны аж на 5 см, и при этом можно будет похвастаться модными запонками.
Полезные советы по онлайн-шопингу
К сожалению, онлайн-покупки не всегда успешны. Размерная сетка у разных марок различается, слишком велик риск не угадать с нужными параметрами. Как показывает практика, тоже можно просчитаться с подходящей длиной рубашки. Чтобы свести к минимуму вероятность разочарования, при выборе нужно:
- Полагайтесь только на точные измерения и выполняйте расчеты с минимальной ошибкой.
- Маркировку ищите по таблице соответствия, ориентируясь не на само обозначение (например, размер 48, M, CL), а на конкретные параметры (грудь, бедра, талия, рост).
- Выбирайте моделей из хлопка немного больше, чем нужно, потому что при стирке этот материал часто дает усадку, уменьшаясь в объеме. Это правило действует и в том случае, если рубашка приобретена в подарок или ребенку.
Также следует учитывать возможные нюансы размерной сетки конкретного производителя. Лучше постоянно покупать вещи у компании, так вероятность просчетов сведена к минимуму, а ориентироваться в таблице размеров футболок будет легко.
Заказ одежды онлайн — это всегда риск. Иногда даже досконального понимания того, как измерить рубашку, недостаточно для удачной покупки. Если есть сомнения, или нужен нестандартный размер, лучше всего выбрать вещь в магазине самостоятельно или сшить самостоятельно.
Покупая футболку на подарок, обязательно уточняйте параметры человека, которому подарок предназначен.
Полагайтесь только на точные измерения и выполняйте расчеты с минимальной ошибкой
Ищите маркировку по таблице соответствий, ориентируясь на конкретные параметры.
Техника замера рукава на рубашке
1. Прежде всего, возьмите рубашку и расправьте ее на ровной поверхности.
2. Закрепите один конец сантиметровой ленты или измерительной линейки на точке начала замера — это обычно верхний шов плеча.
3. Продолжая держать измерительный инструмент параллельно рукаву, аккуратно проведите его вдоль внешнего шва рукава до манжеты — это точка конца замера.
4. Запишите полученное значение в сантиметрах или дюймах. Обычно измеряются и правый, и левый рукавы, поскольку длина может отличаться.
5. Повторите замер еще раз для проверки точности результата.
Соблюдение корректной техники замера рукава позволит вам выбрать подходящую одежду, а также избежать неприятного сюрприза после покупки. Не забывайте, что немного прокрашенный рукав также является нормой и проявляется из-за переработки ткани во время пошива.
Определяем правильный размер одежды по длине рукава шаг за шагом
Определение правильного размера одежды по длине рукава может быть важным для достижения наилучшей посадки и комфорта. Следуя нескольким простым шагам, вы сможете определить нужный размер.
Измерьте длину рукава от середины спины до запястья. Для более точного измерения рекомендуется использовать сантиметры.
Сравните полученное значение с размерной таблицей от производителя одежды
Обратите внимание на то, что разные производители могут иметь различные диапазоны размеров.
Если ваше измерение попадает в определенный диапазон размеров, например, от 60 см до 65 см, выберите размер, который наиболее близок к вашему измерению. Если ваше измерение находится между двумя размерами, рекомендуется выбрать больший размер для обеспечения свободы движения.
Если размерной таблицы нет или вы не можете найти подходящий размер, обратитесь к специалистам в магазине одежды или производителю
Они могут помочь вам определить ваш идеальный размер на основе ваших индивидуальных параметров.
Правильно подобранный размер одежды по длине рукава обеспечит вам наилучшую посадку и комфорт при ношении одежды. Помните, что размер может различаться в зависимости от бренда и стиля одежды, поэтому всегда стоит проверять размерные таблицы и проконсультироваться с профессионалами, если у вас есть сомнения.
Проблемы, возникающие при определении нормы веса
Принято считать, что идеальный вес человека — тот, который он имел в 18 лет. Если вам без труда удается сохранять его и в пятьдесят лет, то можете смело причислять себя к счастливчикам. Потому что каждые прожитые 10 лет энергозатраты нашего организма уменьшаются приблизительно на 10%, т.е. со скоростью 1% каждый год.
Очень долго для определения нормы веса использовалась таблица соотношений роста, возраста и веса человека. Но поскольку все ее показатели были усреднены, они не учитывали структуру строения тела и мышечную массу человека, то получаемые результаты очень часто грешили неточностями.
Со временем эта таблица уточнялась, отшлифовывалась. Средние показатели в таблице были заменены показателями для трех типов человеческого телосложения, определенных индексом Соловьева, и исчезло разделение в годах. Однако это вовсе не значит, что таблица стала идеальной.
До сих пор остается нерешенной проблема с определением нормы веса для тучных людей. Ведь ученые давно доказали, что тучность и избыток веса — далеко не одно и то же. При использовании таблицы для определения веса нужно обязательно иметь в виду, что хорошо развитый мужчина-атлет с внушительной мышечной массой по этой таблице может запросто быть отнесен к людям с избыточным весом, хотя этот избыток ему придают не жировые отложения, а большой объем мышц.
Если после нескольких недель регулярных занятий в спортзале весы показали, что вы прибавили в весе, то добавили вы его не за счет лишнего жира, а за счет дополнительное мышечной массы. Так что это повод для гордости, а не для огорчения.
