Маршруты для хайкинга
Красноярский Хайкинг
В этом регионе России хайкинг развит больше лучше, чем в других. Благодаря ему можно заняться экотуризмом, при этом не стоит даже выезжать из края.
Сегодня в Красноярске официально существует много маршрутов, начало которых расположено в районе пригородной черты, а их конечные цели находятся далеко за городом. Все предлагаемые маршруты промаркированы. Их количество постоянно увеличивается.
Сегодня почти по всем направлениям есть карты маршрутов. Исключением являются тропы, относящиеся к Гремячей гриве, на которые материалы еще в работе. В разработке, которой, кстати, занимается инициативная группа, маршруты, связанные с Караульненским нагорьем, Маганским участком, Мининскими столбами, Торгашинским хребтом, Черной сопкой, с рекой Базаихой. В дальнейшем в планах обеспечить все маршруты указателями, стендами, чтобы сделать Красноярский хайкинг более содержательным, безопасным, интересным.
Хайкинг в Крыму
В данном регионе России троп для пеших походов очень много. Одна из них Таракташская тропа. О ней говорят, как о самой интересной в окрестностях известного курорта Ялты. Проходит тропа по южному склону Ай-Петри. Если ориентироваться на один день, то подняться в гору можно, используя канатную дорогу, а спускаться пешком.
По профилю Таракташская тропа является длинным и крутым подъемом-спуском. Общая ее длина примерно 3,5км. На большинстве ее участков можно любоваться отличными видами Крымских гор. Для отдыха на тропе предусмотрена смотровая площадка, на которой есть скамейки и рядом расположен водопад. По продолжительности поход занимает примерно три часа.
Норвежский Хайкинг
У многих норвежцев пешие походы в крови. Потому не удивительно, что в стране сильно развит пеший туризм и его разновидность хайкинг. Здесь есть что посмотреть, так как пейзажи кругом завораживающие.
Среди самых популярных маршрутов, которые выбирает большинство отдыхающих, тропы у горного хребта Бессегген, у скалы Прекестулен, у вершин Румсдалсхорне и Галхепигген. Для ночевки здесь есть горные приюты или уютные домики. Причем их строили известные архитекторы. По пути можно попробовать местные деликатесы.
Многие маршруты в Норвегии маркированы по уровню сложности. Есть информационные щиты, расположенные у начала троп. На них приведено описание маршрута.
Маршрут Стейнвергдален-Аупланд
Этот маршрут представляет собой поход по старейшей дороге, соединяющей западную часть Норвегии с восточной. Он проходит через долину Аурланд. Она отличается дикой природой и необычайной красотой. В регионах, через которые проходит тропа, много культурного наследия, красивые геологические виды, пейзажи.
Длится поход четыре дня. Две ночи туристы проводят в кемпинге Лофтхус, две – в Аурланде. Заканчивается тропа у фиорда Согне и экскурсией в Ундредал. В последней можно дегустировать сыры в музее, посетить деревянную старинную церковь.
Хайкинг в Европе
Этот вид походов в Европе развит хорошо. Во многих странах, городах имеется масса маршрутов, обустроенных и маркированных на самом высоком уровне. Ярким примером сказанного может служить Греция.
В этой стране очень много маршрутов, на которых можно любоваться красивейшими видами. Причем хайкинг здесь безопасный, так как имеющиеся дикие животные почти не агрессивны.
Интересными в Греции являются, например, маршруты на острове Санторини, который считают самым загадочным в стране. Один из них – деревня Ойя – город Фифу, который является столицей острова. По продолжительности он занимает 3 часа. По всей дороге, проходящей по склону на значительном возвышении над морем, вы увидите много домов, разнообразных храмов, сверкающих своей белизной и красотой.
Преимущества кроссовок для хайкинга
- Комфортность: кроссовки для хайкинга обеспечивают высокий уровень комфорта благодаря амортизирующей подошве и специальным демпфирующим элементам. Они заботятся о вашем комфорте даже во время долгих прогулок или треккинга.
- Прочность: кроссовки для хайкинга изготовлены из прочных материалов, обеспечивающих долговечность и надежность изделия. Это позволяет им справляться с экстремальными условиями и сложными маршрутами.
- Устойчивость: специальная конструкция подошвы и боковой опоры делают кроссовки для хайкинга устойчивыми на неровной поверхности и при подъемах.
- Защита стопы: кроссовки для хайкинга имеют дополнительные защитные элементы, такие как жесткий носок и задник, что позволяет избежать травм и повреждений стопы.
- Водонепроницаемость: многие кроссовки для хайкинга изготовлены из водонепроницаемых материалов, что делает их идеальным вариантом для прогулок во время дождя или походов по болотистым местам.
- Легкость: кроссовки для хайкинга обладают легкими конструкциями, что обеспечивает комфортное передвижение и уменьшает усталость ног.
Почему важно правильно выбрать ботинки для хайкинга?
Во-первых, правильно подобранные ботинки помогут предотвратить повреждение ног и снизить риск получения травм. Хайкинговые ботинки должны обеспечивать защиту стопы и щиколотки, а также иметь прочную подошву, способную справиться с различными типами поверхности: гравий, камни, грязь, корни деревьев и т.д. Кроме того, хорошая амортизация и устойчивость ботинок снижают нагрузку на ноги и суставы, уменьшая вероятность возникновения болей и повреждений.
Во-вторых, правильно подобранные ботинки обеспечат комфорт во время хайкинга. Ботинки должны быть не только прочными и надежными, но и удобными для ходьбы на длительное расстояние. Подошва должна иметь достаточное сцепление с поверхностью и хорошую амортизацию, чтобы снизить нагрузку на стопу и суставы. Кроме того, ботинки должны быть хорошо фиксирующими стопу и иметь хорошую вентиляцию, чтобы избежать излишнего потоотделения и образования неприятного запаха.
В-третьих, правильно подобранные ботинки сэкономят вам время и силы. Если ваши ботинки не подходят по размеру или некомфортны, то вы будете чувствовать дискомфорт и усталость уже на ранних этапах похода. Это может замедлить вашу скорость и снизить удовольствие от прогулки. Кроме того, неправильно подобранные ботинки могут приводить к натиранию и образованию мозолей, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Наконец, выбор хороших хайкинговых ботинок — это инвестиция в ваше здоровье и безопасность. Качественные ботинки прослужат вам долгое время и помогут избежать серьезных травм или проблем со здоровьем во время путешествий. Поэтому сделайте правильный выбор и подберите ботинки, которые наиболее соответствуют вашим потребностям и возможностям.
Особенности выбора хайкинговых ботинок
Хайкинговые ботинки представляют собой специальную обувь, предназначенную для походов и прогулок в горах, лесах и других неровных местностях
При выборе хайкинговых ботинок следует обратить внимание на несколько ключевых особенностей:
1.
Материал верха ботинка.
Хайкинговые ботинки могут быть изготовлены из различных материалов. Наиболее популярными являются натуральная кожа и синтетические материалы. Кожаные ботинки обладают высокой прочностью и долговечностью, однако требуют тщательного ухода. Синтетические ботинки, в свою очередь, могут быть более легкими и быстросохнущими, но менее прочными.
2.
Водонепроницаемость.
Хайкинговые ботинки должны быть водонепроницаемыми, так как ножные пальцы должны оставаться сухими во время длительных прогулок во влажной среде. В идеале, ботинки должны иметь водонепроницаемую мембрану, которая позволяет ногам «дышать», освобождая излишки пота.
3.
Подошва.
Подошва хайкинговых ботинок должна быть жесткой и гибкой одновременно. Это обеспечивает надежное сцепление с различными поверхностями и помогает предотвратить вывих ноги во время ходьбы по неровному грунту. Для хайкинга на горной местности подходят ботинки с высокий градусом защиты от скольжения.
4.
Поддержка голеностопного сустава.
Хайкинговые ботинки должны обеспечивать хорошую поддержку голеностопного сустава, чтобы предотвратить травмы и вывихи
Ботинки с высоким голеностопом обычно обеспечивают лучшую поддержку, но могут быть менее удобными и ограничивать свободу движения ног.
5.
Размер и посадка.
Очень важно выбрать ботинки правильного размера и посадки. Ботинки не должны быть слишком тесными или слишком свободными, они должны обеспечивать комфорт и хорошую посадку на ноге
Перед покупкой рекомендуется примерить несколько моделей и обратить внимание на ощущения при ходьбе.
Учитывая все эти особенности, выбор хайкинговых ботинок должен быть осознанным и индивидуальным. Каждому человеку подходят разные модели, поэтому рекомендуется проконсультироваться с продавцом или специалистом, чтобы выбрать оптимальную пару ботинок для конкретных потребностей и условий похода.
Советы по примерке и подгонке треккинговых ботинок
Не концентрируйтесь на торговой марке ботинок — неважно, что носят ваши друзья или какую модель настоятельно рекомендуют на форумах. Важны ваши личные ощущения во время примерки.
Примерять ботинки в магазине лучше вечером — стопа будет несколько шире и больше в объёме, что имитирует её состояние на маршруте.
Возьмите с собой или попросите у продавцов две пары носков
Одну потоньше, чтобы определить, как будет сидеть ботинок при движении в жаркую погоду. Вторую — умеренной толщины, чтобы определить посадку обуви в холодных условиях. Выбирайте модели носков, разработанных для треккинга.
Перед покупкой постарайтесь примерить как можно больше моделей треккинговой обуви из подходящей вашим целям и задачам категории. Даже внутри модельного ряда одного производителя могут применяться различные колодки. Большой выбор здесь — отличное подспорье. Он повысит шансы найти ту пару, которая наилучшим образом подойдёт именно вашей ноге.
Примеряя ботинки, обратите внимание на то, достаточно ли в них свободного места. Пальцы стоп не должны касаться носка, когда обувь плотно зашнурована
Недостаточно свободный носок может спровоцировать отёки, мозоли и сбить пальцы на затяжных спусках. Чтобы оценить, достаточно ли свободного пространства перед пальцами, можно слегка расшнуровать ботинок и максимально сдвинуть стопу вперёд до упора. Освободившийся запас должен составлять 0,5-1 см у лёгких и классических треккинговых ботинок и 1-1,5 см — у тяжёлых.
Если есть сомнения в выборе между двумя соседними размерами-«половинками», то отдавайте предпочтение большему, так как во время длительного движения стопа может существенно отекать.
Обращайте внимание на положение стоп в зашнурованных ботинках — они не должны смещаться взад-вперёд, пятка не должна ходить вверх-вниз. Не пытайтесь зафиксировать слишком узкую стопу в широком ботинке, максимально затягивая шнуровку, — это не поможет. Лучше взять ботинок поуже, чтобы у вас осталась возможность регулировки его объёма на маршруте.
Процесс подгонки ботинок существенно облегчают хорошая фурнитура и шнурки.
Походите по магазину в ботинках. Задействуйте лестницы и наклонные тумбы, если они есть, чтобы сымитировать поведение стопы в обуви на подъёмах и спусках.
Если у вас есть ортопедические стельки, приносите их на примерку. Также подогнать ботинки под особенности вашей стопы помогут индивидуально изготовленные стельки. Они обеспечат дополнительную стабильность стопам, сокращая риск появления мозолей и натоптышей. Также индивидуальные стельки существенно снизят нагрузку на мускулатуру и суставы ног, приведя стопы в анатомически корректное положение.
Если вы никак не можете подобрать максимально комфортную пару, можно просто взять наиболее удобные ботинки из рассмотренных и дополнить их индивидуально изготовленными стельками. Они помогают добиться идеальной посадки и купируют многие проблемы. Например, снижают давление на голеностоп или стопу в отдельных точках.
Обувь, одежда для хайкинга
Экипировка в хайкинге очень важна. Главное к ней требование – удобство. Без этого не только хайкинг, но любой другой вид пеших походов станет для вас мучением и не оправдает всех надежд, возлагаемых на него.
Обувь
Если вы предполагаете долгий поход, то необходимо брать с собой две пары обуви. Обычно это ботинки, а сменной обувью может быть что-то полегче, например, сандалии и даже тапочки. Если поход однодневный будет достаточно одних ботинок, кроссовок.
Обувь должна быть непромокаемой, удобной; у нее должна быть прочная подошва. Она должна хорошо сидеть на ноге, нельзя, чтобы ботинки болтались – иначе вас ждут неприятности в виде водянок. Главное в обуви и способность ее держать прочно ногу в поперечном направлении. Это позволит вам избежать неосторожных подвертываний, что чревато растяжением связок.
Головной убор
В путешествии нужно всегда держать голову прикрытой. Если вы будете в походе летом, он избавит вас от чрезмерного действия солнца; если вы отправитесь в поход зимой, то он защитит вас от ветра, холода.
Для летнего хайкинга подойдет бандана, бейсболка, для зимнего – шапка, которая держит тепло и не продувается ветром. Нужно думать и о защите от насекомых, поэтому в некоторых случаях берут с собой накомарники.
Термобелье
Этот атрибут одежды используют больше при зимних походах или в холодные дни. Подбирают его по фигуре, по уровню нагрузок, которые будут на ваше тело в путешествии, по виду занятий, которыми вы планируете во время хайкинга заняться.
Верхняя одежда
Что одевать на себя сверху также зависит от условий похода. Летом можно заниматься хайкингом в шортах, в легких брюках. На тело лучше одеть рубашку с длинными рукавами из практичного и по сезону материала. В холодное время понадобится непродуваемая и теплая куртка.
Особые требования предъявляются в походе к штанам. Обязательно прочность, облегание ягодиц и ног. Последнее позволит вам меньше цепляться за кустарники и рвать одежду. Материал штанов должен быть сверху гладким – такой его вид приводит к меньшему скапливанию грязи, воды, листьев.
???? Советы по выбору обуви для хайкинга, как правильно примерять хайкинговые ботинки и кроссовки от Salomon, Lowa, Onу way, какой бренд лучше
маршруты и экипировка для отличной прогулки!
Понятие пришло к нам из английского языка (hiking — пеший туризм, пешая прогулка) и подразумевает непродолжительное пешее путешествие налегке, преимущественно по горной местности с использование хорошо подготовленных и изученных троп.
При хайкинге предполагается ночевка в кэмпинге (палатке или домике), поэтому с собой турист берет самое необходимое: запас воды и еды на день, сменное белье. Порой хайкинг может быть однодневным — в этом случае турист приезжает в пункт назначения утром и уже вечером отправляется домой.
Ранее хайкинг был одним из любимых активных развлечений западных туристов ввиду многих ограничений на свободные посещения горных и лесистых районов: большинство лесов считаются заповедными зонами и закрыты для визитеров.
Хайкинг и трекинг — в чем отличие?
Не следует путать хайкинг и трекинг, хотя оба этих понятия подразумевают под собой пешие путешествия по определенным маршрутам. Еще одной их общей особенностью является строгий запрет на отклонение в пути — это может быть опасно для жизни туриста или составить угрозу для флоры и фауны местности.
Отличие хайкинга и трекинга, в основном, заключается в длительности путешествия. Трекинг обычно занимает больше времени, включает более сложные маршруты и, конечно, требует значительной выносливости и крепкого здоровья.
Экипировка для хайкинга
Как и в любой экстремальной активности, в хайкинге очень важна экипировка. Главным требованием, естественно, остается комфорт
Важно основательно подходить к выбору обуви, головного убора, верхней одежды и термобелья
Обувь
При планировании долгого похода следует взять две пары обуви: ботинки и сменку в виде сандалий или тапочек. Если поход на один день, можно сразу надеть пару удобной, непромокаемой обуви с прочной подошвой.
Головной убор
При любой погоде важно защитить голову с помощью соответствующего головного убора. Летом возьмите кепку, бандану или панаму для защиты от солнца, в другое время шапку по погоде
Термобелье
Данный вид одежды используется в большей степени при зимнем хайкинге или дни, когда холодно. Подобрать термобелье следует в соответствии со своими размерами в специализированном магазине.
Верхняя одежда
Выбор верхней одежды зависит от условий похода. В летнее время можно надеть легкие брюки или шорты, рубашку с длинным рукавом из «дышащего» материала. В холодный период следует одеться по погоде с обязательной непродуваемой курткой.
Для хайкинга не рекомендуются джинсы и хлопчатобумажная одежда: она быстро намокает и долго сохнет. Лучше надеть брюки с мембраной.
Рюкзак
Обязательно возьмите с собой рюкзак! В него можно положить съестные припасы на день, лекарства (при необходимости), индивидуальные средства гигиены. Но только помните, что носить рюкзак вам нужно целый день, поэтому не перегружайте собственную ношу ненужными вещами.
Маршруты для хайкинга
Походы в Красноярском регионе
В Красноярской области развитию хайкинга уделяют больше времени, чем в других регионах России. При желании здесь можно также заняться экотуризмом.На данный момент в Красноярске официально существуют различные маршруты, начало которых расположено вблизи города, а конечные цели — вдали от Красноярска. Все предлагаемые маршруты промаркированы, имеют указатели, стенды и карты маршрутов (за исключением троп, относящихся к Гремячей гриве), их количество ежегодно растет.
Сейчас в разработке маршруты, которые связаны с Караульненским нагорьем, Маганским участком, Мининскими столбами, Торгашинским хребтом, Черной сопкой, с рекой Базаихой.
Хайкинг в Крымском полуострове
В Крыму, занимающем по площади 27000 км2, множество троп для хайкинга. Одна из самых популярных и наиболее интересных Таракташская тропа близ города-курорта Ялта, проходящая по южному склону горы Ай-Петри. За один день одолеть маршрут длиной около 3,5 километров можно с использованием канатной дороги, спускаться придется пешком. Отдохнуть при восхождении можно на смотровой площадке, на которой предусмотрены скамейки и прекрасный вид на водопад.
Вот перечень других, не менее любимых среди туристов, местечек для увлекательного хайкинга:
- Парк «Бирюзовая катунь» в Алтае;
- Кроноцкий природный биосферный заповедник;
- Национальный парк “Смоленское поозерье”;
- Возвышенность и музей-заповедник «Дивногорье» в Воронежской области;
- Куршская песчаная коса, отделяющая Куршский залив от Балтийского моря, и многие другие!
Мнение экспертов: Лучшие зимние хайкинговые ботинки 2015
Не обращайте внимания на прогноз погоды – Ваши ноги одинаково хорошо готовы к мокрому снегу, снегу и таким редким солнечным дням.
Helly Hansen Odin Flow Hiker HT Для Odin Flow ($ 170) Helly Hansen использует тонкий слой пены и стратегически расположенные воздушные отверстия, которые, подобно пуху, одновременно удерживают и изолируют воздух, обеспечивая циркуляцию, чтобы нога могла «дышать». Технология действительно работает – Flow были достаточно теплыми в сильные морозы. 1,4 фунтов (640 г). |  | |
 | The North Face Ultra Extreme Теплоизолирующая подкладка в сочетании с тонким слоем синтетической изоляции обеспечивает больше тепла, чем можно ожидать. Нам очень понравились обтекаемые водонепроницаемые Ultra Extreme ($ 170) и во время прогулок по городу, и во время путешествий на снегоступах. Приятная неожиданность: зажим на литой пятке предохраняет ремни снегоступов от соскальзывания. 1,2 фунта (540 г). | |
La Sportiva Trango Cube GTX Причина легкости этих теплоизолирующих, совместимых с кошками, альпинистских ботинок – это водонепроницаемая ткань. Термополиуретан не содержит швов, стыков и сквозных отверстий для шнурков. В результате Trango Cube ($ 375) – ботинки, удобные для дальних походов, но громоздкие для восхождений. Съемный язычок идеально подгоняет обувь под ногу. 1,6 фунта (730 г). |  | |
 | Lowa Renegade Ice GTX Они могут казаться такими же, как многие другие коричневые ботинки в списке, но Renegade ($ 285) имеет секретную технологию. Их чувствительная к температуре резиновая подошва со встроенными абразивными для льда волокнами обеспечивает сцепление даже на гладком льду. Ворсистая шерстяная подкладка препятствует появлению запаха, а высокое голенище обеспечивает хорошую поддержку лодыжки и не позволяет ноге болтаться. 1,4 фунта (640 г). | |
Adidas Felt Felt ($ 130) предназначены для всего, что можно делать зимой: от нарезания кругов по зимнему Нью-Йорку до прогулок в снегоступах по пешеходному пути в Стоу. С теплоизоляцией PrimaLoft, они высоки ровно настолько, чтобы не пропустить снег. Но погружаться в воду не стоит – эта ткань только водоотталкивающая. 1,3 фунта (590 г). |  | |
 | Muck Boots Peak Essential Вермонт был очень холодным в прошлом году, но водонепроницаемые Peak ($ 190), выдерживающие до -20 градусов. С четырьмя миллиметрами неопрена и наружным слоем из вощеной кожи, Peak с высоким голенищем являются самыми теплыми и наиболее поддерживающими ботинками в списке. Линейные выступы обеспечивают превосходное сцепление на плоских поверхностях. 1,5 фунта (680 г). |
Обувь Обзоры
Плюсы хайкинга, его минусы
Этот вид туристических пеших походов имеет несколько плюсов. Это свобода выбора – вы сами решаете какой из маршрутов выбрать, где и как пользоваться имеющимися на пути достопримечательностями, местами отдыха. Вам не нужно «бежать» за экскурсоводом или сопровождающим. Вы может посвящать какому-то пункту на своем пути столько времени и внимания, сколько вы считаете нужным. Вы не ограничены во времени, в действиях в пределах маршрута.
Кроме того, занимаясь хайкингом, вы можете свободно прерывать маршрут и продолжать его по новому направлению. При этом не теряете деньги, не даете кому-то объяснения, не доставляете кому-то неприятности, проблемы.
Занимаясь такими пешими походами, вы находите себе новых друзей, встречаетесь с незнакомыми людьми, посещаете новые места, города. В конце концов испытываете себя, свою волю, возможность решать все самостоятельно.
Но как в каждом путешествии у хайкинга есть и свои минусы. Их немного. Занимаясь им, вы не застрахованы от, например, изменений погодных условий и должны сами принимать меры по их нивелированию. То же касается безопасности вашего путешествия. Вы может просто не рассчитать свои силы, денежные средства, экипировку и пр.
Что такое хайкинг и зачем нужны кроссовки для данного вида активности?
Кроссовки для хайкинга разработаны с учетом особенностей данного вида активности и обеспечивают оптимальную поддержку и защиту для ног. Они имеют прочную подошву с агрессивным протектором, который обеспечивает хорошую трение и устойчивость на разных поверхностях. Кроме того, они имеют специальные технологии и материалы, которые обеспечивают амортизацию и снижают нагрузку на стопу и суставы.
Кроссовки для хайкинга также обладают свойствами водонепроницаемости и дышащими материалами, чтобы защитить ноги от влаги и позволить им дышать
Это особенно важно во время перехода через болота, реки или при плохой погоде
Более того, кроссовки для хайкинга имеют усиленные элементы, такие как носок и задник, чтобы предотвратить повреждения и удары. Они также обеспечивают правильную фиксацию стопы и анатомическую поддержку, чтобы уменьшить возможность травмирования суставов и связок.
Таким образом, кроссовки для хайкинга — это необходимая и важная часть экипировки для любителей активного отдыха, которая обеспечивает комфорт, безопасность и производительность во время походов по горам и природным тропам.
Зачем нужны хайкинговые ботинки?
Во-первых, хайкинговые ботинки обеспечивают надежную защиту ноги от травм и повреждений. Они имеют прочную подошву, которая гарантирует стабильность на неровной местности и защищает от острых предметов на дороге. Также ботинки обычно имеют усиленный носок и пятку, что предотвращает возможные травмы.
Во-вторых, хайкинговые ботинки обеспечивают комфорт и поддержку ноги во время длительных походов. Они имеют анатомическую форму, которая облегчает нагрузку на стопу и снижает уровень усталости. Благодаря удобству и хорошей посадке, ботинки позволяют сохранять энергию и не замечать дискомфорта даже после долгих часов ходьбы.
В-третьих, хайкинговые ботинки отлично защищают ноги от влаги и холода. Они обычно изготавливаются из водонепроницаемых материалов и имеют утеплитель, поэтому ноги остаются сухими и теплыми даже в сырую и холодную погоду. Такая защита позволяет чувствовать себя комфортно и уверенно в любых условиях.
В-четвертых, хайкинговые ботинки имеют хорошую износостойкость и долговечность. Они способны выдерживать интенсивное использование на разных типах поверхностей, не теряя своих качеств со временем. Это позволяет экономить деньги на постоянной замене обуви и доверять ботинкам даже в самых экстремальных условиях.
Итак, хайкинговые ботинки являются незаменимой обувью для активного отдыха на природе. Они обеспечивают надежную защиту ноги, комфорт и поддержку во время длительных походов, защищают от влаги и холода, а также являются долговечным и износостойким вариантом обуви.
